Când și de ce apar poftele în sarcină?

Poftele în sarcină sunt adesea cauzate de schimbările bruște hormonale care se întâmplă în corpul tău. Deși specialiștii nu au găsit încă o explicație exactă a acestor pofte ele au devenit obișnuite în rândul viitoarelor mămici. O altă cauză a poftelor în sarcină este starea de bine  conferită de anumite mâncăruri.  

1. Când apar poftele în sarcină

Deși sarcinile diferă de la femeie la femeie putem generaliza spunând că poftele apar încă din primul trimestru de sarcină. De multe ori acesta este și unul dintre primele simtome pe care le resimți atunci când rămâi însărcinată. Acestea ating apogeul în al doilea trimestru de sarcină când poftele ajung la o cotă mai înaltă și se resimt mai des. În ultimul trimestru acestea încep să scadă considerabil deci este posibil să nu te mai confrunți cu ele înainte de naștere. Dacă însă ai pofte până în apropiere de naștere nu trebuie să te temi întrucât acestea vor dispărea la scurt timp după ce naști. Sunt puține cazurile în care poftele rămân o perioadă mai îndelungată după naștere.

Se poate să nu ai pofte în primul trimestru de sarcină sau să nu le resimți deloc pe întreaga perioadă de gestație. Nu este o regulă ca acestea să existe și nu este anormal dacă nu ai pofte. Corpurile femeilor sunt diferite și răspund sarcinii în feluri aparte.  

2. Poți pierde sarcina de la pofte: mit sau realitate?

Într-adevăr pierdea sarcinii din cauza poftelor este un mit pe care de cele mai multe ori îl invocă femeile pentru a primi alimetele după care acestea tânjesc. Științific poftele nu au nicio legătură cu pierderea sarcinii și nici nu afectează dezvoltarea fătului. Nu trebuie să intri în panică dacă există o poftă alimentară pe care nu o poți satisface întrucât nu-ți va afecta sarcina. Deși apetitul viitoarelor mămici este mai crescut decât în mod normal nu este neapărat să mănânci tot ce îți dorești.

În cazul în care o viitoare mămică are o poftă alimentară și aceasta crede cu tărie că va pierde sarcina dacă nu mănâncă, există posibilitatea să se întâmple. Acest fenomen este pus pe seama implicării afective pe care mama o are în relație cu sarcina și poate pierde fătul. În general nu se întâmplă asta și nu trebuie să te lași controlată de pofte. Este în regulă să mănânci ce îți dorești însă nu este cazul să exagerezi în vreun fel.

3. Poftele în sarcină sunt periculoase?

Poftele în sarcină nu sunt periculoase nici pentru mamă dar nici pentru bebeluș. Acestea sunt cauzate de schimbările hormonale care se petrec în corpul femeii și vin la pachet cu un apetit crescut pentru anumite alimente. Deși s-ar putea să le resimți destul de des nu trebuie mereu să le satisfaci. Poți păcăli aceste pofte cu ajutorul altor alimente pe care le ai la îndemână. De asemenea, un stil de viață sănătos și echilibrat s-ar putea să te ajute mult în gestionarea acestor pofte alimentare.

Poftele ar putea deveni periculoase dacă exagerezi în ceea ce privește hrana sau mănânci alimente care nu-ți priesc. Atunci când mănânci prea mult, la ore târzi sau alimente nesănătoase există posibilitatea să nu te simți foarte bine. Trebuie să îți satisfaci poftele însă nu este cazul să exagerezi cu acestea.

4. Legătura dintre poftele în sarcină și sexul bebelușului

Deși nu există o legătură directă între poftele pe care le resimt femeile în sarcină și sexul bebelușului, există multe mituri în legătură cu acest subiect. Probabil că ai auzit despre poftele de dulce care sunt asociate cu fetițele sau cele de acru care revin sarcinii cu băiat. Astfel, dacă pe perioada sarcinii ai poftă de ciocolată, fructe sau dulciuri este posibil să ai fetiță în timp ce dacă poftele tale se îndreaptă spre murături, carne, brânză sau alimente acre o să ai băiat.

Bineînțeles că acestea sunt doar mituri și nu au nicio legătură cu sexul bebelușului tău. Fiecare corp este diferit și cere ce are nevoie în acel moment. S-ar putea să ai poftă de alimente acre sau să tânjești după dulciuri însă acestea nu-ți pot prevesti sexul fătului. Există foarte multe mituri care circulă printre mămici însă nu trebuie să le iei în considerare pe toate. Dacă ai nelămuriri în ceea ce privește sarcina ta cel ma bine este să-ți consulți medicul pentru răspunsuri.

