Uleiuri esentiale: topul celor recomandate gravidelor

15 Iulie 2020

de Irina Olteanu

Sarcina este o perioada in care experimentezi o multime de simptome neasteptate, iar variantele pe care le ai la dispozitie pentru gestionarea lor ajung realmente limitate. Prin folosirea catorva uleiuri esentiale te bucuri de o solutie naturala, bazate pe plante, care nu este toxica nici pentru tine si nici pentru bebelus. Afla in continuare care sunt cele mai indicate variante si cateva informatii importante.

Uleiuri esentiale in sarcina

Atunci cand treci prin experienta sarcinii ajungi sa te lovesti de tot felul de interdictii, incepand de la mancare si terminand cu diverse infectii pe care le poti contacta. Prin urmare nervii tai pot ajunge destul de tensionati si iti vei dori sa gasesti o metoda sigura si rapida de relaxare. Uleiurile esentiale sunt o astfel de solutie. Intrebarea care se pune este daca ce beneficii iti ofera si daca trebuie sa te ingrijorezi cu privire la folosirea lor in timpul sarcinii.

Exista dovezi ca unele uleiuri esentiale ofera beneficii terapeutice care pot reduce simptomele specifice sarcinii si pot sa calmeze anxietatea. Atunci cand sunt folosite corespunzator acestea pot oferi urmatoarele beneficii:

  • Ajuta la reducerea starii de greata si a deranjamentelor stomacale
  • Calmeaza durerile musculare
  • Ajuta la reducerea iritatiei si inflamatiei asociata cu hemoroizii
  • Imbunatatesc somnul
  • Imbunatatesc elasticitatea pielii
  • Reduc aspectul vergeturilor
  • Ajuta la reducerea anxietatii in travaliu

Sunt pareri care considera ca uleiurile esentiale se pot metaboliza in compusi toxici cand sunt absorbite prin fluxul sanguin al mamei. Insa expertii considera ca atunci cand sunt folosite in dozele corecte acest aspect nu reprezinta o problema.

In primul rand, trebuie sa eviti aceste uleiuri in timpul primului trimestru de sarcina. Primul trimestru reprezinta cea mai critica perioada din timpul sarcinii si orice risc de a expune fatul la o substanta toxica trebuie evitat cu orice pret. Insa in cel de-al doilea sau al treilea trimestru, urmeaza protocoalele de siguranta cand le folosesti; pentru orice nelamurire pe care o ai este bine sa ceri sfatul unui specialist sau al unui medic.

Apoi, indiferent daca esti sau nu gravida si iti doresti sa aplici un ulei esential pe piele, trebuie sa folosesti un ulei purtator sau caraus; uleiurile esentiale sunt extrem de concentrate si pot irita pielea cand sunt aplicate direct fara a fi diluate. Printre uleiurile frecvent utilizate in acest scop se numara: cocos, migdale, caise, jojoba. Gravidele trebuie intotdeauna sa discute cu medicul sau expertul in homeopatie inainte de a le aplica topic.

Desi nu exista studii care sa indice ca folosirea normala a uleiurilor esentiale este periculoasa, depasirea dozelor recomandate poate fi, in special daca le folosesti topic. Dilueaza cu grija uleiul.

Cele mai bune uleiuri esentiale in sarcina

  • Uleiul de lavanda – lavanda este una dintre cele mai analizate si promovate variante disponibila pentru gravide. Studiile au demonstrat ca atunci cand este folosita corespunzator, reprezinta un tratament de aromaterapie excelent, care stimuleaza relaxarea, in special in timpul travaliului si al nasterii. De asemenea, lavanda are efect de reducere a durerii din travaliu. Daca politica spitalului unde nasti permite, poti sa aduci cu tine un difuzor portabil si sa adaugi cateva picaturi de ulei pur de lavanda pentru o stare relaxanta. Evita sa inhalezi aburul direct din difuzor deoarece poate irita mucoasa nazala. Poti sa iti rogi partenerul sa iti faca masaj cu ulei diluat de lavanda in timpul travaliului
  • Ulei de trandafir – acest ulei esential este perfect pentru reducerea anxietatii, incurajarea unei stari de calm si unui somn mai odihnitor. La fel ca si lavanda, si uleiul de trandafir reduce starea de anxietate din timpul nasterii. Majoritatea persoanelor agreeaza mirosul de trandafiri, prin urmare este o varianta potrivita daca nu apreciezi mirosul de lavanda; se foloseste in aromaterapie si trebuie adaugat intr-un difuzor.
  • Uleiul de menta – multi experti considera ca acest ulei trebuie evitat complet de femeile gravide. Insa atunci cand este folosit doar pentru aromaterapie, uleiul de menta reprezinta un remediu excelent pentru a reduce starea de greata la femeile gravide.
  • Uleiul de musetel – ceaiul de musetel este extrem de calmant, insa aceasta planta poate fi folosita si ca ulei esential. Exista doua tipuri e musetel: musetelul roman este potrivit pentru relaxare si combaterea migrenelor, in vreme ce musetelul german poate fi folosit topic dupa nastere pentru a te ajuta sa repari elasticitatea pielii si a reuce aspectul vergeturilor
  • Uleiul de lamaie – reprezinta o alta optiune excelenta daca te confrunti cu greata si varsaturi in sarcina. Studiile au aratat ca atunci cand este folosit constant in aromaterapie, uleiul de lamaie a redus frecventa simptomelor de greata si varsaturi
  • Ulei de geranium – nu poti niciodata sa folosesti suficiente variante de aromaterapie pentru travaliu si nastere. Daca nu esti incantata de lavanda si nici de trandafir, uleiul de geranium este o alta optiune florala demonstrata a reduce anxietatea din primul stadiu al travaliului.
  • Ulei de arobore de ceai – este un ulei excelent pentru sustinerea pielii in special pentru anumite pete precum iritatii si imperfectiuni. Poate fi folosit pe orice pata, dar este indicat sa discuti intai cu medicul
  • Uleiul de cedru – este un ulei excelent pentru sustinerea somnului si calmarea sistemului nervos. Il poti folosi pe picioare chiar inainte de culcare sau il poti introduce in difuzor alaturi de un ulei purtator precum cocos sau jojoba
  • Ulei de ylang ylang – este un ulei esential special si deosebit de revitalizant. Are un efect relaxant, fiind potrivit pentru suportul emotional in timpul, dar si dupa sarcina.

Surse: www.healthline.com, https://thebirthhour.com, https://themilitarywifeandmom.com

Menu

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Naste Natural Informatii Suplimentare

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close