15 greseli pe care sa le eviti daca vrei sa ramai insarcinata

29 Mai 2017

de Irina Olteanu

Atunci cand iti doresti sa ramai insarcinata este posibil sa faci o serie de greseli care pot reduce sansele de reusita. Citeste-le cu atentie deoarece este posibil ca si tu sa le comiti, fara sa iti dai seama.

Greseli pe care sa le eviti daca vrei sa ramai insarcinata

1. Momentul potrivit pentru conceptie. Conform lectiilor de baza invatate la anatomie, o femeie are in mod normal un ciclu menstrual de 28 de zile, ceea ce inseamna ca ovulatia apare in ziua 14. Dar nu trebuie sa presupui ca acest moment se aplica si tie. Deoarece fiecare femeie poate avea un ciclu aparte, si al tau poate fi putin mai scurt sau mai lung, conform medicului specialist in obstetrica-ginecologie Shieva Ghofrany. Ca sa afli exact ziua ovulatiei, trebuie sa scazi practic 14 zile de la menstruatiei (valabil pentru ciclu regulat, pentru a estima ovulatia lunara).
2. Mergi prea devreme la medic. In cazul in care ai varsta mai mica de 35 de ani, este perfect normal sa dureze pana la 1 an sa obtii o sarcina. Este la fel de normal sa devii frustrata ddupa 6-7 luni de incercari, dar trebuie sa mai astepti pana la un consult de specialitate (un procent de 80% din femeile sanatoase raman insarcinate in acest interval de timp). Femeile peste 35 de ani trebuie sa mearga mai devreme la consult, dupa 6 luni de incercari.
3. Sa mergi prea tarziu la un specialist. Exista si exceptii de la regula enuntata mai sus. Astfel, daca ciclul tau menstrual este mai scurt de 25 de zile sau mai lung de 35 de zile, daca ai menstruatii dureroase sau abundente sau daca ai experimentat in trecut o infectie pelviana grava (mai ales o boala cu transmitere sexuala sau suspectarea uneia), ar trebui sa mergi mai devreme pentru a verifica starea de sanatate, conform medicului specialist in obstetrica-ginecologie Roger Lobo.
4. Sa nu spui adevarul cu privire la istoricul tau medical. Atunci cand ai prima discutie cu medicul cu privire la fertilitatea ta, nu trebuie sa ii ascunzi absolut nimic, indiferent cat de rusinos ti se poate parea. Fie ca este vorba despre un obicei de viata nociv sau despre o afectiune genitala, trebuie sa fii sincera cu privire la absolut toate problemele pe care le ai sau le-ai avut de sanatate. Multe boli pot ramane latente in organism si pot afecta copilul.
5. Sa continui sa practici obiceiuri de viata nesanatoase. Este de la sine de inteles ca atunci cand iti doresti sa devii mama va trebui sa renunti la obiceiuri nocive precum fumat, consum de alcool sau de droguri (chiar si cofeina conform unor studii – afecteaza abilitatea de asimilare a fierului, un nutriment prenatal vital). In plus, exista si anumiti factori care tin de stilul de viata, precum o greutate extrema (prea mica sau prea mare) si o dieta restrictiva (este recomandata in aceasta perioada o alimentatie echilibrata si relativ sanatoasa).
6. Esti obsedata cu privire la pozitia potrivita pentru conceptie. Daca ai incercat sa stai in cap, sa iti ridici in aer picioarele sau sa te incovoiezi in pozitie coitala sau post-coitala, se poate sa iti irosesti timpul. Adevarul este ca cea mai mare parte din sperma unui barbat progreseaza catre ovul in momentul in care acesta ejaculeaza. Prin urmare sansele de a ramane insarcinata depind de multi alti factori si nu doar de pozitie.

