Anemia în sarcină: cauze, simptome, tratament, prevenție

Anemia în sarcină este o problemă ce poate să apară oricând pe parcursul celor 9 luni. Anemia nu trebuie neglijată, deoarece afectează atât viitoarea mamă, cât și bebelușul. De ce apare anemia în sarcină și ce tratamente există pentru ea? Răspunsurile la aceste întrebări și chiar mai multe informații despre anemia în sarcină găsești în rândurile de mai jos.

Ce reprezintă anemia în sarcină?

Atunci când ești însărcinată, poți dezvolta foarte ușor anemie. Practic, atunci când o femeie se confruntă cu anemia în sarcină, sângele ei nu are suficiente globule roșii sănătoase pentru a transporta oxigen către țesuturi și către bebeluș.

Anemia în sarcină afectează copilul, fiind o problemă serioasă care nu trebuie să fie lăsată netratată. Anemia în sarcină este asociată cu un risc crescut de naștere prematură, greutate mică a fătului sau chiar moarte fetală.

Din păcate, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) avertizează că anemia afectează mai mult de jumătate dintre femeile însărcinate din întreaga lume. De asemenea, tot OMS mai precizează faptul că anemia este afecțiunea în care se înregistrează un nivel al hemoglobinei sub 11 g/dl.

De ce gravidele sunt predispuse la anemie?

Nevoia de fier crește în perioada sarcinii, din cauza faptului că organismul tău produce mai mult sânge pentru a sprijini dezvoltarea bebelușului. Practic, nivelul scăzut al hemoglobinei este dat de modificările fiziologice din sarcină, adică creșterea volumului circulator care se dublează, o creștere care nu este în concordanță cu numărul de hematii.

Fierul în sarcină este esențial în producerea hemoglobinei, adică proteina din compoziția globulelor roșii. În ultimul trimestru, ai nevoie de 20 – 30 mg de fier/zi, iar dacă aceste cantități nu sunt atinse crește riscul de anemie feriptivă în sarcină. Din nefericire, puține sunt femeile care ating aceste cantități zilnic, deoarece multe dintre ele încep sarcina cu o rezervă mică de fier, astfel că nu vor face față cerințelor organismului, mai ales în trimestrele 2 și 3.

Anemia în ultimul trimestru de sarcină este adesea întâlnită, deoarece nevoile bebelușului sunt foarte mari. În concluzie, lipsa fierului este motivul principal pentru care apare anemia în sarcină, problemă care afectează atât mama, cât și fătul. Puține sunt cazurile de femei însărcinate care au anemie din cauza lipsei de acid folic sau de vitamina B12.

Care sunt cauzele anemiei în sarcină?

Lipsa fierului este principala cauză a anemiei în sarcină. Lipsa fierului poate fi un efect al unei perioade mai dificile prin care treci sau este din cauza nevoilor mari pe care le au placenta și bebelușul. Însă, sunt și câteva afecțiuni care pot influența apariția anemiei, iar printre acestea se numără:

• Ulcerul de stomac
• Inflamația intestinului sau a esofagului
• Administrarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (ibuprofenul sau aspirina)
• Cancere ale stomacului sau intestinului

De asemenea, orice afecțiuni care duc la pierderea de sânge favorizează apariția anemiei. În unele cazuri, anemia în sarcină mai poate să apară și din cauza:

• Sarcinii multiple
• A două sarcinii apropiate
• Grețurilor și a vărsăturilor
• Vârstei mici (anemia în sarcină este frecventă la adolescente)
• Dietei sărace în alimente cu fier
• Anemiei care a existat încă dinainte de sarcină

Anemia în sarcină: simptome

Toate femeile sunt expuse la avea o anemie ușoară în sarcină, dar motivul de îngrijorare apare atunci când problema devine severă, iar simptomele că ceva nu funcționează corect în organism încep să apară.

Cele mai frecvente simptome ale anemiei în sarcină sunt:

• Pielea și buzele palide
• Unghiile care se exfoliază și se rup ușor
• Senzația de oboseală sau slăbicune
• Dificultățile în respirație
• Amețeala
• Bătăile neregulate ale inimii
• Problemele de concentrare

În stadiile incipiente, anemia în sarcină poate să nu dea semne. Multe dintre simptome le poți confunda cu manifestările normale care au loc în timpul sarcinii. Pentru a verifica dacă ești anemică sau nu, asigură-te că îți faci toate analizele de sânge și mergi la controale regulate în timpul sarcinii.

Cum afli că ai anemie?

