Ce este o doula și cum te poate ajuta să ai o naștere sănătoasă

6 Noiembrie 2024

de Mihaela Dobre

În pragul celei mai importante călătorii din viața ta, când inima îți bate cu emoție pentru micuța viață ce crește în tine, te afli în fața unei experiențe copleșitoare și pline de necunoscut. Nașterea, acest miracol al vieții, poate părea uneori ca un drum sinuos, presărat cu temeri și întrebări. Dar imaginează-ți că ai alături o prezență blândă și înțeleaptă, o mână caldă care să te ghideze prin fiecare contracție, fiecare respirație, fiecare moment de incertitudine. Aceasta este doula – un înger păzitor al nașterilor, o punte între medicina modernă și înțelepciunea ancestrală a femeilor. În momentele în care te simți vulnerabilă și copleșită, ea este acolo să-ți șoptească cuvinte de încurajare, să-ți ofere sprijin necondiționat și să te ajute să descoperi forța incredibilă ce sălășluiește în tine.

Pregătește-te să pășești într-o lume în care nașterea nu este doar un act medical, ci o experiență profund transformatoare și împuternicită. Descoperă cum prezența unei doule poate transforma temerile în curaj, durerea în putere și cum te poate ajuta să scrii povestea nașterii tale exact așa cum ți-ai visat-o întotdeauna.

Ce este doula

Doula nu are o pregătire medicală, deci nu participă la naștere și nu oferă sfaturi medicale sau îngrijiri medicale. Aceasta ajută și susține mama care naște. Îi oferă susținere emoțională și fizică înainte, în timpul și după sarcină și naștere.

În funcție de nevoile viitoarei mame, persoana aceasta poate face mai multe lucruri:

În timpul travaliului și al nașterii aceasta oferă sprijin continuu mamei.
Antepartum oferă susținere mamei căreia i s-a recomandat repausul la pat pentru a preveni o naștere prematură. Într-un astfel de caz, doula ajută la treburile casnice și are grijă de copiii viitoarei mame.
Postpartum îi oferă sprijin mamei în primele săptămâni după naștere. Ajută și cu bebelușul, dar și cu treburile casnice.

Etimologie doula

Etimologia cuvântului este neașteptată. Provine din cuvântul grecesc care înseamnă „femeia sclavă a femeii însărcinate”. În prezent, cuvântul face referire la „persoana care are grijă de mamă”.

Termenul a devenit popular datorită Danei Raphael, antropologă americană, prin intermediul cărții The Tender Gift: Breastfeeding, care a fost publicată în 1973. Cuvântul îi este atribuit lui Eleni Rassias.

Doula în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, va face următoarele lucruri:

Se va întâlni cu viitoarea mamă în al doilea sau al treilea trimestru de sarcină, pentru a se cunoaște
O va învăța pe mamă tehnici pentru a se relaxa și a respira
Va răspunde la întrebările mamei legate de procesul nașterii
O va ajuta pe viitoarea mamă să înțeleagă travaliul și nașterea, procedurile și posibilele complicații
Va ajuta la realizarea unui plan al nașterii

Doula la naștere

La naștere, aceasta poate face următoarele lucruri:

Va fi alături de viitoarea mamă încontinuu, pentru susținere și ajutor
O va ajuta pe viitoarea mamă să se relaxeze și să se odihnească prin masaj sau alte tehnici
O va ajuta pe femeia în travaliu să stea în poziții confortabile
O va ajuta pe viitoarea mamă să primească substanțele nutritive necesare și lichidele de care are nevoie
O va ajuta pe femeia în travaliu să comunice cu personalul medical
Va vorbi cu viitorul tată, pe care îl va informa în legătură cu evoluția travaliului

Doula după naștere

După naștere, poate face următoarele lucruri:

Îi va ajuta pe ambii părinți după ce aduc copilul acasă
Îi va învăța pe ambii părinți ce au de făcut
O va ajuta pe mamă să alăpteze
Îi va învăța pe tată și pe frații mai mari cum să o ajute pe mamă
Se asigură că mama se odihnește suficient, mănâncă regulat, se hidratează și îi este bine

De ce este importantă doula

S-au derulat studii despre beneficiile asociate cu doula. Deși au fost studii limitate și nu s-a luat în calcul cât de probabil este ca o femeie să aibă aproape o doula înainte de naștere sau după aceea, s-au observat unele beneficii care nu pot fi neglijate.

Există cazuri în care unele femei își pierd viața la câteva săptămâni de la naștere, din motive medicale. De aceea, prezența cuiva, cum ar fi doula, în preajma proaspetei mame, ar putea fi un avantaj imposibil de ignorat.

Un alt beneficiu important este acela legat de nașterea naturală. Mai exact, cercetătorii au ajuns la concluzia că doula poate ajuta femeile însărcinate să aibă o naștere sănătoasă. Potrivit rezultatelor obținute în urma unui studiu, femeile care au alături o astfel de persoană au cu 47% mai puține riscuri de a naște prin cezariană. De asemenea, în cazul lor există cu până la 29% mai puține riscuri de a naște prematur. Și mai există un beneficiu important: femeile care aleg o doula au cu 46% mai multe șanse de a ajunge la controlul medical de după naștere.

Doula la naștere preț

Dacă îți dorești ca la naștere să ai aproape o astfel de persoană, este firesc să te întrebi care este prețul pentru serviciile unui astfel de ajutor. În acest caz, cel mai bine este să iei legătura cu persoana respectivă și să afli informațiile de care ai nevoie. Prețurile diferă de la o țară la alta, de la o persoană la alta, și tocmai de aceea prețul exact îl vei afla numai de la persoana care oferă astfel de servicii, dacă o contactezi.

Așadar, să ai o doula la naștere te poate ajuta mult, din multe puncte de vedere. Dacă îți dorești o astfel de experiență, poți căuta pe internet o doula și poți lua legătura cu ea.

Surse: