Ora magică după naștere: ce este, ce nu este și cum să o transformi într-o experiență reală și blândă

Ora magică după naștere este una dintre cele mai discutate, idealizate și adesea greșit înțelese momente din viața unei proaspete mame.

Pe scurt, este acea primă oră după naștere în care bebelușul este pus direct pe pieptul mamei, piele pe piele, iar intervențiile medicale de rutină sunt amânate pentru a favoriza legătura emoțională, reglarea fiziologică a nou-născutului și inițierea alăptării. Ideea are baze științifice clare, dar a fost învăluită și într-o aură de perfecțiune care poate pune presiune inutilă pe mamă – mai ales când realitatea medicală nu permite un scenariu „ca la carte”.

De ce este ora magică după naștere recomandată și ce spun studiile

Contactul piele-pe-piele imediat după naștere vine cu o listă clară de beneficii, demonstrate de cercetări din toată lumea:

• Reglarea funcțiilor vitale ale bebelușului: temperatură, ritm cardiac, respirație și glicemie se stabilizează mai ușor când nou-născutul e în contact direct cu mama.
• Reducerea stresului pentru ambii: bebelușii separați imediat pot avea un nivel mai ridicat de cortizol, hormonul stresului.
• Inițierea alăptării în mod natural: mulți bebeluși, dacă sunt lăsați în liniște pe pieptul mamei, vor găsi instinctiv sânul și vor începe să sugă fără forțare.
• Creșterea oxitocinei: hormon esențial atât pentru mamă (ajută la eliminarea placentei și previne hemoragia), cât și pentru crearea legăturii afective.
• Beneficii pe termen lung: o ora magică după naștere reușită crește șansele ca alăptarea exclusivă să continue, îmbunătățește atașamentul și poate avea efecte pozitive asupra stării psihice a mamei.

Organizații precum FIGO (International Federation of Gynecology and Obstetrics) recomandă ferm inițierea alăptării în prima oră de viață, dacă mama și copilul sunt stabili. Asta nu înseamnă că trebuie să fie totul perfect, ci că momentul trebuie valorificat, în orice formă e posibil.

Când ora magică după naștere nu iese ca în poze: ce e bine să știi

Idealul propagat pe rețelele sociale – un nou-născut liniștit, perfect poziționat, în liniște deplină, mama radiind de fericire – poate face mai mult rău decât bine. Realitatea este că nu toate nașterile sunt ușoare, nu toate mamele pot sta imediat cu copilul în brațe, iar uneori sănătatea trebuie să primeze.

„Problema popularizării orei magice este că, deși are baze în dovezi, a fost și exagerat promovată către mulți părinți.”
(sursa: HuffPost UK)

Unele dintre motivele pentru care acest moment poate fi întrerupt sau amânat:

• Naștere prin cezariană complicată
• Intervenții urgente pentru copil (de exemplu, respirație dificilă)
• Hemoragie postpartum
• Epuizare extremă a mamei

Important este să știi că multe dintre beneficiile acestei perioade se pot recupera. Contactul piele-la-piele rămâne benefic și dacă e realizat la 30 de minute, o oră sau chiar câteva ore după naștere.

Cum să îți pregătești ora magică în maternitate în România

Fără să ceri imposibilul, ai tot dreptul să îți exprimi dorințele legate de primele momente cu bebelușul tău. Iată ce poți face:

1. Discută în timpul sarcinii cu medicul tău: întreabă cum e abordat contactul piele-la-piele în spital, dacă procedurile pot fi amânate și ce se întâmplă în caz de cezariană.
2. Include dorințele în planul de naștere: chiar dacă nu este un document oficial, planul tău poate ghida echipa medicală spre ce îți dorești.
3. Cere amânarea procedurilor non-urgente: cântărirea, baia, vitaminele pot aștepta câteva zeci de minute.
4. Implică partenerul: dacă tu nu poți să ții copilul piele-la-piele, tatăl poate fi un substitut excelent în acest prim contact.
5. Păstrează flexibilitatea: dacă nu merge conform planului, nu înseamnă că ai pierdut momentul sau că relația cu copilul va fi afectată.

Deși ora magică după naștere nu este o garanție pentru un start perfect în viață, este o oportunitate frumoasă de conectare autentică cu bebelușul tău. Dacă reușești să ai parte de ea, bucură-te. Dacă nu, amintește-ți că dragostea, apropierea și alăptarea nu se decid într-o oră. Se construiesc zi de zi, clipă de clipă, prin prezență, grijă și blândețe.

• https://www.huffingtonpost.co.uk/entry/what-people-get-wrong-about-the-golden-hour-after-birth_uk_650d7431e4b02a26c5c41642
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29223210/
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6949952/