Cum te feresti de gripa in sarcina

27 Ianuarie 2020

de Irina Olteanu

Gripa poate sa devina o complicatie importanta in sarcina, atat pentru mama cat si pentru bebelus. Din acest motiv este bine sa tii cont de urmatoarele modalitati de preventie. Afla in continuare care sunt acestea.

Gripa si sarcina – o combinatie periculoasa

Deoarece sistemul imunitar al unei gravide este mai slabit in timpul sarcinii, esti mai susceptibila si afectata mai grav de catre gripa, subliniaza doctor Alane Park, medic specialist obstetrica-ginecologie din cadrul Spitalului Bunul Samaritean din Los Angeles. Deoarece inima si plamanii functioneaza intens, apare un stres mare asupra corpului tau, care te face vulnerabila la virus.
Gripa creste sansele sa te confrunti cu pierderea sarcinii, in special in primul trimestru, precum si cu travaliu sau nastere prematura, dar si cu nasterea unui copil mort sau deces in primele saptamani de viata. In timpul sarcinii si pana la doua saptamani postpartum exista un risc crescut de spitalizare si chiar deces; de asemenea, poate sa dureze de trei ori mai mult. Nu este vorba despre gripa in sine care poate afecta gravidele, ci despre complicatiile pe care le poate cauza – una dintre cele mai comune complicatii consta in bronsita, o infectie la nivelul sistemului respirator care se poate agrava si deveni pneumonie. Alte complicatii asociate gripei sunt: infectie a urechii medii (otita memdie), infectie a sangelui care conduce la o scadere brusca in tensiunea arteriala (soc septic), infectie a creierului si a maduvei spinale (meningita), inflamatia creierului (encefalita), inflamatia muschiului cardiac (endocardita).
De exemplu, daca o gravida se confrunta cu probleme respiratorii nu va putea oferi suficient oxigen bebelusului sau, ceea ce poate conduce la defecte la nastere si leziuni cerebrale. Medicii pot sa vada ca bebelusul nu primeste suficient oxigen privind miscarile sale pe ecograf. Medicul Alane Park spune ca toate complicatiile pe care le cauzeaza mamei pot afecta sarcina si bebelusul.

gripa in sarcina

Cum sa te feresti de gripa in sarcina

Apeleaza la vaccinul antigripal – chiar daca nu functioneaza in totalitate in combaterea gripei este mai bine decat nimic si chiar daca te imbolnavesti vei prezenta simptome mai usoare. Il poti primi oricand in timpul sarcinii, chiar si in cel de-al treilea trimestru (perioada octombrie-noiembrie este optima pentru administrarea sa). Anticorpii pe care ii creezi in urma vaccinului sunt de asemenea transmisi bebelusului, protejandu-l pana la varsta de 6 luni cand poate primi direct vaccinarea. De fapt, conform unui studiu din revista Boli Infectioase Clinice, vaccinul antigripal in sarcina a fost cu 92% eficient in prevenirea internarii bebelusilor. Aceiasi anticorpi sunt transmisi prin laptele matern. Este posibil sa resimti oboseala si dureri musculare ulterior deoarece sistemul tau imunitar raspunde la vaccin; dureaza aproximativ 2 saptamani sa functioneze. De subliniat faptul ca gravidele nu ar trebui sa beneficieze de vaccinul antigripal cu administrare nazala deoarece contine virusul viu, care nu a fost testat pentru siguranta in timpul sarcinii.

Spala-te pe maini – asigura-te ca te speli frecvent pe maini pentru a evita contactarea virusului. Foloseste apa calda si sapun, spala-te pe fata si pe dosul mainilor, intre degete, dar si sub unghii timp de cel putin 20 de secunde. Atunci cand nu ai la indemana apa si sapun foloseste un produs dezinfectant.

Nu atinge fata cu mainile murdare – in continuarea punctului anterior, igiena joaca un rol primordial in prevenirea contactarii gripei. Virusul gripal se poate raspandi cu usurinta in gura, nas si ochi, asa ca este indicat sa iti mentii mainile departe de fata pana le speli.

Distruge germenii – ai grija sa dezinfectezi constant suprafetele pe care le atingi acasa si la locul de munca, in special daca cineva de acasa sau de la locul de munca este bolnav.

Mananca sanatos – consuma din abundenta fructe si legume, ideal 5-9 portii pe zi. In acest fel te vei bucura de antioxidantii pe care ii contin pentru a-ti fortifica sistemul imunitar.

Nu uita de hidratare – consumul de lichide este important, indiferent ca esti sau nu insarcinata. Nu doar iti ajuta organismul sa ramana hidratat, dar si permite corpului sa elimine toxinele.

Evita locurile aglomerate – trebuie sa tii cont in primul rand de faptul ca un contact apropiat cu alte persoane creste riscul de a contacta gripa. Daca calatoresti cu avionul sau cu un mijloc de transport in comun, ai grija sa te speli bine pe maini.

Ia in considerare administrarea de suplimente alimentare – vitaminele C, D3, dar si altele te pot ajuta sa combati gripa. Asigura-te insa ca discuti cu medicul inainte de a le folosi in sarcina.

Odihna si relaxare – sunt sanse mari sa iti fie mai greu sa te odihnesti cat esti gravida, insa ai grija de acest aspect deoarece iti poate fortifia imunitatea. Alte activitati cu exceptia somnului care reduc stresul sunt cursurile prenatale de yoga, meditatie, spa si, nu in ultimul rand, relatiile intime cu partenerul.

Mergi la medic – in cazul in care observi o temperatura corporala ridicata, care nu cedeaza la tratament, trebuie sa mergi la medic. Desi exista un test gripal care se efectueaza rapid, retine ca rezultatul sau nu este 100% sigur. De multe ori medicul ajunge sa iti prescrie preventiv medicatie antivirala; aceeasi solutie este abordata si in cazul in care ai intrat in contact cu o persoana care sufera de gripa.
Daca experimentezi urmatoarele simptome apeleaza de urgenta la medic: dificultate sau scurtarea respiratiei, durere sau presiune la nivelul pieptului sau abdomenului, ameteala sau confuzie subita, varsaturi puternice sau constante, scaderea sau absenta miscarilor fetale, febra mare (peste 38.8 grade Celsius) sau mai mica, dar care nu scade in decurs de 24 de ore cu antipiretice.

In final, este important de subliniat faptul ca gripa nu va dauna bebelusului, iar sarcina nu te expune unui risc crescut comparativ cu femeile care nu sunt insarcinate.

Surse:www.foxnews.com, www.webmd.com, https://americanpregnancy.org, www.pregnancybirthbaby.org.au

Menu

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Naste Natural Informatii Suplimentare

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close