Ce zone ale corpului sa presezi pentru a intra in travaliu

Sarcina a depasit data probabila a nasterii si va doriti sa intrati in travaliu? Acupresiunea este folosita din cele mai vechi timpuri pentru a trata diverse afectiuni. Iata ca aceasta tehnica poate avea succes si pentru a ajuta gravidele sa nasca. Mai multe informatii despre acupresiune si ce zone ale corpului trebuie presate pentru a induce travaliul veti afla chiar aici.

Ce trebuie sa stiti despre acupresiune

Acupresiunea sau presopunctura constituie un domeniu care are multe lucruri in comun cu acupunctura – practica medicala traditionala chinezeasca care consta in infigerea unor ace subtiri in zone ale corpului considerate a controla un anumit organ/zona a corpului in scopul ameliorarii durerii si prevenirii imbolnavirii. In locul acelor, acupresiunea, o tehnica ce dateaza de mai mult de 5000 ani, apeleaza la presiune fizica aplicata in puncte care strabat sistemul de meridian al corpului sau traseul energetic al vietii (se preseaza cu degetele in special cu degetele mari pentru a masa, freca si stimula punctele de presiune, insa pot fi utilizate si coatele, genunchii, picioarele). Punctele de presiune sunt considerate a fi aranjate de-a lungul unor trasee denumite meridiane; conform filosofiei medicale asiatice stimularea acestor zone poate ameliora tensiunea si creste fluxul sanguin.

Acupresiunea este de obicei aplicata prin intermediul unui masaj viguros impreuna cu practici medicale moderne, insa poate fi folosita si in mod independent de acestea.

Ce zone ale corpului trebuie sa presezi pentru a intra in travaliu

O sarcina care depaseste termenul constituie o situatie des intalnita pentru primipare; experienta poate deveni din ce in ce mai dureroasa si inconfortabila odata cu trecerea timpului, iar multe femei iau in considerare metode variate pentru a intra in travaliu.

Acupresiunea se axeaza, dupa cum am mentionat, pe punctele naturale de presiune ale corpului pentru a intra in travaliu, considerate a se afla in zonele unde este depozitatea cea mai mare cantitate de energie. Functioneaza practic prin presarea anumitor puncte de pe corp care determina uterul sa se contracte; in plus, usureaza si procesul nasterii. In general gravidele iau in considerare aceasta varianta cand sarcina a depasit data probabila a nasterii si travaliul nu a fost initiat, cand se afla deja in travaliu si trebuie sa fortifieze contractiile pentru a putea expulza copilul, cand s-au rupt membranele si travaliul nu a inceput inca. Iata aici in mod concret 6 dintre cele mai utilizate puncte de presiune pentru a determina initierea travaliului:
– punctul 6 splina (SP6) este considerat unul dintre cele mai versatile si mai frecvent utilizate punct de presiune. Cunoscut drept Sanyinjiao (intersectia a trei yin), acesta este localizat deasupra gleznei, pe spatele fluierului piciorului (pe lateralul tibiei), la aproximativ 4 degete in sus de partea din spate a gambei. Folositi degetul aratator pentru a aplica presiune ferma asupra punctului timp de cateva secunde efectuand cercuri mici si asteptati un minut inainte de a repeta
– punctul 60 vezica (BL60) este localizat cu cativa cm sub SP6, cunoscut sub denumirea Kunlun. Se afla mai exact pe picior, in depresiunea dintre glezna si tendonul lui Ahile. Este cunoscut a stimula travaliul, a ameliora durerea din travaliu si a reduce obstructia. Folositi degetul mare pentru a aplica presiune usoara pe BL60 si a masa punctul timp de cateva minute.
– punctul 8 pericardium (PC8), cunoscut drept Laogong este extrem de util in inducerea travaliului. Este localizat in centrul palmei. Poate fi identificat usor prin strangerea pumnului si gasirea locului unde degetul mijlociu atinge palma. Folositi degetul mare al mainii opuse pentru a aplica presiune usoara pe acel punct si masati timp de cateva secunde
– punctul 67 vezica (BL67), cunoscut drept Zhiyin este localizat pe partea exterioara a capatului degetului mic, aproape de marginea unghiei. Se considera a ajuta la rasucirea fatului si a stimula contractiile uterine. Aplicati presiune ferma pe punct cu degetul mare si cel aratator, ca si cum ati ciupi degetul mic.
– punctul intestinului gros 4 (LI4) este cunoscut drept Hegu, fiind localizat pe dosul palmei, profund intre reteaua dintre degetul mare si degetul aratator. Se considera a induce travaliul, dar poate sa ajute la oprirea durerii si intarirea imunitatii. Aplicati presiune usoara cu degetul mare si masati punctul timp de un minut in sens circular, apoi faceti o pauza de 1 minut (cand simtiti aparitia unei contractii) si reincepeti.
– punctul vezica 32, desemnat si Ciliao, este localizat in scobitura din fese, pe care o puteti identifica prin rularea degetelor pe coloana pana ajungeti chiar deasupra linei intergluteale (se considera a declansa contractiile si a ameliora problemele ginecologice). Apasati ferm pe acel punct si masati, miscand catre fese. Trebuie sa repetati timp de cateva minute.

De retinut – informatii importante despre travaliu

Desi exista controverse cu privire la eficacitatea concreta a acestei proceduri, se pare ca poate reduce durerea din travaliu si anxietatea. Acupresiunea constituie in majoritatea cazurilor o modalitate sigura si eficienta de a intra in travaliu. Este similara utilizarii reflexologiei si chiropracticii. Folosirea acupresiunii pentru a induce travaliul nu va avea succes decat daca corpul este deja pregatit pentru aceasta etapa (cervixul este maturat). Expertii in domeniu avertizeaza in acest sens ca trebuie sa apelati la asemenea metode doar dupa 41 saptamani gestationale. Nu trebuie niciodata folosita cand corpul nu a trecut prin toate etapele pe care le presupune o sarcina.

De retinut faptul ca femeile gravide trebuie sa se consulte cu medicul care le urmareste sarcina inainte de a incerca vreun tratament de acupresiune. Cand se afla in primele 10-12 saptamani si in ultimele 4 saptamani gestationale, viitoarele mame sunt mai susceptibile unor tratamente de acupresiune (poate creste fluxul sanguin catre uter, influenteaza raspunsurile hormonale si stimuleaza contractiile uterine), prin urmare necesita aprobarea medicului.

Surse:
www.newkidscenter.com; www.givingbirthnaturally.com; www.healthline.com