Bebe se trezeste tipand? Ar putea suferi de pavor nocturn

9 Iunie 2020

de Irina Olteanu

Pavorul nocturn este o manifestare care ingrijoreaza orice parinte. Afla in continuare ce simptome implica, ce tratament necesita, precum si alte informatii importante pe care orice parinte responsabil trebuie sa le cunoasca.

Pavorul nocturn sau teroarea nocturna reprezinta episoade de tipat, teama intensa si agitatie in timpul somnului, fiind insotit deseori de somnambulism. Este incadrat in categoria parasomniilor (tulburari de somn) si dureaza de obicei de la cateva secunde pana la cateva minute (poate dura 30 de minute pana la relaxarea copilului si adormirea sa). Exista doua etape principale ale somnului: somnul REM si somnul non-REM, pavorul nocturn apare in perioada de somn non-REM, la aproximativ 90 minute dupa momentul adormirii.

Conform statisticilor, afecteaza aproape 40% dintre copii cu varste intre 3-12 ani (1 din 6 copii) si, desi poate sa para terifiant la prima vedere, nu constituie un motiv de ingrijorare, majoritatea copiilor depasind aceasta problema de la sine. Singura situatie in care necesita interventie este aceea in care cauzeaza o durata insuficienta de odihna pentru copil.

Simptome

Din punctul de vedere al simptomelor, difera de cosmar; astfel, atunci cand ai un cosmar te trezesti si iti amintesti detalii, dar o persoana care sufera de pavor nocturn ramane adormita. De asemenea, cosmarul apare tarziu noaptea sau devreme dimineata, cand creierul atinge etapa de somn REM. Copiii nu isi amintesc de obicei nimic despre experienta din timpul somnului a doua zi. De asemenea, ca moment de debut, apare in prima jumatate/prima treime din noapte si rareori in timpul siestelor, putand conduce si la somnambulism. In timpul unui episod copilul poate experimenta urmatoarele: tipa cu putere, se ridica in pat cu o expresie speriata, sta cu ochii larg deschisi/sta treaz dar pare confuz, nu vorbeste, transpira/respira profund, are puls accelerat, fata congestionata, pupile dilatate, loveste si arunca obiecte, este dificil de trezit si este confuz daca este trezit, este inconsolabil/nu raspunde cand un parinte incearca sa il calmeze, nu isi mai aminteste nimic in dimineata urmatoare, uneori se da jos din pat si poate manifesta un comportament agresiv.

Cauze pentru pavorul nocturn

Pavorul nocturn este cauzat de supraexcitarea sistemului nervos central in timpul somnului. Exista diversi factori care pot contribui la pavorul nocturn, precum: privarea de somn si oboseala extrema, stresul, perturbarea programului de somn/calatoria/intreruperea somnului, febra. Uneori poate fi declansat de afectiuni de sanatate care influenteaza somnul, precum: probleme cu respiratia in timpul somnului (cea mai comuna este apneea obstructiva de somn), sindromul picioarelor nelinistite, unele medicamente, anestezie recenta (in cadrul unei interventii chirurgicale), tulburarile de dispozitie (anxietate si depresie). Se stie de asemenea ca are tendinta de a se transmite ereditar (80% dintre copii au in familie un membru cu tulburare de somn) si ca apare mai des la fetite.

Diagnostic si tratament

Pentru a diagnostica pavorul nocturn, medicul va examina simptomele si istoricul medical al copilului, dar si daca exista in familia voastra un istoric in acest sens. Examinarea fizica are rolul de a identifica alte probleme de sanatate care pot cauza simptomele (diagnostic diferential). Daca considera ca pot fi implicate ale afectiuni medicale, poate recomanda electroencefalograma – masoara activitatea creierului, verificand daca exista tulburari de tip convulsiv. Este posibil sa vi se solicite sa completati un chestionar cu privire la propriul comportament in timpul somnului. In unele cazuri se impune un studiu pe durata noptii in cadrul unui laborator special (polisomnografie); vor fi atasati mai multi senzori de corpul copilului pentru a inregistra si monitoriza undele cerebrale, nivelul de oxigen din sange, ritmul cardiac si cel respirator, precum si miscarile oculare si ale picioarelor. Se poate sa se realizeze o inregistrare video a comportamentului pe durata ciclurilor de somn.

Atunci cand episoadele de pavor nocturn nu sunt dese, tratamentul nu este de obicei necesar (dispar de la sine odata cu trecerea timpului). Daca prezinta un potential de ranire, daca deranjeaza alti membri ai familiei sau cauzeaza sentimente de rusine sau perturbarea grava a somnului copilului/ a activitatilor zilnice sau a relatiilor cu prietenii sau familia, poate fi necesar tratamentul. In acest caz acesta se va concentra pe siguranta si eliminarea cauzelor sau a factorilor declansatori si poate include:

  • Tratarea afectiunii medicale cunoscute – daca este asociat cu o problema medicala sau mentala sau alta tulburare de somn, tratamentul vizeaza problema respectiva
  • Daca anxietatea sau stresul cauzeaza pavorul nocturn, poate fi de ajutor un psiholog/terapeut
  • Trezire anticipatorie – implica trezirea copilului cu 15 minute inainte de a experimenta pavorul, urmand sa ramana treaz cateva minute inainte de a adormi din nou
  • Medicatie – este rareori utilizata pentur copii, dar poate include benzodiazepine sau anumite antidepresive

Parintii pot sa ia urmatoarele masuri pentru a preveni viitoare episoade, precum: crearea unui mediu de odihna sigur, eliminarea factorilor perturbatori ai somnului (ecrane sau zgomote), scaderea nivelului de stres al copilului, odihna suficienta, crearea unei rutine relaxante la culcare, ore constante de trezire in fiecare zi.  Este important sa nu incerci sa trezesti copilul in timpul unui pavor nocturn deoarece poate deveni si mai confuz si va adormi mai greu; asteapta sa se termine si asigura-te ca nu se raneste in acest timp.

Printre complicatiile pe care le poate cauza pavorul se includ: somnolenta excesiva in timpul zilei (cauzeaza dificultati in activitatile zilnice, un nivel redus de energie), perturbarea somnului, rusine cu privire la episoadele de pavor, accidentari.

Surse: www.mayoclinic.org, www.webmd.com, www.sleepfoundation.org, https://kidshealth.org/

Menu

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Naste Natural Informatii Suplimentare

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close