Semnele clare care te ajuta sa recunosti depresia postnatala

20 Noiembrie 2018

de Irina Olteanu

In primele saptamani si luni dupa nastere o proaspata mamica se confrunta cu o multime de emotii pe care nu le cunoaste, dar si care oscileaza de la o extrema la alta. Daca cele specifice baby blues se estompeaza in decurs de cateva saptamani, depresia postnatala persista un timp indelungat si se manifesta prin simptome accentuate.

Depresia postnatala, o problema trecuta cu vederea

Schimbarile hormonale sunt considerate responsabile pentru emotiile pe care le experimenteaza o femeie care abia a nascut; apar sentimente de descurajare, nervozitate si chiar plans inconsolabil. Cand nu dureaza decat 2 saptamani (punctul de apogeu este la 1 saptamana post partum) este vorba de baby blues si apare intr-un procent foarte mare de femei, respectiv 80%. Aproximativ 1 din 7 femei (unele statistici indica un procent de 15%) ajunge insa sa experimenteze senzatii extreme, respectiv schimbari de dispozitie, epuizare, tristete, anxietate si grija timp de mai multe saptamani sau chiar luni, fiind vorba despre depresie postnatala. Aceasta poate sa influenteze semnificativ abilitatea unei proaspete mame de a-si realiza rutina zilnica, inclusiv de a ingriji bebelusul si propria persoana.

Este important de subliniat faptul ca afecteaza in mod diferit fiecare femeie in parte; poate debuta in orice moment din primul an de viata dupa nastere si se poate dezvolta subit sau gradual.

depresia

Simptome pentru depresia postnatala

– Sentiment persistent de tristete si dispozitie proasta
– Plangi mult, chiar daca nu intelegi de ce
– Pierderea interesului in lumea inconjuratoare si absenta sentimentului de a te bucura de lucruri care obisnuiau sa iti confere placere
– Totul pare coplesitor si fara speranta
– Dispozitia ta se schimba brusc si fara nicio avertizare
– Nu intelegi de ce te simti irascibila, anxioasa sau nervoasa
– Te simti nervoasa si nu mai ai rabdare, te enerveaza totul din jur
– Te confrunti cu dureri sau boli inexplicabile
– Simti ca ai pierdut controlul
– Ai ganduri agitate
– Te confrunti cu atacuri de panica
– Deconectarea de persoanele dragi sau de familie
– Nu simti nimic. Sentiment de goliciune sau amortire
– Lipsa de energie si sentimentul de oboseala persistenta
– Dormi prea mult sau, dimpotriva, chiar daca te simti epuizata nu poti dormi
– Probleme cu somnul noaptea si senzatie de somnolenta in timpul zilei
– Sentimentul ca nu esti capabila sa ai grija de bebelusul tau
– Probleme cu concentrarea si luarea deciziilor simple
– Pierderea interesului in activitatile care iti faceau placere (inclusiv in sex)
– Intampini dificultate in a-ti aminti diverse lucruri
– Pierderea apetitului sau un apetit crescut (mancat compulsiv)
– Senzatie de agitatie, irascibilitate sau apatie (nu te deranjeaza nimic)
– Sentimente de vina, deznadejde, inutilitate si auto-invinovatire cu privire la propriile sentimente
– Simti ca nu poti sa te deschizi fata de nimeni deoarece vor considera ca esti o mama rea sau iti vor lua bebelusul, prin urmare te retragi
– Ai momente in care iti vine sa fugi si sa iti abandonezi familia
– Dificultate in conectarea cu bebelusul cu un sentiment de indiferenta (te intrebi de ce nu resimti bucuria care ar trebui in mod normal) si niciun simt de a se bucura de propria companie
– Ganduri inspaimantatoare, de exemplu, cu privire la ranirea bebelusului – desi pot sa para groaznice, rareori sunt puse in practica
– Iti doresti sa scapi de toata lume si de tot
– Ganduri intruzive despre sinucidere si auto-ranire

Aceste simptome pot sa iti afecteze viata de zi cu zi si relatiile cu bebelusul, familia si prietenii. In cazul in care consideri ca te confrunti cu depresia postnatala, discuta cu medicul obstetrician sau de familie cat de curand posibil pentru a beneficia de sprijinul necesar. Nu te lupta singura cu problema si nu spera ca va disparea de la sine. Poate continua timp de mai multe luni sau chiar ani daca nu este tratata. De asemenea, tatii si partenerii pot deveni deprimati dupa nasterea bebelusului si acest aspect te poate influenta si pe tine.

Identifica simptomele de depresie postnatala la cei din jur

Uneori depresia postnatala este dificil de identificat. Unele mame pot sa evite discutiile cu familia si prietenii cu privire la modul in care se simt deoarece se tem ca vor fi judecate pentru ca nu se simt fericite. Iata cum se manifesta semnele privite din exterior la o persoana apropiata:
– Plans frecvent fara vreun motiv evident
– Dificultate in conectarea cu bebelusului, ingrijindu-l doar pentru ca trebuie si lipsa dorintei de a se juca cu el
– Retragerea din relatia cu alte persoane
– Abordarea in discutii doar a subiectelor negative si sustinerea unei stari de deznadejde
– Neglijarea propriei persoane, precum absenta igienei corporale sau casnice
– Pierderea notiunii timpului, cum ar fi incapacitatea de a intelege daca au trecut 10 minute sau 2 ore
– Pierderea simtului umorului
– Ingrijorarea constanta ca ceva este gresit cu bebelusului, indiferent de reasigurarile existente
In cazul in care observi ca o persoana sufera de depresie, incurajeaz-o sa discute despre sentimentele sale cu tine, cu medicul sau cu un psiholog.

De retinut

Exista si o serie de alte probleme care tin de sanatatea mintala care se pot dezvolta dupa nastere, alaturi de depresia postnatala: tulburari de anxietate (inclusiv tulburare de stres posttraumatic si tulburare de panica), tulburare obsesiv-compulsiva, psihoza postpartum. Psihoza postpartum este o afectiune rara si asociata depresiei care include simptome de halucinatie (vezi sau auzi lucruri care nu exista), paranoia si uneori ganduri de a te rani pe tine sau pe cei din jur, inclusiv pe copil. Retine ca simptomele enuntate pot sa varieze de la o persoana la alta si chiar de la o zi la alta; simptomele nu apar uneori decat la cateva luni distanta si pot sa dispara 1-2 zile ca sa reapara apoi. In lipsa tratamentului simptomele pot continua sa se agraveze. Exista o Scala Edinburgh de Depresie Postnatala destinata depistarii depresiei postpartum; un scor mai mare de 13 sugereaza ca ai nevoie de o evaluare amanuntita. Cu cat are loc o interventie mai timpurie, cu atat vindecarea se poate realiza in mod prompt si corespunzator.

Surse: www.healthline.com; www.psycom.net; www.helpguide.org; www.nhs.uk

Menu

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Naste Natural Informatii Suplimentare

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close