23 Iulie 2020
Daca ai nervi in sarcina, afla ca acest lucru este perfect normal si ca sunt multe alte gravide care experimenteaza aceleasi senzatii. Iti explicam aici din ce motive se intampla acest lucru, precum si alte simptome care pot aparea.
Este perfect normal sa te simti anxioasa in primele saptamani de sarcina; poti experimenta o stare de oboseala profunda si de rau, iar faptul ca vei deveni mama reprezinta un eveniment major, care te nelinisteste. Desi pentru tine poate fi deranjant stresul resimtit, afla ca este mai comun intalnit decat crezi si nu va dauna bebelusului (decat in situatii rare si extrem de grave). Orice persoana ajunge sa experimenteze stresul, care se poate manifesta in doua variante:
Aproape orice persoana poate dezvolta anxietate in sarcina. Conform unui sondaj realizat de Asociatia pentru Anxietate si Depresie din America, s-a concluzionat ca 52% dintre gravide au raportat un nivel crescut de anxietate sau depresie. Exista cateva criterii care te expun unui risc de anxietate grava cand esti gravida: un diagnostic anterior de tulburare anxioasa, anxietate intr-o sarcina anterioara, pierderea unei sarcini sau probleme cu fertilitatea, sarcina cu complicatii, stres acasa sau la locul de munca.
Un oarecare nivel de ingrijorare este normal in timpul sarcinii. O noua fiinta umana se dezvolta in interiorul tau, iar perspectiva de a te confrunta cu diverse complicatii, de a naste si de a creste un copil poate fi destul de inspaimantatoare. Atunci cand aceste ganduri si griji ajung sa iti influenteze viata de zi cu zi, poate fi considerata anxietate. Simptomele asociate acesteia includ:
Uneori, episoadele de anxietate pot conduce la atacuri de panica; acestea debuteaza subit cu simptomele de mai sus si evolueaza. Vei simti ca si cum: nu poti respira, innebunesti, ceva groaznic urmeaza sa se intample.
Exista o mare diferenta intre grijile normale si o anxietate care te consuma in timpul sarcinii, cunoscuta drept anxietate prenatala. In cazul in care ajungi sa nu te mai poti concentra pe treburile zilnice, daca nu poti functiona acasa sau la locul de munca, daca experimentezi o senzatie frecventa de panica, teama sau neliniste, daca ai ganduri obsesive sau nu te mai bucuri de lucrurile care odinioara iti faceau placere ar fi indicat sa discuti cu un specialist.
In cazul in care esti expusa unui stres prelungit bebelusul tau poate fi afectat. Studiile au demonstrat ca femeile care prezinta niveluri ridicate de stres prelungit in sarcina par sa fie expuse unui risc crescut de nastere prematura. Exista insa multi factori care pot declansa un travaliu prematur, iar fiecare femeie raspunde in mod diferit la stres.
Daca te-ai confruntat si inainte de sarcina cu anxietate, este natural ca schimbarile din viata ta sa declanseze simptomele. Cand iei anumite medicamente pentru tratarea anxietatii trebuie sa discuti cu medicul cu privire la administrarea lor pe perioada sarcinii.
Este indicat sa incerci sa rezolvi problemele care iti cauzeaza stres pentru a te asigura ca atat tu cat si bebelusul veti fi bine. Ia in considerare activitati care te pot ajuta sa scazi nivelul de stres din viata ta, precum:
In cazul in care esti extrem de anxioasa medicul iti va recomanda psihoterapie sau, in ultima instanta, medicatie pentru reducerea starii de anxietate. Nu ezita sa ceri si sa accepti sprijinul prietenilor si al familiei pentru diverse activitati casnice sau carora nu le poti face fata. Retine in final ca desi pare extrem de dificil la inceput, vei reusi sa depasesti aceasta perioada si te asteapta o dispozitie mult mai buna, precum si cea mai frumoasa intalnire din viata ta: cea cu bebelusul tau.
Surse: www.babycentre.co.uk,www.healthline.com,www.whattoexpect.com
Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Naste Natural Informatii Suplimentare
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.