Sarcina, o probă de foc pentru inima ta: ce trebuie să știi despre riscul cardiovascular înainte și după naștere

Poate nu te-ai gândit la asta, dar sarcina este unul dintre cele mai importante momente în care se poate revela un risc cardiovascular — chiar și la femei care, aparent, sunt perfect sănătoase.

Ce spun studiile despre riscul cardiovascular în sarcină

Potrivit unui studiu publicat de American Heart Association, realizat pe peste 56.000 de sarcini între 2001 și 2019, 15% dintre femei au avut complicații cardiovasculare în timpul sarcinii sau în perioada imediat următoare. Acestea includ infarct miocardic, AVC, insuficiență cardiacă sau tromboze.

Chiar și în lipsa unui istoric medical anterior, unele femei dezvoltă un risc cardiovascular crescut odată cu schimbările produse de sarcină. Potrivit autorilor, „cei mai mulți dintre acești factori de risc pot fi preveniți prin schimbări în stilul de viață sau tratament medical. Dar multe paciente nici măcar nu știu că sunt în pericol.”

Alte cercetări confirmă legătura:

• Complicațiile din timpul sarcinii – precum hipertensiunea gestațională, preeclampsia sau nașterea prematură – pot fi semnale de alarmă pentru un risc cardiovascular mai mare pe viitor.
• Monitorizarea activă în perioada postpartum este esențială pentru a preveni dezvoltarea unor boli cardiovasculare cronice.

Factorii care influențează riscul cardiovascular

Iată ce ar trebui să urmărești, mai ales dacă ești însărcinată sau plănuiești o sarcină:

• Obezitatea: în perioada analizată, procentul femeilor cu obezitate în sarcină a crescut de la 2% la 16%.
• Hipertensiunea arterială: incidența a crescut de la 3% la 12% între 2001 și 2019.
• Diabetul și dislipidemia (colesterol ridicat): ambele afectează sănătatea vasculară și pot contribui la un risc cardiovascular semnificativ.
• Complicațiile obstetricale: preeclampsia, hipertensiunea în sarcină, nașterea prematură sau greutatea mică a bebelușului la naștere.

„Sarcina funcționează ca un test de stres cardiopulmonar care poate scoate la iveală o boală cardiovasculară preexistentă sau o predispoziție spre apariția acesteia în viitor.” – Dr. Rachel Bond

Ce poți face dacă ai un risc cardiovascular crescut?

1. Verifică-ți sănătatea după naștere
   La maximum un an după naștere, discută cu medicul tău despre tensiune arterială, glicemie, colesterol și greutate. Dacă ai avut complicații în sarcină, menționează-le – sunt indicatori importanți.
2. Adoptă un stil de viață prietenos cu inima
3. Informează-ți medicii despre istoricul sarcinii tale
   Dacă ai avut preeclampsie sau hipertensiune, cere un plan de urmărire personalizat. Aceste complicații pot dubla sau chiar tripla riscul cardiovascular în anii următori.
4. Acordă atenție perioadei postpartum
   Primele 12 luni de după naștere sunt esențiale pentru sănătatea ta pe termen lung. E momentul perfect pentru ajustări care îți pot proteja inima pentru tot restul vieții.

Sarcina poate fi o oglindă a sănătății tale viitoare. Dacă ai trecut prin complicații sau dacă știi că ai factori de risc, nu e motiv de panică, ci de acțiune. O discuție sinceră cu medicul și câteva schimbări în stilul de viață pot face diferența. Nu uita: ai puterea să îți reduci riscul cardiovascular și să-ți protejezi inima – pentru tine și pentru cei dragi.

Surse:

• https://newsroom.heart.org/news/risk-factors-for-cardiovascular-disease-negatively-impact-health-during-after-pregnancy
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8870397/
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8678921/