Pentru a diagnostica anemia, medicul tău va lua în considerare istoricul medical, va efectua un examen clinic și îți va recomanda să faci două analize de sânge importante anume:

• Hematocritul – măsoară procentul de celule roșii din plasmă
• Hemoglobina – stabilește concentrația de hemoglobină pe care o ai în sânge

Pe lângă aceste lucruri, îi poți oferi medicului tău mai multe detalii despre simptomele pe care le ai, dar și despre alimentație și alte obiceiuri. Dacă în urma examenului clinic și a analizelor nu este pus diagnosticul de anemie, medicii tot recomandă repetarea testelor de laborator la sfârșitul celui de-al doilea trimestru de sarcină și la începutul ultimului trimestru.

Este normal ca hematocritul și hemoglobina să scadă pe măsură ce sarcina avansează, mai ales că începând cu al doilea trimestru cantitatea de sânge a corpului crește cu 50%, iar plasma (componenta fluidă a sângelui) crește mai rapid decât masa globulelor roșii, însă ea nu trebuie să scadă sub anumite valori.

Cum tratăm anemia în sarcină?

Odată ce afli că ai această problemă, vrei să știi și cum se tratează anemia în sarcină. În cele mai multe cazuri de anemie în sarcină, medicii recomandă administrarea suplimentelor de fier în paralel cu vitaminele prenatale. Totodată, anemia este provocată și de factorul nutrițional. Astfel că, dieta unei viitoare mămici cu anemie trebuie să includă alimente bogate în fier și acid folic. Spanacul, carnea sau ouăle sunt alimente bogate în fier pe care este recomandat să le consumi frecvent.

Pentru a favoriza absorbția fierului poți consuma vitamina C. În schimb, evită lactatele sau suplimentele pe bază de calciu, deoarece sunt produse care interferează cu absorbția fierului. Nici ceaiul sau cafeaua nu te ajută în tratarea anemiei, deoarece conțin polifenoli care împiedică absorbția de fier din alimente.

Ține cont de faptul că un tratament pentru anemia în sarcină se ia numai la recomandarea medicului. În general, suplimentele pe bază de fier se administrează pentru o perioadă de 6 luni.

Efecte secundare ale suplimentelor de fier în sarcină

La întrebarea cum tratăm anemia în sarcină răspunsul principal sunt suplimentele cu fier. Însă, aceste suplimente care într-adevăr sunt recomandate, în cantități mari pot irita tractul gastrointestinal. Astfel, unele femei gravide cu hemoglobină mică în sarcină pot avea reacții adverse la suplimentele cu fier, printre care se numără:

• Constipația sau diareea (dacă ai constipație este indicat să consumi suc de prune, deoarece el îți reglează digestia și suplimentează organismul cu fier)
• Greața (încearcă să iei suplimentul seara, iar în cazul în care starea de rău persistă trebuie să-ți informezi medicul despre acest lucru)
• Disconfortul abdominal
• Arsurile la stomac
• Scaunele închise la culoare

Poți evita efectele secundare produse de suplimentele cu fier dacă începi tratamentul gradual, adică cu o cantitate mică de fier la început și ajungând treptat la doza recomandată de către medicul tău.

Anemia în sarcină: prevenție

Pentru a preveni anemia în sarcină trebuie să te asiguri că ai suficient fier în organism. Astfel că, trebuie să consumi zilnic alimente bogate în fier și nu uita să-ți iei vitaminele prenatale.

Încearcă să introduci zilnic în alimentație cel puțin 3 produse bogate în fier printre care se numără:

• Carnea roșie slabă
• Carnea de pui
• Peștele
• Legumele verzi (broccoli, spanac, varză kale, etc.)
• Cerealele fortificate cu fier
• Nucile și semințe
• Fructele uscate (prune, stafide sau caise)
• Tofu
• Lintea și fasolea
• Sfecla
• Cartofii
• Ouăle
• Sucurile din citrice (în special sucul din portocale)
• Ardeiul gras
• Roșiile
• Căpșunile, kiwi sau bananele

Un aliment bogat în fier este ficatul, însă nu este recomandat consumul lui frecvent în timpul sarcinii. Din cauza faptului că este bogat și în vitamina A, consumul ridicat de ficat în sarcină poate provoca malformații la făt. Mai multe informații despre lipsa fierului și prevenție poți afla și dacă vei căuta despre anemia în sarcină de pe forum.

Anemia în sarcină este o problemă întâlnită frecvent, iar motivul principal pentru care apare este lipsa fierului. Dacă ai simptome care anunță o potențială anemie trebuie să discuți cu medicul tău despre acest aspect, deoarece lipsa fierului nu afectează doar gravida, ci și bebelușul. Nu uita că bebelușul tău are nevoie de mult fier pentru a se dezvolta normal, astfel că tu trebuie să urmezi un tratament de câteva luni dacă te confunți cu anemia în sarcină.

Surse: who.int, webmd.com, reginamaria.ro, medlife.ro, medicover.ro