Atingerea mamei – gestul simplu care liniștește bebelușul și are susținere științifică

Atingerea mamei este unul dintre primele limbaje pe care bebelușul tău le înțelege, chiar din primele clipe de viață. Poate că ai simțit deja asta pe pielea ta: îl iei în brațe și, aproape ca prin magie, plânsul se domolește. Nu este o întâmplare, nu este „răsfăț” și nu este o impresie subiectivă. Este un mecanism biologic real, documentat de cercetători din întreaga lume.

În ultimii ani, tot mai multe studii confirmă ceea ce mamele știu din instinct: contactul fizic are un rol esențial în reglarea emoțională și fiziologică a bebelușului.

De ce atingerea mamei are un efect calmant imediat

Un studiu citat de Motherly, publicat în revista Current Biology, arată că atunci când o mamă își atinge bebelușul, ritmul cardiac al copilului scade rapid. Cercetătorii au măsurat reacțiile fiziologice ale sugarilor și au observat o activare clară a sistemului nervos parasimpatic, responsabil cu relaxarea și starea de siguranță.

Cu alte cuvinte, corpul copilului tău „înțelege” că nu mai este nevoie să fie în alertă. Atingerea ta transmite un mesaj clar: ești aici, ești aproape, este în regulă.

Important este că acest efect apare chiar și atunci când copilul nu plânge intens. Simplul fapt că îl atingi, îl ții în brațe sau îl mângâi poate preveni escaladarea disconfortului.

Ce se întâmplă în creierul bebelușului când îl atingi

Creierul unui nou-născut este încă imatur și nu poate regla singur stresul. De aceea, bebelușul tău se bazează pe tine pentru a face acest lucru. Prin contact fizic, îl ajuți să își stabilizeze respirația, pulsul și starea generală.

Un aspect esențial evidențiat de cercetători este faptul că bebelușii reacționează diferit la mama lor față de alți adulți. Mirosul tău, vocea ta și ritmul inimii tale sunt deja cunoscute copilului încă din viața intrauterină. Atingerea mamei activează toate aceste repere familiare în același timp, oferind un sentiment profund de siguranță.

Atingerea mamei nu creează dependență, ci siguranță

Poate ai auzit, măcar o dată, replica: „Nu-l mai lua în brațe, se învață”. Din punct de vedere științific, această idee nu are fundament.

Specialiștii de la Harvard Medical School explică faptul că bebelușii nu au capacitatea neurologică de a forma obiceiuri manipulative. Plânsul nu este un capriciu, ci un semnal de nevoie. Iar răspunsul tău prin contact fizic ajută la dezvoltarea unui atașament securizant.

Mai mult, studiile arată că lipsa atingerii poate duce la niveluri crescute de cortizol, hormonul stresului. Pe termen lung, acest lucru poate influența negativ somnul, reglarea emoțională și chiar dezvoltarea cognitivă.

Contactul piele pe piele: recomandare oficială, nu trend

Organizația Mondială a Sănătății recomandă contactul piele pe piele imediat după naștere și în primele luni de viață. Beneficiile sunt clare și bine documentate:

• stabilizarea temperaturii corporale
• reglarea respirației
• reducerea episoadelor de plâns
• susținerea alăptării
• întărirea legăturii emoționale

Pentru mamă, contactul fizic are efecte la fel de importante: crește nivelul de oxitocină, hormonul atașamentului, și reduce riscul de anxietate postpartum.

Ce poți face concret, fără presiune

Nu ai nevoie de tehnici speciale sau programe stricte. Gesturile simple sunt suficiente:

• ține-l în brațe când plânge
• mângâie-l lent pe spate sau pe brațe
• practică contactul piele pe piele ori de câte ori simți nevoia
• vorbește-i calm în timp ce îl atingi

Nu trebuie să „rezolvi” imediat plânsul. Uneori, simpla ta prezență este deja un răspuns complet.

Într-o perioadă plină de sfaturi contradictorii, este important să știi că atingerea mamei nu reprezintă un instinct greșit, ci o nevoie biologică reală a copilului tău. Ai încredere în tine și în corpul tău. Știința confirmă ceea ce inima ta știe deja.

Surse:

• https://www.mother.ly/news/viral-trending/mothers-touch-calms-babies/
• https://www.who.int/