5. Ce înseamnă dacă ai poftă de acru în sarcină

Pofta de acru în sarcină este destul de frecventă în rândul viitoarelor mămici. Aceasta se poate să aibă legătură cu creșterea nevoi de sodiu pe care o resimte corpul mămici sau creșterea volumului de sânge al acesteia. De asemenea, atungi când tânjești după alimente acre s-ar putea doar să ai nevoie de o schimbare în alimentație pe care o satisfaci cu acestea.

Dacă poftele de acru apar în primul trimestru s-ar putea să te ajute mult în legătură cu grețurile pe care le resimți. De aceea murăturile sau lămâile s-ar putea să îți fie un aliat de nădeje în anumite perioade ale sarcinii. O dietă echilibrată te poate ajuta să ai o sarcină sănătoasă. Este ideal să asiguri corpului tău toate substanțele de care acesta are nevoie și să mănânci alimente diverse.

6. Poftele în sarcină forum

„Nu se intampla absolut nimic daca poftesti. E doar o mica smecherie a femeilor gravide pentru a primi tot ce-si doresc. Sarcina nu are nimic de suferit.”- tpu.ro

„Stai linistita, eu am nascut 5 copii, daca de cate ori pofteam ceva piedeam copilul inseamna ca nu mai aveam nici unul acum.”-tpu.ro

„N-are nimic. Nu spune nimeni ca trebuie sa mananci TOT ce poftesti. Sunt doar pofte ale tale (nu ale copilului!), esti mai sensibila la anumiti stimuli in timpul sarcinii si ai un apetit mai mare. Nu poti pierde copilul din cauza asta, stai linistita.”-tpu.ro

„Ingereaza orice altceva in momentul acela, sistemul digestiv asteapta ce ai vazut dar il poti pacali, despre pierdut sarcina, nici poveste.”- tpu.ro

„Este o reacție care predomină doar în perioada în care ești însărcinată.
După ce o să ai bebeul, acest moft nu va mai fi în calea ta.”-tpu.ro

„Sincer, nu de fiecare data cand poftesti iti e rau, eu am patit-o cu slanina (care niciodata nu mi-a placut) eram insarcinata si pentru ca nu am avut in casa in momentul ala am fost pe punctul de a pierde in sensul ca am cazut ca intr-o coma nu a durat decat cateva ore, dar a fost singura data, in rest nu prea am avut pofte, daca nu iti e rau nici o problema nu pierzi dar eu am patit-o si de aceea daca iti e rau, fa ceva si maninca sau inlocuieste ceea ce poftesti cu ce ai prin casa”-tpu.ro

„In prima sarcina am poftit acrituri….muraturi, fructe acre…la a doua, din contra, dulciuri, mai ales ciocolata. Si inca ceva…apa minerala!
Stim ca sunt tare ciudate gusturile gravidei si ca unele dintre ele reflecta anumite carente din rezervele de minerale ale viitoarei mamici.”- forum.7p.ro

„In timpul sarcinii mi-a fost tot timpul pofta de struguri si piersici. Dupa ce am nascut, poftesc la ciocolata. O sa ajung un :elephant:”- forum.7p.ro

„Eu in timpul sarcinii am fost innebunita dupa fructe (am mancat toate fructele specifice fiecarui sezon – ca le-am prins pe toate, mai putin piersicile si caisele). Ciocolata si prajiturile cu ciocolata au fost preferatele mele si in timpul sarcinii si acum.”- forum.7p.ro

„Eu nu am avut pofte propriu-zise, adica am mancat mult pui de la KFC (in prima sarcina) si cartofi prajiti cu salata verde (la cea de-a doua) dar pofte din alea sa nu pot sa astept am avut o singura data., la prima sarcina, mi s-a facut pofta de inghetata. Acum, de vreo saptamana sau doua, am observat ca am pofta de ciocolata, mai ales cand mi-e foame si nu am altceva la indemana.”- forum.7p.ro.

„In timpul celor 9 luni nu mi-a fost pofta de absolut nimic, dar am recuperat dupa… maaamaaaa, vreo doua luni dupa ce am nascut muream daca nu mancam zilnic muuulte dulciuri… si uite asa, pe cat de slabuta eram insarcinata, pe atat de “bine” aratam dupa… da, asta este… dac’am poftit, tre sa dau jos acum…”- forum.7p.ro

Sursă foto pixabay.com

Surse m.cugetliber.ro, femmeboutiquemedical.com, mamica.ro, baby.unica.ro, lyla.ro, bbc.com