Raceala in sarcina: cum o tratam fara sa afectam bebelusul

1 Martie 2018

de Irina Olteanu

O raceala nu mai este privita drept o banala viroza respiratorie atunci cand esti insarcinata. Pentru ca nu te gandesti doar la propria persoana, ci si la binele bebelusului tau, iti oferim cateva informatii si sfaturi care te vor ajuta sa faci fata acestui mic inconvenient.

In cazul femeilor insarcinate exista sanse mari ca sistemul imunitar sa se modifice. Drept urmare a acestor schimbari, poti contacta o raceala la un moment dat in sarcina. In plus, aceasta problema de sanatate poate persista un timp mai indelungat. Chiar daca te simti probabil obosita, simptomele pe care le experimentezi nu sunt de obicei periculoase pentru bebelus. Este important insa sa iei masurile necesare pentru a evita contactarea unei raceli in aceasta perioada si sa o tratezi cat de curand posibil.

Cum sa tratezi o raceala in sarcina

In cazul in care te confrunti cu o raceala in sarcina este important sa o tratezi tinand cont de urmatoarele recomandari:
– Odihneste-te mai mult – apeleaza la sieste prelungite, dormi bine pe timpul noptii si in timpul zilei acorda-ti clipe de relaxare, cum ar fi citind o carte sau vizionand un film care iti place
– Consuma lichide din abundenta – apa in primul rand, apoi suc si supa din carne pentru a mentine nivelul potrivit de hidratare din corp
– Nu uita de o alimentatie adecvata – daca nu te simti in stare sa consumi cantitatea obisnuita de alimente la o masa, incearca sa consumi mai des portii mai mici
Pentru confortul tau, este important sa tratezi simptomele asociate cu raceala ta. Iata cateva remedii naturale pentru a ameliora cele mai deranjante simptome:
– Reducerea congestiei nazale – amplaseaza un umidificator in camera ta sau respira aer cald si umed eventual in timpul baii, tine capul ridicat pe perna in timp ce de odihnesti sau apeleaza la spray/picaturi cu apa de mare care pot fluidifica mucusul si reduce inflamatia tesutului nazal
– Supa de pui este un remediu binecunoscut pentru reducerea inflamatiei si ameliorarea congestiei nazale
– Foloseste comprese fierbinti si reci pentru durerea de sinusuri (daca ai sinuzita)
– Reducerea durerii de gat – pentru unele persoane este de ajutor sa suga bucatele de gheata. De obicei ceaiul cald sau gargara cu apa sarata ofera cele mai bune rezultate in acest sens. Adauga lamaie sau miere intr-o cana de ceai pentru durerea de gat

raceala

Dupa cum bine stii, este indicat sa reduci numarul de medicamente pe care le administrezi. Multe dintre ele folosite pentru a trata simptomele unei raceli nu sunt sigure pe perioada sarcinii. Conform Sistemului de Sanatate al Universitatii Michigan si majoritatii medicilor obstetricieni, este cel mai bine sa eviti toate medicamentele in primele 12 saptamani de sarcina; aceasta este o perioada critica pentru dezvoltarea organelor vitale ale bebelusului. Multi medici recomanda precautie si dupa 28 saptamani gestationale. Exista cateva medicamente care prezinta un risc mai redus asupra bebelusului in timpul sarcinii:
– Acetaminofen/paracetamol pentru febra, dureri de cap si dureri musculare
– Comprimate de supt pentru durerile de gat
– Siropurile cu codeina sau dextrometorfan pot fi utilizate adesea ca supresoare de tuse
Cu privire la medicamentele care nu sunt sub nicio forma indicate in sarcina, aspirina si ibuprofenul trebuie in primul rand mentionate, crrscand riscul de complicatii. In orice caz, trebuie sa discuti intotdeauna inainte cu medicul care iti urmareste sarcina pentru a afla daca este permisa o anumita medicatie.

Cand trebuie sa mergi la medic

Este indicat sa fii consultata de catre medic daca simptomele pe care le resimti te impiedica sa mananci sau sa dormi sau daca dureaza mai mult de cateva zile fara a se ameliora. De asemenea, trebuie sa beneficiezi de un consult medical daca dezvolti febra peste 39 grade Celsius. Nu in ultimul rand, daca incepi sa elimini mucus care prezinta o culoare modificata sau daca tusea este insotita de durere de piept si/sau wheezing, este posibil sa fie necesar tratament antibiotic.
Raceala si gripa pot avea aceleasi simptome, precum tuse si nas care curge. Exista insa cateva diferente care te vor ajuta sa le distingi. Daca simptomele sunt in general usoare, sunt sanse mari sa ai o raceala. De asemenea, frisoanele si oboseala sunt asociate cu gripa. Femeile gravide sunt mai predispuse decat restul sa dezvolte complicatii; aceste complicatii pot include pneumonie, bronsita sau infectie a sinusurilor.
Desi majoritatea racelilor nu cauzeaza probleme pentru fat, gripa trebuie privita in mod serios. Complicatiile acesteia cresc riscul de nastere prematura si defecte la nastere. Apeleaza imediat la medic daca experimentezi: ameteala, dificultate in respiratie, durere de piept sau presiune, sangerare vaginala, confuzie, varsaturi grave, febra mare care nu scade cu paracetamol, miscare fetala redusa. Centrul pentru Controlul si Prevenirea Bolilor recomanda ca gravidele cu simptome similare gripei sa fie tratate imediat cu medicatie.

Vaccinarea in timpul sarcinii

In primul rand trebuie mentionata vaccinarea antigripala; aceasta reduce riscul de infectie si complicatii. Un vaccin antigripal ajuta la protejarea gravidelor si bebelusilor pana la 6 luni dupa nastere, conform Centrelor pentru Controlul si Prevenirea Bolilor din SUA. Prin urmare este important ca gravidele sa respecta calendarul de vaccinari.
De asemenea, trebuie mentionata tusea convulsiva; este o infectie contagioasa caracterizata de tuse excesiva, violenta, urmata de o respiratie care pare suieratoare. Central pentru Controlul si Prevenirea Bolilor recomanda in prezent ca toate femeile gravide sa fie vaccinate in timpul sarcinii, de preferat in intervalul 27-36 saptamani gestationale. In acest mod se asigura o protectie impotriva tusei convulsive, protectie care va fi transmisa bebelusului pentru primele luni dupa ce se naste. Deoarece copilul tau nu va beneficia de acest vaccin decat la varsta de 2 luni, administrarea sa in sarcina va asigura ca este protejat pana la acel moment.

Cum sa previi o raceala in timpul sarcinii

Pentru a evita sa contactezi o raceala in sarcina este extrem de important sa mentii un stil de viata sanatos. Asigura-te ca mananci alimente nutritive, ca te odihnesti corespunzator si ca efectuezi miscare in mod regulat. In plus, este importanta administrarea vitaminelor prenatale si a probioticelor (o flora intestinala sanatoasa contribuie la o stare mai buna de sanatate a intregului organism).

De asemenea, trebuie sa respecti regulile de baza de igiena. Daca te afli in apropierea unei persoane racite, evita sa ii atingi mainile sau sa mananci/bei din acelasi loc. Spala-te pe maine mai des cand esti inconjurata de persoane racite sau care tusesc.

Surse: http://americanpregnancy.org; www.healthline.com; www.babycentre.co.uk

Menu