Ce înseamnă dacă ai dureri de cap în sarcină

Durerile de cap reprezintă o problemă cu care se confruntă orice persoană la un moment dat. Însă atunci când apar în sarcină, ar putea indica probleme grave de sănătate. Iată ce înseamnă dacă ai dureri de cap în sarcină, din ce cauză apar și ce poți face în acest sens.

Despre durerile de cap în sarcină

Durerile de cap în sarcină apar mai dese decât ți-ai putea imagina, în special în primul trimestru, acestea făcând parte din categoria migrenelor sau cefaleei de tensiune. De obicei, aceste dureri se diminuează sau chiar dispar în cel de-al doilea trimestru de sarcină (în acest interval se stabilizează nivelurile hormonale și organismul se acomodează cu schimbările aduse de sarcină). Însă, dacă ai fost predispusă la cefalee de tensiune, există un risc redus ca aceasta să se intensifice; mai degrabă frecvența lor va fi mai scăzută. În ceea ce privește migrenele, acestea pot să se amelioreze sau să dispară complet în sarcină, în special dacă sunt asociate menstruației (în funcție de modul în care se prezintă în primul trimestru – unele femei au prima migrenă în sarcină). Ambele tipuri de dureri de cap, deși neplăcute, nu reprezintă motiv de îngrijorare. Însă atunci când apare o durere de cap în mod subit, după primul trimestru de sarcină, trebuie să fii consultată imediat de un medic (ar putea fi un simptom de preeclampsie).

Durerile de cap în sarcina sunt normale?

Chiar dacă sunt neplăcute, durerile de cap în sarcină sunt normale. Multe femei au dureri de cap când sunt însărcinate. Aceste dureri apar în special în primele luni ale sarcinii. Adesea, sunt provocate de schimbările hormonale. Pe măsură ce sarcina avansează, problema aceasta se diminuează sau chiar dispare.

Totuși, există și dureri de cap care pot semnala o problemă mai gravă, care necesită atenție medicală imediată.

Pe lângă schimbările hormonale, durerile de cap mai pot fi provocate de:

• Deshidratare
• Lipsa somnului
• Probleme de vedere
• Probleme dentare
• Infecții
• Sinuzită
• Preeclampsie (este o complicație a sarcinii, care apare după săptămâna 20 și pentru care este necesar ca viitoarea mamă să meargă la medic cât mai repede).

Deși durerile de cap sunt normale în timpul sarcinii, atunci când apar, viitoarele mame trebuie să discute cu medicul despre acest simptom. Dacă și atunci când consideră că este necesar, specialistul va recomanda investigații medicale pentru a se afla dacă durerile acestea indică o problemă mai gravă de sănătate, o complicație a sarcinii.

Durerile de cap, simptom al sarcinii?

Durerile de cap pot fi un simptom al sarcinii. Acestea apar, așa cum am aflat deja, ca urmare a schimbărilor hormonale care se petrec în corpul viitoarelor mame. Totuși, o durere de cap nu înseamnă neapărat că ești însărcinată. Pentru a primi confirmarea, sunt necesare efectuarea unui test de sarcină și consultul medical.

Durerile de cap la începutul sarcinii

Durerile de cap pot să apară la începutul sarcinii. În corpul viitoarei mame încep să se producă mai multe schimbări. Drept rezultat, pot să apară durerile de cap pe lângă alte simptome care anunță sarcina.

Dacă te confrunți cu această problemă, cel mai bine este să vorbești cu medicul, care îți va spune ce poți face și ce nu poți face în legătură cu această problemă.

Dureri de cap în sarcină primul trimestru

În primul trimestru, durerile de cap pot fi explicate prin schimbările hormonale care se petrec în corpul unei femei. Oboseala, stresul și problemele de vedere pot, de asemenea, să fie responsabile pentru aceste dureri. Durerile cap la nivelul sinusurilor pot să apară din cauza congestiei nazale, care apare adesea în sarcină. Și foamea și nivelul scăzut al glicemiei pot să provoace dureri de cap. iar dacă o femeie care bea cafea renunță la acest obicei după ce află că este însărcinată, ar putea să aibă dureri de cap. Deshidratarea provocată de greață și vărsături poate să ducă la apariția durerilor de cap în primul trimestru de sarcină. Și migrenele pot să apară în primul trimestru al sarcinii.

