Cum te influențează nașterea — și de ce contează pentru copilul tău chiar și după 7 ani

Cum te influențează nașterea nu se oprește la primele zile din viața copilului tău. Un studiu recent, publicat în Scientific Reports, vine cu dovezi puternice că modul în care ai născut — și cât de activă ai fost în sarcină — poate influența nivelul de activitate fizică al copilului tău chiar și ani mai târziu, în clasele primare.

Așadar, ce alegi azi, ce faci în timpul sarcinii și felul în care vine pe lume copilul tău sunt lucruri care pot avea efecte pe termen lung, care nu sunt deloc întâmplătoare.

Activitatea ta fizică din timpul sarcinii influențează copilul… ani mai târziu

Studiul realizat pe 207 mame și copiii lor cu vârste cuprinse între 7 și 10 ani a urmărit legătura dintre sarcină, tipul de naștere și obiceiurile de mișcare ale copiilor. S-a constatat că:

• Copiii ai căror mame au fost active fizic în sarcină sunt mai activi și în anii copilăriei.
• Cei născuți pe cale vaginală sunt mai predispuși la un stil de viață activ, comparativ cu cei născuți prin cezariană.
• Alte variabile — cum ar fi greutatea la naștere, complicațiile medicale sau venitul familiei — nu au influențat semnificativ nivelul de activitate fizică al copilului.

Cercetătoarele notează: „Copiii ai căror mame nu au avut boli cronice, au fost active în sarcină și au născut vaginal au raportat un nivel mai înalt de activitate fizică.”

Cu alte cuvinte, cum te influențează nașterea se vede nu doar în recuperarea mamei sau în sănătatea nou-născutului, ci și în stilul de viață al copilului după ani de zile.

Cum te influențează nașterea în dezvoltarea obiceiurilor copilului

Când alegi să fii activă în timpul sarcinii — și dacă ai ocazia medicală să naști vaginal — investești fără să-ți dai seama în viitorul copilului tău. Nu e vorba doar de sănătatea imediată, ci de modelarea comportamentelor care vor conta ani întregi:

• Activitatea fizică susține dezvoltarea cognitivă, imunitatea, starea de bine emoțională.
• Un copil activ devine mai sigur pe el, se adaptează mai bine în colectivitate și are mai puține probleme legate de greutate sau somn.

Studiul mai arată că inclusiv în cazul unor factori precum fumatul în sarcină sau complicațiile medicale, impactul era mai mic decât cel dat de activitatea fizică maternă și modul nașterii. E un semnal clar că aceste două aspecte merită o atenție specială.

Cum te influențează nașterea din perspectiva microbiomului

Pe lângă observațiile comportamentale, alte surse științifice întăresc ideea că modul nașterii influențează sănătatea copilului prin mecanisme biologice concrete, cum ar fi microbiomul.

Nașterea vaginală expune copilul la flora bacteriană maternă — un „start” microbiologic sănătos. În schimb, copiii născuți prin cezariană pot avea un microbiom intestinal diferit, ceea ce poate influența dezvoltarea sistemului imunitar și metabolismul.

Un studiu publicat de Lallemand Health Solutions a demonstrat că suplimentarea cu probiotice în sarcină și în primele luni ale copilului poate compensa parțial lipsa acestui transfer natural de microbiom.

Un alt articol, apărut pe PMC, arată cum activitatea fizică maternă și dieta pot influența compoziția microbiomului mamei și, indirect, pe cea a copilului. Astfel, impactul nu e doar psihologic sau comportamental, ci și fiziologic.

Ce poți face concret?

1. Fii activă în sarcină – mergi zilnic pe jos, practică yoga prenatală, înoată sau fă exerciții ușoare (cu acordul medicului).
2. Alege nașterea vaginală dacă ai opțiunea și este sigură medical — nu doar pentru beneficiile imediate, ci și pentru dezvoltarea copilului pe termen lung.
3. Evită sedentarismul timpuriu la copil – încurajează joaca liberă, ieșirile în parc, sportul.
4. Sprijină microbiomul – prin dietă bogată în fibre, alimente fermentate, probiotice recomandate de specialist.
5. Informează-te constant – obiceiurile sănătoase încep cu alegeri conștiente, iar tu ești cea mai importantă influență a copilului tău.

Așadar, cum te influențează nașterea nu e doar despre ce simți tu în zilele sau săptămânile de după. E despre cum pornește copilul tău în viață, despre mișcare, vitalitate și independență. Alegerea de a fi activă, de a încuraja nașterea naturală și de a crea un mediu sănătos acasă are un impact care depășește așteptările. Tu ești punctul de plecare — și ceea ce faci azi poate conta mai mult decât crezi.

Surse:

• https://www.nature.com/articles/s41598-025-17817-1
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12220006/
• https://www.lallemand-health-solutions.com/en/news-trends/press-releases/new-published-results-of-a-new-trial-on-the-effect-ofprobiotics-on-health-in-pregnancy-and-infants