Ce nu ai voie să faci când ești însărcinată pentru o naștere sănătoasă

31 Octombrie 2022

de Andreea Guica

Nimănui nu-i place să i se spună că nu are voie să facă ceva. Însă, atunci când vine vorba despre sănătatea ta și a bebelușului, este bine să eviți anumite lucruri în sarcină. Îți spunem ce nu ai voie să faci când ești însărcinată, pentru ca tu și copilașul tău să fiți bine.

Ce nu ai voie să faci în primul trimestru de sarcină

Primul trimestru de sarcină reprezintă perioada de început, în care bebelușul începe să se formeze. Aceasta începe din ultima zi a ultimei menstruații și se încheie la 13 săptămâni.

Apar foarte multe schimbări la nivelul corpului, dar și la nivelul psihicului în această perioadă. De aceea, este important să te menajezi cât poți de mult și să-i oferi corpului ce are nevoie. Uneori asta înseamnă că trebuie să eviți anumite lucruri, care ți-ar îngreuna sarcina.

Iată ce nu ai voie să faci când ești însărcinată, în primul trimestru de sarcină:

Să cureți litiera pisicii

Fecalele pisicii poate transmite o infecție parazitară numită toxoplasmoză. Atunci când ești însărcinată, riscul de a contacta această infecție sunt mai crescute.

femeie insarcinata care sta pe canapea alaturi de o pisica neagra

Nu te îngrijora că trebuie să renunți neapărat la pisică. Dacă totuși ai pisică de mai mult timp și îi cureți litiera, s-ar putea să fii imună. Discută cu medicul și verifică dacă mai poți în continuare să îi cureți litiera, sau ar trebui să pui pe altcineva să o facă.

Masaj sau acupunctură

Deși acupunctura este relativ sigură pentru femeile însărcinate, se recomandă evitarea folosirii ei în primul trimestru de sarcină, deoarece s-au constatat efecte adverse. Similar, masajul ar trebui evitat în primele trei luni de sarcină, în special pe anumite părți ale corpului, cum ar fi abdomenul.

Citește și 11 riscuri pe care nu este recomandat să ți le asumi în timpul sarcinii

Dacă totuși îți dorești să încerci masajul sau acupunctura în primul trimestru, vorbește înainte cu medicul tău pentru a te asigura că nu există nici un risc.

Să folosești anumite produse de curățenie

Citește întotdeauna eticheta de pe spatele unui produs de curățenie pentru a vedea dacă este sigur de folosit în sarcină. Chiar și dacă acel produs este sigur, aerisește și ventilează bine camera în care faci curat, pentru a menține aerul proaspăt. Evită în special produsele care conțin naftalină, întrucât este extrem de toxică, atât pentru mamă, cât și pentru făt.

Să faci exerciții fizice solicitante

Deși exercițiile fizice au numeroase beneficii pentru sănătate, încearcă să menții un ritm moderat și să nu te suprasoliciți foarte mult. Fiecare femeie este diferită, unele pot face exerciții în fiecare zi, altora li se recomandă să nu facă deloc. Și în acest caz este bine să discuți cu medicul tău înainte de a lua o decizie.

Bronzul natural sau artificial

Pielea femeilor însărcinate este mai sensibilă și mai predispusă la arsuri. În acest caz, este bine să eviți să stai la soare. Dacă totuși trebuie să te expui la razele soarelui, folosește o protecție solară cu factor de protecție (spf) de cel puțin 30. Nici bronzul artificial sub formă de spray nu este recomandat în sarcină, deoarece încă nu se știe sigur cât de periculos este pentru copil, în caz de inhalare.

Să consumi anumite alimente

După cum probabil știi, există unele alimente care odată consumate, pot pune sarcina în pericol, cu precădere în primul trimestru de sarcină. Iată care sunt acestea:

Citește și 22 super alimente pentru primul trimestru de sarcină

  • Pește care conține mercur (rechin, pește-spadă, anumite tipuri de ton);
  • Pește crud;
  • Carne crudă;
  • Ouă crude;
  • Organe de animale ca ficatul sau inima, în cantități mari;
  • Cafeină (nu mai mult de 200 de mg pe zi);
  • Brânză, lapte sau sucuri de fructe nepasteurizate.

Să consumi alcool

Probabil toată lumea știe că alcoolul este pe lista lucrurilor pe care nu ai voie să le consumi când ești însărcinată. Totuși, trebuie să îl menționăm, întrucât este extrem de periculos, chiar și în cantități minuscule.

femeie insarcinata care isi toarna un pahar de vin

Avortul spontan, nașterea unui bebeluș mort sau dizabilitatea intelectuală sunt doar câteva tulburări pe care bebelușul tău riscă să le dezvolte, dacă consumi alcool în sarcină. Alcoolul nu trebuie consumat în nici un trimestru, nu doar în primul.

Să pictezi sau să folosești vopsea, în general

Bebelușul este cel mai sensibil în primul trimestru de sarcină. Evită să pictezi sau să folosești vopsele până la 13-14 săptămâni. Acestea conțin anumiți vapori care sunt toxici, în special pentru bebe.

Ce nu ai voie să faci în ultimul trimestru de sarcină

Ultimul trimestru de sarcină începe în a 28-a săptămână și durează până la naștere. În această perioadă, corpul se pregătește pentru naștere. Vei simți mai multă durere și vei obosi mai des decât în primele două trimestre. De asemenea, este posibil să ți se umfle picioarele, degetele și fața.

Ce nu ai voie să faci când ești însărcinată, în ultimul trimestru:

Să ridici greutăți

Fie că vrei te duci la sală și vrei să ridici greutăți, sau cari plasele grele de la cumpărături, evită cât de mult poți să faci aceste lucruri. Burta e deja mare în această perioadă și o poți răni ușor, punând în pericol sănătatea bebelușului.

Să fumezi sau să consumi droguri

La fel ca și în cazul consumului de alcool, fumatul și consumul de droguri trebuiesc evitate pe parcursul întregii sarcini. Acestea pot duce la diferite malformații ale fătului, la întârzieri mentale sau de dezvoltare și multe altele.

femeie insarcinata care sta pe canapea si are o tigara in mana

Să iei anumite medicamente

Nu lua niciodată un tratament medicamentos care nu este prescris de medic. Există anumite medicamente interzise în special în ultimul trimestru de sarcină, care pot duce la naștere prematură și alte afecțiuni ale bebelușului.

Să călătorești cu mașina pe un drum lung, sau cu avionul

Nu este recomandat să zbori cu avionul sau să te aventurezi pe un drum foarte lung cu mașina. În această perioadă poți intra în travaliu mai repede decât a estimai și este important să te poți duce la spital imediat.

Nu în ultimul rând, există anumite complicații care pot apărea în ultimul trimestru, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale sau trombofilia, care necesită disponibilitatea ta imediată de a merge la medic.

Sperăm că ți-au fost de ajutor informațiile și că ai o idee mai clară despre ce trebuie să eviți în timpul primului și ultimului trimestru. Îți dorim sarcină ușoară!

Surse: www.pregnancybirthbaby.org.au
www.healthline.com
www.webmd.com

Menu

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Naste Natural Informatii Suplimentare

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close