Braxton Hicks în trimestrul 3: când este normal și când suni medicul

Pe măsură ce te apropii de linia de sosire a sarcinii, fiecare senzație nouă din corpul tău îți poate ridica semne de întrebare. Apariția de contracții Braxton Hicks în trimestrul 3 este un fenomen extrem de frecvent, fiind modul natural prin care organismul se pregătește pentru momentul nașterii. Deși aceste stări sunt complet normale, este esențial să înțelegi cum se simt și cum le poți deosebi cu ușurință de travaliul adevărat pentru a parcurge această etapă cu mai multă liniște și încredere.

Ce sunt contracțiile Braxton Hicks?

Contracțiile Braxton Hicks reprezintă o senzație de strângere pe care o poți simți înainte de începerea travaliului. Le poți considera ca pe niște contracții „de probă”. Acestea pot începe în al doilea sau al treilea trimestru și sunt perfect normale. Apariția de contracții Braxton Hicks în trimestrul 3 este modul prin care corpul tău se pregătește pentru travaliul real.

Contracțiile Braxton Hicks se pot simți ca niște crampe menstruale ușoare sau ca o întărire aleatorie a abdomenului. Pot fi inconfortabile, dar ar trebui să poți vorbi și merge în timpul uneia.

Spre deosebire de travaliul real, contracțiile Braxton Hicks în trimestrul 3:

• Sunt neregulate
• Nu devin mai puternice și nici mai apropiate ca timp
• Nu dilată (deschid) colul uterin

Cum diferă contracțiile Braxton Hicks de durerea de travaliu?

Există câteva diferențe între contracțiile Braxton Hicks și contracțiile de travaliu real. Medicul sau moașa ta va lua în considerare aceste diferențe atunci când decide dacă ești în travaliu.

Contracțiile Braxton Hicks:

• Nu îți deschid sau dilată colul uterin
• Durează de obicei în jur de 30 de secunde
• Pot fi inconfortabile, dar de obicei nu sunt dureroase
• Vin și pleacă la momente neregulate
• Apar de obicei de cel mult una sau două ori pe oră, de câteva ori pe zi
• Se opresc de obicei dacă îți schimbi poziția sau activitatea ori dacă mergi la o plimbare
• Se opresc de obicei dacă faci o baie sau un duș cald

Contracțiile de travaliu real:

• Îți deschid sau dilată colul uterin
• Durează între 30 și 70 de secunde
• Sunt dureroase sau îți cer toată atenția
• Devin foarte regulate și apar tot mai aproape una de alta pe măsură ce trece timpul
• Durează mai mult pe măsură ce trece timpul
• Devin mai puternice sau apar mai des când mergi
• Devin mai puternice în timp

Cum se simt contracțiile Braxton Hicks?

Contracțiile Braxton Hicks se simt ca o întărire a mușchilor de pe tot abdomenul.

Contracțiile Braxton Hicks vin neregulat și durează de obicei în jur de 30 de secunde. Totuși, ele pot dura până la 2 minute. Deși pot fi inconfortabile, de obicei nu sunt dureroase.

Când apar contracțiile Braxton Hicks?

Contracțiile Braxton Hicks pot apărea încă din prima parte a sarcinii, dar s-ar putea să nu le simți până în al doilea trimestru. Ele sunt cel mai adesea simțite în al treilea trimestru.

În ultima perioadă a sarcinii, este posibil să experimentezi contracții Braxton Hicks mai des.

Sunt numite adesea „travaliu de probă”. Ele se simt ca o strângere fermă sau ca o întărire inconfortabilă pe partea din față a abdomenului, mai degrabă decât ca o durere ascuțită, durând de obicei între 30 și 60 de secunde fără a deschide colul uterin.

De ce apar contracțiile Braxton Hicks?

Contracțiile Braxton Hicks îți pregătesc corpul pentru naștere prin tonifierea mușchilor uterului.

Când ar trebui să suni medicul?

