Contraceptia dupa nastere: cum sa eviti sarcina in mod natural

18 Mai 2018

de Irina Olteanu

Fie din motive ce tin de alaptare, fie din atentia pentru o stare buna de sanatate, contraceptia dupa nastere reprezinta un subiect de interes pentru majoritatea mamelor, mai ales daca iti doresti sa eviti pilulele contraceptive. Din acest motiv iti oferim informatii despre o modalitate naturala de a evita sarcina.

Informatii despre contraceptia dupa nastere

Aducerea pe lume a unui copil este o decizie importanta. Insa atunci cand vine vorba despre al doilea copil, iti doresti sa dispui de o stabilitate financiara, mentala si fizica si sa fii pregatit sa intampini inca un suflet in viata ta. In plus, corpul si mintea ta trebuie sa se recupereze dupa prima nastere inainte de a lua in considerare o alta sarcina.
Mai mult de 100 milioane de femei din intreaga lume folosesc pilule contraceptive, insa sunt pericole asociate acestora ca urmare a modificarea nivelului de estrogen. Nivelul acestui hormon ajunge adesea mult prea crescut, cauzand simptome de dominanta de estrogen. Riscurile asociate pilulelor contraceptive pot include: irascibilitate sau depresie, sensibilitate la nivelul sanilor, deficiente nutritionale si chiar un risc mai crescut pentru anumite tipuri de cancer.
In cazul in care te afli in situatia de a dori sa eviti sau sa amani o a doua sarcina sunt sanse mari sa iti pui intrebarea urmatoare: daca metoda ta contraceptiva iti ofera o surpriza neplacuta? Din contra, daca metoda ta contraceptiva a avut un efect advers puternic asupra corpului tau incat nu vei mai putea concepe atunci cand iti vei dori. Exista din fericire si metode naturale de contraceptie.

contraceptia

Cum sa eviti sarcina in mod natural

1. Clasicul cauciuc. Prezervativele, cea mai cunoscuta metoda de contraceptie, sunt si cea mai simpla si cea mai sigura pentru a evita o sarcina (au eficacitate aproximativa de 98% atunci cand sunt folosite corect, aproape la fel ca pilulele contraceptive), cu exceptia situatiei in care exista un defect de fabricatie in produs sau daca prezervativul se rupe. Este de asemenea o metoda mai sanatoasa si mai putin stresanta, la care poti apela in perioada de dupa nastere.

2. Prezervative feminine. Desi nu sunt atat de familiare pentru majoritatea persoanelor, dispun de o eficacitate de 95% si au sanse mai mici sa se rupa decat prezervativele masculine. Constau intr-o mica punga care se fixeaza in interiorul vaginului inainte de sex.

3. Metoda mucusului. Aceasta implica monitorizarea schimbarilor care au loc in cantitatea si textura scurgerii vaginale, care reflecta nivelul crescut de estrogen din corp. Mucusul cervical care paraseste corpul ca scurgere vaginala se modifica in textura, culoare si miros pe parcursul ciclului tau menstrual, iar prin verificarea zilnica poti descoperi un tipar de a anticipa perioada in care corpul tau este fertil. Este indicat sa incepi monitorizarea dupa ce dispare menstruatia. Pentru a verifica mucusul, spala-te pe maini si introdu doua degete in vagin si fa o miscare de stergere. Poti folosi si un betisor din bumbac dar va trebui oricum sa il atingi ca sa ii examinezi textura. In primele zile de dupa menstruatie nu exista de obicei nicio scurgere, dar va exista un mucus tulbure, lipicios pe masura ce nivelul de estrogen incepe sa creasca. Atunci cand scurgerea vaginala devina mai abundenta, transparenta si atoasa, ovulatia este aproape. Revenirea la mucusul lipicios si tulbure sau nicio scurgere indica faptul ca ovulatia a trecut. Aceasta metoda poate functiona destul de bine (aproximativ 90% eficacitate) atunci cand este folosita de femei cu ciclu menstrual regulat. Nu este insa indicata celor cu cicluri neregulate, infectii vaginale frecvente sau mucus neregulat, care au nascut recent sau care au luat recent pilula de a doua zi.

4. Inregistreaza temperatura temporala bazala. O metoda mai tehnica presupune inregistrarea temperaturii in timpul ciclului menstrual (termometre pentru temperatura bazala sunt disponibile in farmacii).  Temperatura bazala este mai scazuta la inceputul ciclului menstrual, dar creste chair inainte de ovulatie, pentru a continua sa ramana ridicata in urmatoarele 7 zile. Inregistreaza aceasta temperatura de 3 ori pe zi – dimineata, seara si noaptea. Urmarirea temperaturii te va ajuta sa descoperi care este momentul ovulatiei. Este indicat sa faci sex protejat sau sa eviti sexul in ziua in care temperatura creste, precum si in urmatoarele 3 zile. Continua sa iti monitorizezi temperatura bazala pentru 3-4 luni, dupa care poti sa iti calculezi cu aproximatie timpul ovulatiei dintr-un ciclu menstrual. Metoda temperaturii este extrem de eficace atunci cand este folosita in combinatie cu metoda mucusului; ambele ating o rata de succes de 98%. Singura, metoda temperaturii are 75% precizie.

5. Urmareste-ti ciclul menstrual. Noteaza ciclurile menstruale pe un calendar. In cazul in care ai un ciclul menstrual regulat perioada sigura este incepand din prima zi pana la ziua 7 si din ziua 21 pana la finalul ciclului menstrual. In timpul perioadei sigure poti sa faci sex fara sa te ingrijorezi ca vei ramane insarcinata si poti folosi metode contraceptive externe in zilele nesigure. Aceasta perioada variaza de la o femeie la alta si depinde in esenta de durata ciclului menstrual. In medie un ciclu menstrual are 28 de zile, insa daca in cazul tau este mai lung sau mai scurt, asa-numita metoda a calendarului poate sa nu fie de incredere.

De retinut

In cazul in care doresti sa apelezi la una dintre metodele naturale mentionate, consulta-te cu medicul daca te regasesti in vreuna dintre situatiile urmatoare, deoarece iti pot afecta ciclul menstrual si fertilitatea: ai avut recent prima menstruatie, ai nascut recent (cateva luni), te-ai oprit recent din administrarea pilulelor contraceptive/alte contraceptive hormonale, alaptezi in prezent, ai cicluri menstruale neregulate/lipsesc ciclurile menstruale perioade lungi de timp (amenoree), te apropii de menopauza sau de perimenopauza.

Cel mai important lucru de care are nevoie o femeie dupa ce se naste primul copil este o pauza care o va ajuta sa se vindece pe plan fizic si mental. Protejeaza-te in mod natural pentru a evita orice complicatie. Multe dintre metodele de mai sus pot sa functioneze daca iti poti intelege ciclul menstrual deoarece trebuie sa cunosti ziua ovulatiei si perioada fertilta. Se poate sa nu functioneze daca ciclul tau este neregulat. Un aspect extrem de important de subliniat este sa apelezi intotdeuana la medicul ginecolog pentru a discuta optiunile de contraceptie si a primi informatii avizate si raspunsuri la intrebarile tale.

Surse: www.momjunction.com; https://draxe.com; www.wikihow.com

Menu

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Naste Natural Informatii Suplimentare

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close