Durerile de cap în trimestrul 2 de sarcină

Unele viitoare mame pot avea dureri de cap și în al doilea trimestru de sarcină. Pe lângă motive precum oboseala, deshidratarea, glicemie scăzută și foame, ar putea să apară și probleme mai grave, cum ar fi preeclampsia, care este o complicație a sarcinii. De aceea, gravidele trebuie să discute cu medicul atunci când apar simptome precum acesta.

Durerile de cap în trimestrul 3 de sarcină

Trimestrul trei înseamnă că sarcina se apropie de final și că în curând îți vei cunoaște și îți vei ține în brațe bebelușul. Dar trimestrul trei poate să însemne și disconfort, lipsă de somn, dureri de cap etc. Durerile de cap în trimestrul al treilea pot avea mai multe explicații, așa cum am văzut mai sus. Fiindcă preeclampsia este o complicație care necesită atenție medicală imediată, viitoarea mamă trebuie să meargă cât mai repede la medic când nu se simte bine, când are o durere de cap apărute brusc sau foarte puternică sau când apar alte simptome care nu trebuie ignorate: umflarea feței și/sau a mâinilor și a picioarelor, vedere încețoșată, greață, vomă, hipertensiune, amețeală.

Cauze

Nu se cunoaște motivul exact pentru care apar dureri de cap, dar cauzele cele mai probabile sunt reprezentate de:

• Modificările hormonale (estrogenul este factorul principal pentru care apar migrenele) 
• Fluxul sangvin intensificat (în special în prima parte a sarcinii)
• Greutatea suplimentară pe care o aduce bebelușul (în ultima parte a sarcinii)

Alte cauze posibile pentru durerile de cap în sarcina sunt:

• Oboseala generală 
• Lipsa somnului
• Congestia sinusurilor
• Alergii
• Nivel redus al glicemiei
• Tensiune oculară
• Stres/anxietate
• Postura incorectă a corpului
• Depresie
• Înfometare/săritul peste mese
• Deshidratare
• Lipsa de activitate fizică
• Anumite zgomote, mirosuri, alimente, băuturi (brânză maturată, iaurt, alcool, ciocolată, alune, mezeluri)
• Exercițiu fizic intens
• Probleme cardiace
• Meningită
• Diabet
• Moștenirea genetică

Nu în ultimul rând, și renunțatul la cafea în sarcina poate conduce la apariția durerilor de cap. Cu privire la migrene, există, de asemenea, anumiți factori declanșatori la nivel cerebral, care influențează modul în care funcționează semnalele nervoase, substanțele chimice și vasele de sânge din creier. Mai pot fi implicați și hormonii și moștenirea genetică.

Tipuri de dureri de cap în sarcină

Uneori, poate fi dificil de diferențiat între diverse tipuri de dureri de cap în sarcină. Iată ce trebuie să urmărești:

• Cefaleea de tensiune – durere ușoară spre moderată, seamănă cu o senzație de presiune sau cu o durere surdă pe ambele părți ale capului sau în zona cefei. Durează 30 minute sau mai multe ore ori chiar zile. Nu se agravează în urma activității fizice.
• Migrene – durerea poate fi de la moderata la severă, de obicei doar pe o parte a capului. Poate fi acompaniată de alte simptome (greață, vărsături, sensibilitate la sunet și lumină). Se agravează prin activitate fizică (mers sau urcat pe scări). Poate să dureze 4-72 ore. Sunt migrene însoțite și de simptome precum: schimbări vizuale, senzații de amorțire/înțepături, slăbiciune musculară, probleme de vorbire.
  Aceste dureri pot fi confundate cu sinuzita (dacă resimți durere și presiune în zona ochilor, obrajilor și a frunții). Mai există și situații când apar în urma unei infecții respiratorii, precum o răceală (în special când ai febră).
• Cefaleea de tip cluster (în ciorchine) – este mult mai rară și nu are legătură cu sarcina, fiind caracterizată de durere bruscă și puternică în zona ochiului sau a tâmplei, uneori cu lăcrimare sau nas înfundat. Apare, în general, în aceeași perioadă din zi, la câteva ore după ce adormi, persistând mai multe săptămâni sau chiar luni.