Sună-ți medicul ori mergi la spital dacă:

• Ți se rupe apa
• Ai contracții care devin mai puternice, mai apropiate ca timp și mai regulate

Dacă ai mai puțin de 37 de săptămâni de sarcină, contracțiile pot fi un semn de travaliu prematur. Contactează-ți imediat medicul sau mergi la spital dacă simți durere sau disconfort în:

• Pelvis
• Abdomen (burtă)
• Zona lombară (partea inferioară a spatelui)

De asemenea, ar trebui să îți contactezi imediat medicul sau moașa dacă ai orice semne de travaliu.

În orice stadiu al sarcinii, ar trebui să îți contactezi imediat medicul sau să mergi la spital dacă:

• Ai o durere persistentă în abdomen (burtă)
• Ai sângerări vaginale
• Ești îngrijorată în legătură cu mișcările bebelușului
• Te simți foarte rău

Dacă ai îndoieli, nu ezita să îți suni medicul pentru sfaturi.

Ce poți face pentru a gestiona contracțiile Braxton Hicks?

Există câteva lucruri pe care le poți face pentru a te simți mai confortabil în timpul contracțiilor Braxton Hicks:

• Fă o plimbare sau mișcă-te dacă ai stat jos mult timp
• Întinde-te și odihnește-te dacă ai făcut mișcare
• Bea apă (și menține-te hidratată)
• Mănâncă o gustare
• Mergi la toaletă (o vezică goală poate ajuta)
• Fă ceva relaxant, cum ar fi o baie, să citești o carte sau să beneficiezi de un masaj prenatal

Gestionarea acestor contracții Braxton Hicks în trimestrul 3 ține de ascultarea propriului corp și de adoptarea câtorva obiceiuri simple de relaxare și hidratare. Deși aceste contracții de probă sunt un pas firesc în pregătirea pentru marea întâlnire, siguranța ta și a bebelușului este întotdeauna pe primul loc. Nu ezita niciodată să îți contactezi medicul sau chiar să mergi la medic dacă observi schimbări suspecte sau dacă ai cel mai mic dubiu.

FAQ: Întrebări frecvente despre contracțiile Braxton Hicks

Ce sunt contracțiile Braxton Hicks?

Contracțiile Braxton Hicks sunt senzații de strângere a mușchilor abdominali, considerate un antrenament natural al corpului pentru travaliu. Acestea sunt neregulate, inofensive și nu provoacă dilatarea colului uterin.

Când încep să se simtă aceste contracții?

Ele pot apărea încă din prima parte a sarcinii, însă cele mai multe viitoare mame le observă din al doilea sau al treilea trimestru. Pe măsură ce sarcina avansează, este posibil să le simți mai des.

Cum pot deosebi Braxton Hicks de travaliul real?

Contracțiile Braxton Hicks sunt neregulate, nu devin mai puternice în timp și se opresc de obicei dacă îți schimbi poziția sau te hidratezi. În schimb, contracțiile de travaliu real devin tot mai regulate, mai lungi și mai dureroase.

Ce pot face pentru a ameliora disconfortul?

Îți poți schimba activitatea — dacă ai stat jos, fă o scurtă plimbare, iar dacă ai fost activă, întinde-te să te odihnești. De asemenea, ajută foarte mult să bei un pahar cu apă, să mergi la toaletă sau să faci un duș cald.

Când trebuie să sun de urgență medicul?

Contactează imediat medicul sau moașa dacă ți se rupe apa, ai sângerări vaginale, dureri persistente sau contracții regulate și tot mai puternice înainte de săptămâna 37. Totodată, cere sfatul specialistului dacă ești îngrijorată de mișcările bebelușului sau te simți foarte rău.

Surse:

• https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/22965-braxton-hicks
• https://www.pregnancybirthbaby.org.au/pregnancy/body-changes-and-anatomy/braxton-hicks-contractions
• https://www.nhs.uk/best-start-in-life/pregnancy/week-by-week-guide-to-pregnancy/3rd-trimester/week-33/