Cât de sigur este ceaiul de mușețel în sarcină și după naștere?

Ceaiul de mușețel este unul dintre cele mai populare remedii naturale pentru somn agitat, anxietate sau disconfort digestiv. Dar când ești însărcinată sau tocmai ai născut, ceea ce pare o alegere blândă poate ridica semne de întrebare. Studiile recente, inclusiv unul publicat în 2025 în revista Cureus, arată că siguranța ceaiului de mușețel în sarcină și postpartum este mai puțin clară decât se credea. În acest articol, vei afla ce spun cercetările, ce riscuri pot apărea și când – sau dacă – este în regulă să-l consumi.

Ce riscuri ascunde ceaiul de mușețel în sarcină?

Deși mușețelul este folosit de secole pentru proprietățile sale calmante, cercetările moderne ridică semne de întrebare cu privire la siguranța sa în timpul sarcinii.

Un studiu publicat în Cureus în 2025 a analizat eficacitatea și siguranța produselor pe bază de mușețel în sarcină și postpartum. Concluzia? Există dovezi limitate care să susțină utilizarea mușețelului în această perioadă, iar unele date sugerează riscuri potențiale, cum ar fi travaliul prematur sau greutatea mică la naștere. Autorii notează:
„Deși mușețelul este larg utilizat și perceput ca fiind sigur, există puține date științifice care să-i susțină siguranța în sarcină.”

Alte cercetări au asociat consumul regulat de mușețel în al treilea trimestru cu un risc crescut de naștere prematură și greutate scăzută a nou-născutului. De asemenea, s-a observat o posibilă constricție prematură a ductului arterial fetal, o afecțiune gravă care poate afecta circulația sângelui la făt.

Mușețelul conține compuși activi, precum flavonoide și cumarine, care pot interacționa cu receptorii estrogenici și pot influența echilibrul hormonal. Acest lucru poate duce la efecte nedorite, mai ales în timpul sarcinii.

Ceaiul de mușețel după naștere: beneficii pe termen scurt

După naștere, ceaiul de mușețel poate avea efecte benefice, dar cu anumite precauții. Un studiu realizat în Taiwan a arătat că femeile care au consumat ceai de mușețel timp de două săptămâni după naștere au raportat o îmbunătățire a calității somnului și o reducere a simptomelor de depresie postpartum. Totuși, aceste efecte pozitive au fost observate doar pe termen scurt.

Studiul Cureus confirmă acest aspect:
„Utilizarea ceaiului de mușețel în perioada postpartum poate ajuta la reducerea ușoară a simptomelor de depresie și la îmbunătățirea calității somnului – pe termen scurt.”

Este important de menționat că mușețelul poate interacționa cu anumite medicamente și poate provoca reacții alergice, mai ales la persoanele sensibile la plante din familia Asteraceae.

Ceaiul de mușețel în sarcină – un mit sau un risc?

Multe viitoare mame primesc sfaturi de la rude sau prietene să bea ceaiul de mușețel în sarcină pentru a se relaxa sau a dormi mai bine. Deși intenția e bună, practica nu este întotdeauna sigură. Potrivit WebMD, mușețelul ar putea stimula contracțiile uterine, mai ales dacă este consumat frecvent sau în cantități mari:
„Mușețelul poate acționa precum estrogenul în organism. De asemenea, poate stimula uterul, ceea ce ar putea crește riscul de avort spontan dacă este consumat în doze mari.”

Healthline adaugă că deși nu există suficiente studii la scară largă care să confirme toate aceste riscuri, tocmai lipsa dovezilor ferme ar trebui să te facă precaută:
„Din cauza lipsei de cercetări cuprinzătoare, majoritatea profesioniștilor din sănătate recomandă evitarea consumului regulat de mușețel în timpul sarcinii.”

Ce alternative ai în timpul sarcinii?

Dacă vrei să eviți ceaiul de mușețel în sarcină, iată câteva opțiuni mai sigure:

• Ceai de mentă – ajută la digestie și ameliorează grețurile.
• Ceai de ghimbir – calmant natural pentru stările de greață, recomandat cu moderație.
• Infuzii de tei sau rooibos – nu conțin cofeină.
• Aromaterapie cu lavandă sau portocală dulce – pentru relaxare.
• Tehnici de respirație sau meditație ghidată – utile pentru somn și reducerea stresului.

Este esențial să discuți întotdeauna cu medicul tău înainte de a consuma orice plantă sau supliment în timpul sarcinii.

Ceaiul de mușețel în sarcină nu este neapărat periculos, dar nici complet sigur. Dacă îl consumi ocazional, în cantități mici și cu acordul medicului, riscurile sunt reduse. Însă dacă îți dorești o sarcină lipsită de griji, cel mai bine este să alegi alternative care au un profil de siguranță mai bine documentat.

După naștere, poți include ceaiul de mușețel cu moderație în rutina ta, mai ales dacă te confrunți cu tulburări de somn sau stări de neliniște. Fii atentă la reacțiile corpului și cere sfatul unui specialist atunci când nu ești sigură.

• https://www.cureus.com/articles/341069-the-efficacy-and-safety-of-using-chamomile-products-during-pregnancy-and-the-postpartum-period#!/â
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6485309/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26483209/