Femeile supraponderale trebuie sa reduca numarul de calorii in sarcina

12 Decembrie 2018

de Irina Olteanu

O gravida obeza sau supraponderala poate sa se confrunte cu probleme grave de sanatate, atat ea cat si copilul sau. Medicii se tem uneori sa recomande acestora acumularea unui numar mai redus de kilograme, avand in vedere siguranta bebelusului si lipsa unui indrumar de incredere in sprijinirea efortului lor.

Studiu despre modul in care poate fi tinuta sub control greutatea in sarcina

Majoritatea femeilor din SUA de varsta reproductiva sunt supraponderale sau obeze, iar riscul de a acumula un numar in exces de kilograme in sarcina este mai ridicat in cazul lor decat in cazul femeilor cu greutate sanatoasa. Exista o serie de probleme care se reflecta si asupra bebelusilor, respectiv diabet, preeclampsie, hipertensiune si defecte la nastere.

Conform unui studiu realizat de Scoala de Medicina Northwestern, publicat in Revista Americana de Medicina Preventiva, indrumarea corespunzatoare in nutritie este sigura si realizabila pentru a restrictiona castigul ponderal in cazul gravidelor obeze si supraponderale. Linda Van Horn, profesor de medicina preventiva in cadrul Scolii de Medicina Feinberg a Universitatii Northwestern alaturi de colegul Alan Peaceman, medic obstetrician, a dezvoltat si condus studiul sub denumirea de MOMFIT (abrevierea de la Metabolica Descendentilor Materni: Studiu de Interventie Familiala). Restul echipei de cercetatori este reprezentat de: Dr Mary Kwasny, Eileen Vincent, Angela Fought, Dr. Jami Josefson, Dr. Bonnie Spring, Dr. Lisa Neff si Niki Gernhofer.

In acest sens, gravidele obeze si supraponderale implicate in cercetare au acumulat cu 2.5 kg mai putin in sarcina comparativ cu cele din grupul de control, iar bebelusii au prezentat la nastere greutate normala. Pentru atingerea obiectivului femeile au beneficiat de consiliere nutritionala cu privire la alimentatie si stil de viata sanatos, prin intermediul unei aplicatii disponibila pe smartphone, alaturi de sedinte de coaching prin telefon si online.

Ce a presupus studiul in mod exact? Un numar de 281 femei de diverse origini supraponderale sau obeze cu varsta cuprinsa intre 18-45 de ani, impartite intr-un grup de interventie si unul de control. Cele din primul grup au discutat cu un nutritionist care a calculat numarul de calorii necesare si le-a consiliat cu privire la dieta tip DASH (bogata in fructe, legume, cereale integrale, nuci, peste si proteine slabe), modificata in mod special pentru fiecare gravida. Aceasta dieta ofera tot ce trebuie unei viitoare mame: calciu, potasiu si proteine, fara a oferi sare, zahar si grasime saturata. Gravidele au fost incurajate sa mearga cel putin 30 de minute zilnic sau sa faca 10 000 de pasi si sa doarma 7-9 ore zilnic, nutritionistul monitorizand constant intregul proces si incurajandu-le prin aplicatie.

supraponderale

Rezultatele au fost clare: mai putine participante din grupul de interventie 68.6 comparativ cu 85% au depasit recomandarile emise de Academia Nationala de Medicina pentru castigul ponderal in sarcina aferent femeilor obeze si supraponderale, limitat la 5-11 kg, comparativ cu 11-16 kg pentru femeile cu greutate sanatoasa.

Un rezultat neobisnuit al cercetarii a fost reprezentat de o rata mai mare a cezarienelor pentru femeile aflae in grupul de interventie; sunt inca investigate cauzele posibile ce au condus la acest fenomen.

Concluzii ale autorilor studiului

Conform cercetatorilor, noutatea studiului a constat in faptul ca s-a concentrat pe imbunatatirea calitatii alimentatiei si pe un stil de viata sanatos cu ajutorul instrumentelor moderne si concentrarea asupra avantajelor potentiale ale nutritiei materne asupra fatului care pot oferi beneficii pentru intreaga viata. Este considerat primul studiu ce a urmarit femei obeze si supraponderale cu ajutorul unei aplicatii pe telefon, disponibila publicului, pentru a testa efectele unui regim alimentar personalizat alaturi de o usoara activitate fizica.

Autorii au subliniat faptul ca tehnologiile pentru controlul greutatii existente in prezent vizeaza femeile care nu sunt insarcinate si nu urmaresc necesitatile de energie si de nutrimente specifice perioadei prenatale, in plus fiind menite sa sustina scaderea in greutate. In sarcina cresterea ponderala este anticipata si normala, insa trebuie restransa in cazul femeilor supraponderale si obeze.

Autorul principal al studiului, Linda Van Horn a declarat ca „trebuie ajutate aceste femei, care constituie o majoritate in SUA sa se bucure de oportunitatea unica in sarcina de a adopta o alimentatie mai sanatoasa si un regim de viata pe care sa il urmeze in sarcina si eventual postpartum. Aceste rezultate demonstreaza ca este posibil sa valorificam tehnologia pentru a ajuta mamele sa atinga obiectivele dorite pe planul greutatii corporale.” Cercetatoarea a completat ca „studiul MOMFIT demonstreaza faptul ca este fezabila consilierea gravidelor in sensul adoptarii unei alimentatii si comportamente ce vizeaza un stil de viata sanatos prin coaching specializat folosind tehnologie moderna. Aplicarea concreta a abordarii intr-o institutie medicala poate ajuta femeile sa atinga obiectivele recomandate in sarcina si sa imbunatateasca comportamentele post-partum cu privire la stilul de viata pentru intreaga familie”.

Autoarea concluzioneaza „Scopul studiului nu a fost scaderea in greutate, ci o crestere controlata a greutatii prin implementarea unor obiceiuri alimentare sanatoase si cresterea gradului de activitate fizica. Momentul sarcinii este cel mai potrivit pentru aceasta schimbare deoarece mamele sunt motivate sa faca ce este corect pentru bebelusii lor, de a mentine aceste comportamente si de a deveni modele pentru familie, fiind totodata mai bine informate cu privire la nutritia sanatoasa”.

Risc redus de a dezvolta obezitate in cazul copiilor monitorizati prin intermediul studiului

Copiii care sunt nascuti de catre mame supraponderale si obeze au cu 50% mai multe sanse de a deveni obeze la randul lor. Daca ambii parinti sunt supraponderali sau obezi, riscul acesta poate creste la mai mult de 70%, conform datelor epidemiologice. Diferentierea in gradul de risc nu va fi evidenta pana la varsta de trei, patru si cinci ani. Echipa de cercetare implicata in MOMFIT a lansat si un studiu KIDFIT pentru a urmari evolutia copiilor acestor mame si a determina daca alimentatia prenatala si/sau postnatala si consilierea ii poate ajuta pe copii sa reduca riscul de obezitate.

Surse: www.eurekalert.org; https://news.northwestern.edu; www.healthline.com

Menu

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Naste Natural Informatii Suplimentare

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close