Înțărcarea blândă: care metode sunt cele mai bune?

Experiența înțărcării e un pas important atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș. Adesea este o decizie care nu se ia ușor și necesită timp de gândire. Ca mamă, poate ești nesigură în legătură cu cea mai bună metodă de înțărcare, pentru că toată lumea îți oferă sfaturi. Sau poate te gândești că nu vrei ca cel mic să sufere în vreun fel. Vorbim pe îndelete despre înțărcarea blândă și metodele ei.

Ce este înțărcarea blândă?

Înțărcarea blândă este oprirea treptată a alăptării, ghidată în totalitate de mamă. Uneori mamei îi este greu să continue alăptarea sau vrea să încheie această etapă din varii motive. Atunci, copilului i se pot reduce sau scurta mesele, treptat, până când alăptarea încetează.
Reținem că acest proces este unul care nu se poate îndeplini peste noapte. Specificul înțărcării ghidate de mamă este tocmai blândețea și răbdarea. Alăptarea îi oferă bebelușului și un grad mare de confort, așadar înțărcarea făcută gradual îl ajută să se obișnuiască cu noua rutină și să caute surse de confort și în altă parte.
Această formă de înțărcare trebuie să se facă treptat pentru că de multe ori copilul nu este pregătit să renunțe la sân. Dacă ai luat decizia de înțărcare, nu te lăsa descurajată de refuzul inițial al celui mic. Ajută-l să înțeleagă că ești în continuare alături de el, dar că relația voastră va traversa o nouă etapă.

Metode de înțărcare cu blândețe

Înțărcarea blândă este o formă de înțărcare menită să nu traumatizeze copilul. Prin traumatizarea legată de înțărcare înțelegem sentimente de tristețe sau de respingere. Aceaste sentimente pot surveni dacă copilului nu i se vorbește despre ce se întâmplă și alăptarea este oprită pur și simplu, în mod subit.

Înțărcarea blândă ghidată de copil

Înțărcarea devine un proces mai ușor atunci când copilul nu mai este la fel de motivat de sânul mamei. Interesul copilului pentru alăptare scade uneori în perioada în care i se diversifică alimentația, deci între 4 și 6 luni. Când ating vârsta de 1 an, majoritatea bebelușilor găsesc mai interesante mâncărurile solide și diverse băuturi, decât laptele mamei.

Înțărcarea blândă ghidată de mamă

Înțărcarea care este ghidată de mamă, trebuie să fie una făcută cu multă răbdare și determinare. Câteva metode în acest sens regăsim mai jos:
• Nu întrerupe abrupt înțărcarea. Câteodată mama se gândește că dacă lipsește un weekend și lasă copilul cu altcuiva, înțărcarea se va rezolva de la sine. De multe ori însă, nu este deloc așa. Întreruperea subită a alăptării poate duce la sentimente de neîncredere față de mamă și poate traumatiza copilul.
• Renunță la o masă pe zi. Se recomandă ca mama să înlocuiască aceeași masă de alăptare în fiecare zi cu o alta care să conțină alimentație solidă, sau chiar lapte praf. După ce scoaterea unei mese devine parte din rutina bebelușului, se poate trece la a doua, până ce se produce înțărcarea.
• Nu oferi sânul, dar nici nu îl refuza. Acest lucru este făcut de multe mămici în mod natural, mai ales după ce bebe a împlinit 6 luni. În caz că tendința ta este să oferi sânul în continuare, alege să optezi pentru o altă variantă pe care să i-o oferi micuțului. Refuzarea sânului nu este recomandată pentru că poate produce reacții și sentimente nedorite. În plus, ne dorim să optăm pentru înțărcarea cu blândețe.
• Fă o schimbare în rutina zilnică. De pildă, înlocuiește ora de alăptare cu ora de plimbare. În felul acesta, bebelușul nu va mai asocia o anumită perioadă din zi cu ora de masă și își va diversifica interesele.
• Amână momentul alăptării și crește timpul până la următoarea masă treptat.
• Scurtează perioada de timp în care alăptezi copilul.

Înțărcarea blândă pe timp de noapte

Pentru un copil care e obișnuit să fie alăptat în fiecare noapte, primele nopți cu siguranță vor fi mai dificile. Dacă ai ales înțărcarea blândă, trebuie să știi că mesele din timpul nopții se recomandă a fi scoase ultimele. S-ar putea ca în timpul nopții copilul să plângă, lucru perfect normal. Dacă se întâmplă așa, oferă-i în continuare iubire, fii lângă el, vorbește-i. Chiar dacă nu reușești să oprești alăptarea pe timp de noapte din prima, nu te descuraja și perseverează. Cel mic are nevoie de timp și răbdare până se obișnuiește cu ideea.

Până la ce vârstă este normal să alăptezi copilul?

Organizația Mondială a Sănătății ne spune că hrănirea bebelușului se face exclusiv la sân până la vârsta de 6 luni. Până la vârsta de 9 luni, hrănirea la sân trebuie să rămână prioritară. Ulterior, se poate reduce gradual frecvența alăptării. Alăptarea, împreună cu diversificarea alimentației, e recomandată până la vârsta de 2 ani.
Însă nu toate mamele doresc sau își pot alăpta copilul doi ani, ceea ce este în regulă. Poate vrei să te întorci la muncă, sau poate au apărut anumite probleme de ordin medical. Oricare ar fi motivul, decizia înțărcării trebuie să fie făcută cu grijă și atenție față de tine și față de copilul tău.

Surse:
https://www.ruxandraluca.ro/ce-presupune-intarcarea-blanda/
https://www.nhs.uk/conditions/baby/breastfeeding-and-bottle-feeding/breastfeeding/how-to-stop/
https://www.babycenter.com/baby/breastfeeding/weaning-when-and-how-to-stop-breastfeeding_3272#articlesection2