Tot ce trebuie sa stii despre EPI-NO, dispozitivul care ajuta in nasterea naturala

Multe dintre voi poate ati aflat ca exista posibilitatea de a evita rupturile perineale sau epiziotomia apeland la metode si procedee naturale, usor de utilizat, unul dintre acestea fiind reprezentat de dispozitivul EPI-NO. Cum se foloseste acesta, ce beneficii confera si alte informatii importante veti afla chiar aici.

Ce este EPI-NO

EPI- NO este un dispozitiv excelent care poate fi folosit de orice gravida care-si doreste o nastere naturala fara rupturi de perineu sau epiziotomie, precum si de orice mamica care dupa nastere doreste sa-si recapete “forma fizica a musculaturii intime perineale” raspunzatoare de o viata sexuala si de o sanatate uro-genitala fara probleme. Eficienta acestuia este demonstrata de nenumarate studii clinice medicale, precum si de testimonialele utilizatoarelor despre experienta lor.

EPI-NO a fost conceput de Dr. Herman Horkel impreuna cu un grup de medici ginecologi, urologi, moase, kinetoterapeuti din Germania, dupa intoarcerea lui dintr-o misiune de voluntariat in Africa, unde a aflat despre existenta unei traditii pe care femeile si-o transmiteau din generatie in generatie. Ea consta in folosirea unor dovlecei “kalabash” sau “grurd” pentru intarirea si dilatarea perineului la nastere, astfel incat femeile sa nasca fara rupturi sau taietura la perineu, iar dupa nastere sa ramana cu un perineu tonic chiar dupa un numar multiplu de nasteri.

Ce presupune programul de pregatire cu EPI-NO

Programul pentru gravide de pregatire a perineului pentru nastere cu EPI-NO consta in:

– Exercitii pentru tonifierea musculaturii perineale in perioada de sarcina: din luna a-4-a ( saptamana 12) pana la inceputul lunii a 9 a (saptamana 36)

– Exercitii pentru dilatarea pas cu pas a orificiului vaginal pana la 10 cm din luna a-9-a (in perioada 36-40 saptamani)

– Exercitii de simulare, pentru exersarea perioadei de impingere

Programul pentru mame de tonifiere a perineului dupa nastere cu EPI-NO consta in:

– Exercitii de regenerare a perineului dupa nastere prin antrenarea planseului pelvin

– Antrenamentul postanatal cu EPI-NO incepe din saptamana a-6-a dupa nastere, cand mama primeste acordul medicului pentru reinceperea vietii sexuale

EPI-NO are o calitate unica fata de alte modalitati de tonifiere a perineului prin faptul ca ofera un feedback biologic pentru orice mama care doreste sa evalueze periodic progresia tonifierii perineului sau. Manometrul care face parte din acest dispozitiv permite masurarea exacta a tonusului perineului. In felul acesta mama nu are nevoie in procesul de tonifiere a perineului de asistenta unui medic ginecolog, a unei moase sau a unui kinetoterapeut.

Conform studiilor, antrenamentul cu Epi-No pe o perioada de 6 luni dupa nastere, asigura retonifierea perineului intr-o proportie de 80%.

Informatii despre utilizarea EPI-NO

Contraindicatiile folosirii EPI-NO se aplica in caz de: pozitie neobisnuita a copilului; placenta praevia; infectie vaginala; ruptura prematura de membrane; leziuni; sangerari; boli maligne.

Se recomanda folosirea EPI-NO numai sub supravegherea medicului sau a moasei in caz de: leziuni ale nervilor, paraplegie, scleroza multipla, varice vulvare, administare de analgezice in zona vulvara.

Exercitiile cu EPI-NO se fac intr-un spatiu in care gravida sau mama nu va fi deranjata. Se foloseste un gel lubrifiant pe baza de apa. Gravida sau mama sta in pozitie semisezand, intinsa pe o canapea. Pentru tonifierea perineului, dupa introducerea balonasului, se fac exercitii alternative de contractura perineu 10 secunde si relaxare perineu 10 secunde, timp de 15-20 minute. Pentru dilatarea orificiului vaginal in vederea nasterii, se introduce balonasul si se umfla progresiv pana la punctul la care este aplicat pe peretii vaginului, dar fara sa doara sau sa usture; se mentine pozitia timp de 15-2o minute dupa care se scoate umflat; daca nu reusiti, se mai dezumfla putin, dar la sedinta urmatoare se incepe de la aceeasi dimensiune a balonasului; se umfla pana la 10 cm (marimea capului fatului).

Sedintele cu EPI-NO se fac cu multa blandete si rabdare, de 2-3 ori pe saptamana.

Pentru alte detalii de folosire a EPI-NO descarcati manualul tradus in limba romana de pe site www.epi-no.

De retinut

Exercitiile cu EPI-NO pentru tonifierea musculaturii planseului pelvian in sarcina sau dupa nastere pot fi facute acasa, fara ajutorul altor persoane, iar antrenamentul poate fi personalizat si adaptat nevoilor personale.

EPI-NO are un avantaj major care vine in completarea programelor de gimnastica perineala, deorece el tonifica nu numai musculatura perineala superficiala, cat si musculatura profunda din structura peretilor vaginului, respectiv muschii bulbo-cavernosi.

Multumim doamnei Vania Limban si Active Family Center pentru ajutorul acordat in realizarea articolului.