Ce este melasma și de ce apare în sarcină

Ce este melasma? Este o afecțiune comună a pielii care poate apărea în timpul sarcinii sub forma unor pete maronii sau gri-brun, mai ales pe față. Nu este dureroasă, nu este periculoasă, dar poate afecta încrederea în tine. Dacă ai observat astfel de pete care au apărut în al doilea sau al treilea trimestru, e foarte posibil să te confrunți cu „masca sarcinii”, așa cum mai este numită melasma. Află ce o declanșează, ce poți face și ce soluții blânde ai la îndemână.

Ce este melasma și cum arată în sarcină

Ce este melasma, mai exact? Este o formă de hiperpigmentare — apar pete mai închise la culoare decât pielea ta naturală, în special în zonele expuse la soare: pomeți, frunte, nas și deasupra buzei superioare. În timpul sarcinii, creșterea nivelului de estrogen, progesteron și hormon stimulator al melanocitelor determină o producție mai intensă de melanină. Acesta este pigmentul care dă culoare pielii, dar și cel responsabil de petele pigmentare.

Pe măsură ce se produc schimbări hormonale, pielea poate răspunde cu pete mai întunecate. Este o adaptare a corpului, dar poate lăsa un mesaj vizibil pe chip.

Melasma afectează în jur de 36% până la 75% dintre femeile gravide, potrivit unor studii clinice, mai ales în trimestrele doi și trei. Riscul crește și dacă ai un istoric de melasmă, piele mai închisă la culoare sau dacă folosești contraceptive hormonale.

De ce apare melasma mai frecvent în sarcină

Apariția melasmei este strâns legată de dezechilibrele hormonale. În sarcină, corpul tău produce mai mult estrogen și progesteron, iar acești hormoni stimulează melanocitele — celulele responsabile de pigmentul pielii. Dacă ești expusă la soare sau la lumină puternică, acest efect se accentuează.

Factorii de risc includ:

• Tipul de piele închis sau mediu (tipurile Fitzpatrick III–VI)
• Expunerea excesivă la soare fără protecție
• Sarcini multiple
• Stres, dezechilibre tiroidiene, sau deficiențe nutriționale

Unele femei observă că petele persistă și după naștere. Deși de obicei melasma se estompează în câteva luni postpartum, la unele persoane poate persista ani de zile dacă nu este tratată corespunzător.

Cum recunoști melasma

Melasma este ușor de recunoscut vizual, dar poate fi confirmată de un dermatolog prin examinare directă sau cu ajutorul unei lămpi speciale. Iată câteva caracteristici:

• Petele sunt simetrice, adesea pe ambele părți ale feței
• Culoarea variază de la maroniu deschis la gri-brun
• Nu provoacă mâncărime, durere sau inflamație
• Nu are margini clare, ci se estompează ușor în piele

Ce poți face în sarcină pentru a preveni sau a reduce melasma

În timpul sarcinii, este important să alegi metode blânde și sigure pentru pielea ta și pentru bebeluș. Evită tratamentele agresive și concentrează-te pe prevenție și susținerea pielii:

1. Protejează-te zilnic de soare

Folosește cremă cu SPF 30–50+ cu filtre minerale (oxid de zinc sau dioxid de titan), poartă pălării cu boruri largi, ochelari de soare și evită expunerea în orele de vârf (10:00–16:00). Lumina UV este principalul factor agravant pentru melasmă.

2. Alege o rutină blândă de îngrijire

Evită exfolianții chimici puternici, parfumurile sau ingredientele iritante. În schimb, poți folosi produse cu:

• Acid azelaic — sigur în sarcină, cu efect de uniformizare a tonului pielii
• Vitamina C — antioxidant blând care reduce hiperpigmentarea
• Niacinamidă — calmează pielea și ajută la bariera protectoare

3. Hrănește-ți pielea din interior

Adoptă o dietă bogată în antioxidanți (fructe, legume, omega-3), hidratează-te corespunzător și evită stresul cronic, care poate influența pielea.

4. Apelează la machiaj corector

Poți folosi fond de ten sau corector non-comedogenic pentru a masca petele, dar ai grijă să nu blochezi porii sau să folosești produse cu parfumuri iritante.

Ce este melasma după sarcină: dispare sau nu?

De cele mai multe ori, melasma se estompează în primele luni după naștere, pe măsură ce nivelul hormonilor se stabilizează. Însă uneori petele rămân vizibile și după 6 luni – 1 an, mai ales dacă expunerea solară a fost intensă.

După ce nu mai alăptezi, poți discuta cu un dermatolog despre tratamente mai active:

• Creme cu hidrochinonă (contraindicate în sarcină)
• Peelinguri chimice profesionale
• Terapie cu laser, în cazuri mai severe

Este important să continui să folosești fotoprotecție chiar și după ce petele dispar, pentru că melasma poate recidiva ușor.

Melasma este o parte frecventă din călătoria sarcinii — și deși poate fi frustrantă, nu este periculoasă și, de cele mai multe ori, dispare în timp. Acum știi ce este melasma, de ce apare și cum să ai grijă de pielea ta într-un mod blând, dar eficient. O rutină simplă, atenție la soare și răbdare sunt cei mai buni aliați ai tăi.

Surse:

• https://www.huffpost.com/entry/pregnancy-skin-change-melasma_l_66840661e4b05d5a5eb37188
• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21454-melasma
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11490249/