De ce emotiile noastre devin exagerate in sarcina?

7 Iunie 2018

de Irina Olteanu

Emotiile specifice sarcinii, dispar si apar intr-un ritm ametitor. Iata care sunt explicatiile stiintifice pentru acestea, ce spune specialistul, precum si rezultatele unui studiu stiintific.

Emotiile in continua schimbare reprezinta pentru multe femei unul dintre cele mai comune efecte adverse in sarcina. Poate fi frustrant si epuizant sa treci de la o emotie la alta si sa devii incapabil sa explici ce emotie simti si de ce. Pentru femeile care nu au fost deosebit de emotive inainte de sarcina acest “efect advers” poate parea realmente inspaimantator.

Cauze pentru emotiile din sarcina

In primul rand este esential sa iti reamintesti sa nu te simti vinovata sau rusinata daca te afli intr-o anumita dispozitie. Emotiile intense din sarcina sunt de asteptat. Exista multi factori externi si interni care pot cauza o crestere in starea ta emotionala in timpul sarcinii si nu inseamna ca esti prost dispusa sau nebuna. Emotiile din sarcina constituie o parte normala din dezvoltare.
– Hormonii – in timpul sarcinii femeile experimenteaza o crestere in productia de hormoni, precum progesteron si estrogen, in functie de cat de avansata este sarcina. Aceasta crestere poate avea un impact asupra emotiilor tale si a abilitatii creierului de a monitoriza aceste emotii. Este un aspect comun si nu trebuie sa reprezinte un motiv de ingrijorare, cu exceptia situatiei in care descoperi ca te afli intr-o stare de instabilitate emotionala intensa si stres
– Stresul – din multe motive sarcina poate conduce la un stres\s suplimentar. Desi intemeierea unei familii este emotionanta si plina de bucurie, pe masura ce sarcina avanseaza ajungi sa fii preocupata de schimbarile pe care le va aduce. Gravidele se gasesc deseori preocupate cu privire la viitor, situatie financiara, gospodarie, sprijin (din partea familiei sau al prietenilor), situatia la locul de munca si ingrijire medicala. Acest stres poate conduce la intensificarea emotiilor si o distragere de la ingrijirea propriei persoane care poate ajuta la gestionarea mai buna a acestor emotii
– Schimbarile care survin la nivelul corpului si imaginea asupra propriei persoane. Unele femei pot sa experimenteze un disconfort fizic mai pronuntat in timpul sarcinii, comparativ cu altele. Pe masura ce corpul se schimba pentru bebelusul tau in crestere poti sa experimentezi multe stari de disconfort, incepand de la greturi matinale la diverse dureri in corp. Problemele cu imaginea asupra propriului corp te pot determina sa te simti mai putin atractiva fizic atunci cand te privesti in oglinda si sa observi schimbarile din corp. Oricare dintre acestea poate sa aiba un impact asupra sanatatii tale mentale si fizice, care se adauga la stres si poate cauza o perturbare la nivelul emotiilor normale
– Oboseala. Fie ca provine de la disconfort sau stres, multe femei pot intampina dificultati cu privire la somnul din perioada sarcinii. Lipsa de somn s-a demonstrat a dispune de un impact profund asupra starii emotionale a unei persoane. Prin urmare, daca sarcina determina vise vii sau ingreuneaza somnul, acest aspect se poate perpetua intr-o stare emotionala intensificata si poate face emotiile dificil de gestionat

emotiile

Sfatul specialistului cu privire la emotiile din sarcina

Medicul Mary Kimmel, director medical al Unitatii Perinatale de Psihiatrie in Regim de Spitalizare si profesor de psihiatrie in cadrul Scolii de Medicina a Universitatii North Carolina: “Sarcina constituie o tranzitie enorma in viata unei femei si implica un amestec complex de emotii, atat pozitive, cat si negative. Sarcina este o perioada de timp unica din mai multe motive. La nivel biologic hormonii estrogen si progesteron sunt in crestere. Unele femei sunt mai sensibile la schimbarile de la nivelul progesteronului, iar acest aspect le face mai irascibile. ” Medicul, specializat in tulburari de dispozitie ale femeilor, sustine ca exista o multime de probleme pe care viitoarele mame trebuie sa le remedieze atat din punct de vedere psihologic, cat si social. Aceste probleme pot sa includa ganduri cum ar fi: ce va insemna pentru viata mea un bebelus? Cum imi va afecta un copil relatiile? Va trebui sa am parte de sustinere de la partener si membrii familiei odata ce bebelusul se naste? Voi fi o mama buna? Cum voi face fata noilor responsabiliati?
Aceste intrebari mentionate reprezinta preocupari practice asociate aducerii pe lume a unui copil, precum pregatirea financiara pentru o completare a familiei sau traiul cu un singur venit, daca mama decide sa nu lucreze ca sa isi creasca bebelusul. Sarcina poate fi cu adevarat un moment emotionant din viata unei femei, dar este de asemenea si extrem de stresanta, ceea ce poate conduce la emotii intense. Femeile trebuie sa fie constiente de gandurile si de sentimentele lor si sa descopere un loc pentru a discuta despre aceste sentimente si sa le remedieze.

Studiu cu privire la starea emotionala in sarcina

Studiul prezentat in continuare exploreaza emotiile asociate sarcinii experimentate de femei. Factorii predictivi investigati includ varsta femeii, experientele materne anterioare, in special pierderea sarcinii sau defectele la nastere, abilitatile asociate maternitatii, planificarea sarcinii, statusul obiectiv si subiectiv de sanatate, relatiile sociale si sprijinul social, in special relatia cu partenerul de viata si statusul de locuit. Datele utilizate in cadrul studiului au provenit de la 4 980 de gravide din Cehia. S-a concluzionat faptul ca varsta, statutul familial, experienta unei sarcini anterioare, planificarea starcinii si standardul de locuit sunt toate asociate in mod semnificativ emotiilor din prima luna si din a sasea luna de sarcina. O modificare in experienta emotionala a mamei in timpul sarcinii este semnificativ prezisa de starea subiectiva de sanatate si sprijinul social. Astfel, sanatatea, relatiile sociale, conditiile materiale si gradul de pregatire mentala afecteaza experienta emotionala pozitiva a saricnii. Femeile care au planuit sa ramana insarcinate s-au dovedit mai multumite.

Surse: www.livescience.com; http://americanpregnancy.org; www.ncbi.nlm.nih.gov

Menu

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Naste Natural Informatii Suplimentare

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close