Care este temperatura bazala cand esti insarcinata

23 August 2016

de Irina Olteanu

O temperatura bazala ridicata pentru un interval de timp mai mare de 14-15 zile dupa ovulatie indica o sarcina. Cum se masoara aceasta temperatura si ce nivel trebuie sa aiba aceasta pana la nastere veti afla in cadrul acestui articol.

Informatii despre temperatura bazala – ce este si cum se masoara

Temperatura bazala este acea temperatura pe care o are corpul chiar inainte de a va da jos din pat, mai exact cea mai scazuta temperatura corporala intr-un interval de 24 ore. In situatia in care incercati sa ramaneti insarcinata, dupa cum bine stiti, este de ajutor sa cunoasteti momentul exact al ovulatiei pentru a putea planifica raportul sexual. In acest sens multe femei apeleaza la masurarea temperaturii bazale alaturi de monitorizarea aspectului mucusului cervical.

Pentru a obtine o valoare cat mai corecta, trebuie sa va luati temperatura imediat dupa ce va treziti dimineata, chiar inainte de a va ridica din pat. Ce se intampla de fapt? Cand dormiti temperatura corpului scade si nu va reveni la normal pana cand nu veti incepe din nou sa va miscati. Va trebui sa folositi un termometru bazal care este suficient de sensibil pentru a masura modificarile pe care le sufera temperatura corpului de la un minut la altul (de obicei vine in pachet alaturi de un grafic pentru inregistrarea zilnica a temperaturii, dar exista si aplicatii speciale pentru telefon mobil/tableta care va pot ajuta in acest sens). Este important insa sa incercati sa va treziti si sa verificati temperatura aproximativ la aceeasi ora in fiecare dimineata, intreaga luna. Prima luna de inregistrare a temperaturii bazale nu va fi de mare ajutor si va va transmite ca ati ovulat deja; urmarind-o insa timp de cateva luni veti putea observa daca exista un tipar la acest ciclu care va poate ajuta sa anticipati ovulatia, precum si zilele potrivite pentru conceptie/inseminare (ajuta medicul la identificarea cauzei pentru eventuale probleme de fertilitate, de exemplu un dezechilibru hormonal daca anumite faze ale ciclului menstrual sunt scurte).

In principiu, inainte de ovulatie, temperatura bazala variaza intre 36,2 –36,6 grade Celsius, insa in urmatoarea zi dupa ovulatie modificarile hormonale determina o crestere de 0.4 – 1 grad in nivelul acesteia care dureaza de obicei pana la urmatoarea menstruatie (puteti remarca unele pusee in temperatura din cand in cand, insa daca nu ramane crescuta inseamna ca nu ati ovulat inca). De retinut ca in momentul in care ramaneti insarcinata temperatura va ramane ridicata pe toata durata sarcinii (dupa conceptie temperatura bazala nu va scadea decat dupa nastere, prin urmare poate reprezenta un instrument util). De asemenea, daca sunteti bolnava sau nu masurati temperatura bazala imediat dupa trezire, orice tipar pe care il veti gasi poate fi lipsit de acuratete.

temperatura bazala

Temperatura bazala in sarcina

Pe masura ce va obisnuiti cu rutina temperaturii bazale, veti putea observa toate scaderile si cresterile care survin odata cu modificarile hormonale de la nivelul organismului.

In timpul primei faze a ciclului menstrual temperatura bazala va fi destul de constanta, apoi in timpul ovulatiei veti observa o foarte usoara scadere in temperatura care va urca din nou dupa ovulatie. Daca temperatura urca peste un anumit punct si ramane ridicata dimineata, sunt sanse mari sa fi conceput. Iata un exemplu concret (nu trebuie privit ca reper/standard deoarece corpul fiecarei femei este diferit si va raspunde in mod unic la modificarile hormonale)
– Ziua 1 pana la ziua 13 – temperatura bazala medie inainte de ovulatie poate fi 36,1 – 36,4 grade Celsius
– Ziua 14 (aproximativ) – scadere in temeperatura in apropierea ovulatiei 35,6 – 36 grade Celsius
– Ziua 15 pana la ziua 30 – ziua de dupa ovulatie temeperatura creste din nou 36,1 – 36,4 grade Celsius
– Conceptie – temeperatura bazala va creste si va ramane ridicata 36,6 – 37,1 grade Celsius

Pentru a afla ce anume este normal si ce nu, trebuie sa va inregistrati propriile temperaturi  timp de mai multe cicluri menstruale (este utila coroborarea cu aspectul mucusului cervical, precum si notarea zilelor cu raport sexual). Veti observa ca la inceputul lunii temperaturile respecta un anumit tipar, cu o usoara scadere in zilele 12-16 si apoi cresc din nou pana la urmatoarea menstruatie. Cand menstruatia urmeaza sa inceapa, temperatura va scadea usor in acelasi interval ca in prima saptamana a lunii anterioare. Iar daca concepeti, temperatura va ramane crescuta si menstruatia va lipsi.

In momentul in care conectati toate punctele de pe grafic puteti verifica data cand ati ovulat, cea in care ati avut raport sexual si daca temperaturile bazale au ramas ridicate sau observati o scadere usoara inainte de urmatoarea menstruatie. Dupa 1-2 cicluri menstruale veti cunoaste zilele ovulatorii, perioada in care va incepe menstruatia si daca trebuie sa va faceti un test de sarcina.

Modul concret in care puteti folosi temperatura bazala in sarcina consta in a verifica in urma cu cateva zile dupa ovulatie unde veti observa o foarte usoara scadere in temperatura, specifica drept implantarii, si un simptom al unei sarcini la inceput (testul de sarcina va iesi pozitiv adesea la scurt timp dupa acest moment).

De retinut

Daca temperatura bazala este mai mica sau mai mare decat media cunoscuta, poate ascunde probleme cu tiroida (valorile scazute sunt de obicei un simptom pentru hipotiroidism care poate cauza unele probleme de fertilitate si sarcina, in timp ce valorile foarte crescute pot indica hipertiroidism).

Cum aflati concret daca exista o sarcina? Daca faza luteala, durata de timp dintre ovulatie si momentul asteptat al menstruatiei, este mai lunga decat in mod normal; pentru majoritatea femeilor aceasta faza nu variaza mai mult de 1-2 de la luna la luna, chiar daca se modifica durata ciclului menstrual. In cazul in care faza luteala se prelungeste cel putin cu o zi, poate exista o sarcina.

Exista sanse mari sa fiti insarcinata daca temperatura bazala ramane crescuta timp de 18 zile sau mai mult dupa ovulatie. De asemenea, o temperatura crescuta un timp indelungat poate indica un grafic trifazic (apare o a doua schimbare in timpul fazei luteale, cand sarcina este obtinuta) – de obicei graficele temperaturii bazale sunt bifazice (sunt doua niveluri distincte de temperatura – cele de dinainte de ovulatie sunt mai scazute decat cele de dupa ovulatie), graficele trifazice prezentand o crestere semnificativa in temperatura la o saptamana dupa ovualtie.

Surse:

www.fertilityplus.com; www.newkidscenter.com; www.babycenter.com; www.babymed.com; www.verywell.com

Menu

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Naste Natural Informatii Suplimentare

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close