Trucul acestei femei le ajuta pe mame sa produca mai mult lapte

27 Iunie 2019

de Irina Olteanu

Toate mamicile care alapteaza isi doresc sa produca mai mult lapte. In realitate insa acest lucru poate fi anevoios. O femeie a descoperit un truc surprinzator care a reusit sa starneasca admiratia mamelor din lumea intreaga. Descopera aici cum a procedat.

Truc pentru a produce mai mult lapte

Esti o persoana care sta si priveste cum curge laptele de la pompare? Te stresezi cu privire la cantitatea de lapte produsa? intreaba consultantul in lactatie Johanna Sargeant pe pagina sa de facebook Lapte si Maternitate. La fel ca multe alte mamici, cu cat mamica aceasta se stresa mai mult cu privire la laptele produs, cu atat producea mai putin. Aceasta spune intr-o postare personala “atunci cand mi s-a spus sa folosesc pompa de san dupa masa copilului pentru a stimula rezerva de lapte stateam si priveam. Foloseam pompa dubla timp de 20 de minute dupa fiecare masa si deveneam si mai demoralizata de lipsa laptelui din sticla. Am realizat ca, pentru propria-mi sanatate mintala, trebuie sa nu ma mai uit la laptele pompat. Este mai usor de spus decat de facut, credeti-ma.” Trucul folosit de aceasta femeie pentru a avea mai mult lapte este extrem de simplu si porneste de la… o soseta. Mai exact, de la o soseta de bebelus.

Ea a continuat cu urmatoarea recomandare “sfatuiesc toate mamicile sa aseze o soseta peste rezerva in care se aduna laptele pompat si vor avea rezultate incredibile. Unele femei sustin ca au de 2-3 ori mai mult lapte cand se detaseaza mental de rezultatul sedintei de pompare.” Pentru a explica ce se intampla, ea completeaza “stim ca eliberarea de oxitocina este inhibata de stres, iar eliberarea de oxitocina este necesara pentru pomparea de lapte, asa ca daca te simti stresata sa privesti la sticla, ai putea incerca metoda”.

Cei care ii urmareau pagina de Facebook au reactionat rapid confirmand eficacitatea metodei “nu credeam niciodata ca voi ajunge sa folosesc o soseta, dar imediat cum am inceput sa vizionez Netflix in loc sa derulez setarile din Facebook in timp ce pompam, cantitatea de lapte a crescut” spune o mamica impartasind astfel trucul folosit de ea.
“Incerc mereu sa ma abtin sa privesc la laptele pompat si chiar functioneaza” completeaza alta.
Imi doresc sa ma fi gandit la asta. Nu mai pompez lapte de la san, dar stiu ca m-ar fi putut ajuta” completeaza alta.
Am realizat acest lucru ieri, de obicei privesc pompa si ma descurajez, dar ieri dimineata citeam despre cum poti deveni o doula si cum te poti pierde in citit si in final am privit in jos (spre sticla) si era mult mai mult lapte. Am fost uimita” declara alta.
“Am realizat abia ieri, de obicei urmaresc pompa si ma descurajez, dar ieri dimineata citeam despre a deveni o doula si m-am pierdut in citit si in final am privit si era mult lapte. Am fost pur si simplu uimita” spune o alta mamica.
Postarea femeii a ajuns sa adune peste 10 000 like-uri si 8 000 de share-uri.

Sfaturi simple pentru a creste cantitatea de lapte

– scutura sanii – daca te apleci putin in fata si iti scuturi usor sanii vei ajuta la a aduce mai mult lapte in zona din fata sanilor. Pompa ta se concentreaza pe zona din jurul areolei si mamelonului, asa ca sunt sanse maxime sa observi o cantitate mai mare produsa
– pacaleste-ti sanii – dupa ce pompezi 7 minute, opreste-te putin, maseaza sanii si pompeaza din nou. Opreste-te si incepe din nou cu doua sedinte de pompare pentru a sustine principiul de oferta si cerere al productiei de lapte
– foloseste-te de orice ocazie – pe perioada pauzelor publicitare de la un film/emisiune preferata pompeaza si creste rezerva de lapte. Pomparea pe perioade scurte iti permite sa cresti numarul de ocazii in care sanii tai sunt stimulati in decursul unei zile. In plus, nu va parea o corvoada deoarece la final vei relua vizionarea programului preferat
– starea mentala este esentiala – atunci cand incerci sa cresti productia de lapte poti crede ca unele sedinte de pompare sunt inutile pentru ca nu vezi lapte colectat. Insa nu uita ca trebuie sa te concentrezi pe stimulare, nu pe rezultat, in special in prima saptamana in care incerci sa cresti cantitatea de lapte
– marimea conteaza uneori – o dimensiune nepotrivita a flansei de la pompa de san poate conduce la o productie redusa. Trebuie sa te asiguri ca mamelonul tau se misca liber si are spatiu in jur cat se afla in centrul flansei. De asemenea, daca flansa este prea mare pentru tine, vei observa de obicei un cerc in spatele areolei dupa pompare
– spa pentru sani – inainte de a incepe sa pompezi efectiv, maseaza-ti sanii, folosind palmele si varfurile degetelor. Acest pas te va ajuta sa duci laptele in zona din fata sanilor si sa cresti cantitatea de lapte
– sustine-ti sanii pe perioada pomparii – masajul sanilor nu este potrivit doar inainte de pompare, ci si in timpul acesteia. Efectueaza un masaj delicat si nu uita de mici pauze pentru a savura o cana de ceai sau a raspunde la un mesaj
– mai putin lapte de san inseamna mai mult lapte – daca pompezi 15 minute dupa ce bebelusul tau a fost alaptat, vei reusi sa isi golesti sanii de lapte. Desi sanii nu sunt niciodata complet goi, cu cat ramane mai putin lapte in ei dupa o sedinta de alaptare, cu atat corpul tau va intelege ca trebuie sa produca mai mult lapte.
– pompa dubla – pomparea simultana a ambilor sani nu este eficace doar din perspectiva timpului. In acest mod ajuti la cresterea de prolactina, hormonul care creste cantitatea de lapte. Incearca sa folosesti o pompa dubla pentru rezultate maxime
– siesta binevenita- o siesta nu este binevenita doar ca te va ajuta sa te revigorezi, ci si iti va oferi odihna necesara corpului pentru a creste rezerva de lapte. Odihneste-te asadar cat de des ai prilejul si te vei bucura de o productie mare de lapte

Surse: http://www.pretty52.com; https://metro.co.uk; www.mother.ly

Sursa foto: www.mirror.co.uk

Menu

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Naste Natural Informatii Suplimentare

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close