greseli
7. Sa faci sex doar in ziua in care ovulezi. Chiar daca ai un ciclu menstrual extrem de regulat, de 28 de zile, sunt mari sanse sa ovulezi cu 1-2 zile inainte sau dupa ziua in care credeai. In plus, chiar daca ovulezi in ziua 14, sperma supravietuieste in corp intre 24-48 de ore (chiar si o saptamana), prin urmare cel mai bine este sa faci sex cu 4-6 zile inainte de ovulatie si cu 4-6 zile dupa aceasta.
8. Sa faci zilnic sex. Chiar daca nu crezi acest lucru, prea mult sex poate scadea numarul de spermatozoizi al barbatului si poate dura chiar cateva zile pana cand rezerva isi revine. Odata ce ai stabilit momentul potrivit pentru a face sex, este mai bine sa faci o zi da si una nu, si nu zilnic, in saptamana de dinainte si in cea de dupa ovulatie.
9. Sa te bazezi doar pe kit-uri de ovulatie. Aceste kit-uri depisteaza un nivel crescut al hormonului luteinizant (LH), prezent in urina cand apare ovulatia. Multe cupluri apeleaza la aceste kit-uri pentru a afla perioada cea mai fertila, insa in realitate nivelul cel mai mare al LH variaza intre 16-48 de ore. Iar in acest caz programarea actului sexual poate fi ratata (momentul optim va trece deja), mai ales ca apar si rezultate fals pozitive.
10. Folosirea excesiva de Clomifen citrat. Clomifen citrat este unul dintre cele mai des prescrise medicamente pentru fertilitate. Acesta functioneaza prin stimularea dezvoltarii ovulului in ovare pentru a incuraja ovulatia. Insa are si un efect advers nedorit ce poate reduce sansele unei femei de a ramane insarcinata: poate usca lichidul cervical necesar spermei sa ajunga pana la ovul.
11. Folosirea unui lubrifiant. Lubrifierea este unul dintre cele mai des lucruri trecute cu vederea. Aceste produse, chiar si cele etichetate drept non-spermicide, pot distruge sau imobiliza sperma la contact. Au un pH diferit de secretiile vaginale naturale si pot fi toxice pentru spermatozoizi. Prin urmare, nu sunt recomandate pentru cuplurile care isi doresc sa aiba un copil (nu trebuie insa privite drept o forma de contraceptie pentru cele care nu isi doresc un copil). In cele mai multe cazuri, in perioada cand o femeie este fertila, mucusul sau cervical isi modifica consistenta; creste in cantitate si devine de culoare galbuie, nefiind necesara lubrifiere suplimentara.
12. Sa crezi ca tu esti de vina. Foarte multe cupluri se concentreaza asupra unei investigatii asupra fertilitatii femeii, dar in realitate un procent de 40% din motivele pentru care un cuplu nu poate concepe se datoreaza barbatului. Prin urmare, daca nu ai ramas gravida dupa 1 an de incercari si ai varsta mai mica de 35 de ani, ar trebui sa fiti amandoi consultati de un medic. Si partenerul tau are nevoie de investigatii medicale.
13. Sa iti excluzi partenerul. Nu prelua pe umerii tai intreaga povara a unei sarcini. Nu esti singura care isi doreste un copil, prin urmare impartaseste cu partenerul tau toate grijile, problemele si discutati impreuna ce solutii aveti la indemana. De altfel, de multe ori apar si cheltuieli suplimentare cand va doriti un copil, iar participarea sa poate fi necesara la unele consultatii medicale.
14. Sa crezi ca vitaminele prenatale te vor ajuta cu conceptia. Contrar miturilor vehiculate, aceste vitamine nu cresc sansele de a obtine o sarcina. Este important insa sa le administrezi, mai ales daca incerci sa concepi. Specialistii recomanda ca pentru a evita potentiale probleme cu maduva osoasa a copilului, o gravida sa beneficieze de un aport sporit de acid folic la momentul conceptiei, prin urmare este bine sa incepi din timp administrarea acestuia.
15. Sa astepti prea mult timp pentru a incerca sa ramai insarcinata. Am lasat la urma acest aspect, dar este extrem de important. In cea mai mare parte din viata te-ai concentrat asupra carierei, economiilor, dar adevarul este ca nu trebuie sa astepti prea mult ca femeie pentru a avea un copil. Abilitatea de a concepe scade cu aproximativ 50% intre 20-40 de ani. Daca te simti pregatita, poti incerca oricand.

Surse:
www.thebump.com; www.hyperink.com; www.kindara.com

Menu