Dureri de cap în sarcină și sănătatea bebelușului

Bebelușul tău nu va fi afectat dacă ai o durere de cap sau o migrenă. Însă femeile care se confruntă cu ele au un risc mai crescut să se confrunte mai des cu hipertensiune arterială și preeclampsie, în special dacă nu au mai avut înainte de sarcina.

Trebuie să îi comunici medicului orice simptom apărut în sarcină. Specialistul va face investigații pentru a afla despre ce este vorba. În cel de-al doilea și al treilea trimestru de sarcină, durerea de cap poate semnaliza preeclampsia. Mergi de urgență la medic dacă ai probleme cu vederea, durere puternică în zona sternului, greață/vărsături, umflarea brusca a feței/mâinilor/picioarelor. În cazuri extreme, durerile de cap din sarcină pot reprezenta un simptom al unei complicații rare (sindromul HELLP).

Dacă ești însărcinată, este bine să eviți să iei prea multe medicamente. În cazul oricărui medicament, trebuie să iei în considerare riscurile și avantajele fiecăruia și să discuți cu medicul sau cu farmacistul cu privire la dozajul optim. Este indicat să nu iei aspirină sau ibuprofen în sarcină, decât la recomandarea medicului (mai ales în primul și în al treilea trimestru), și nici codeina. Dacă urmai un anumit tratament înainte de sarcină, discută cu medicul înainte de a continua administrarea în sarcină. Uneori este necesar să nu îl întrerupi pentru a putea să desfășori activitățile zilnice, însă este important să îi spui medicului dacă urmai un anumit tratament înainte de a afla că ești însărcinată.

Printre metodele naturiste care calmează durerile de cap se numără:

• compresele (cu apă caldă sau rece)
• un duș (rece pentru migrene, cald pentru cefaleea de tensiune)
• mese mici și dese
• consumul unei cantități suficiente de lichide
• odihnă suficientă
• exerciții fizice (dacă starea de sănătate îți permite)
• încearcă tehnici de relaxare/acupunctură/masaj, fizioterapie

Prevenție

În cazul în care nu știi ce cauzează durerile de cap, ajută să încerci să identifici factorul declanșator. Este de ajutor să notezi momentul în care acestea apar, intensitatea și localizarea, durata durerilor de cap, ce ai mâncat și ce ai băut în ziua respectivă (la unele persoane, glutamatul de sodiu, nitrații/nitriții sau ciocolata declanșează durerile), ce făceai când a început durerea, intensitatea activității fizice, nivelul de stres sau de relaxare în care te aflai, odihna, medicamente administrate. Alți factori declanșatori de luat în considerare: lumini care pâlpâie, zgomote puternice, căldură/frig extrem, mirosuri puternice, fum de țigară.
După naștere, tiparul migrenelor revine la normal de obicei. Se consideră că alăptarea poate avea un efect protector împotriva acestora.

Diagnostic

Înainte de stabilirea unui tratament pentru dureri de cap în sarcină, specialistul trebuie să pună un diagnostic corect, pe baza istoricului medical al pacientei. Pentru diagnosticare se iau în considerare următorii factori: vârsta, posibile cazuri în familie, frecvența, durata, locul durerii și severitatea.

Tocmai pentru a-l ajuta pe medic să-și dea seama de cauza durerilor de cap, este indicat ca pacienta să descrie cât mai exact simptomele și caracteristicile durerilor. Dacă medicul nu este sigur de cauza durerilor de cap, el poate solicita investigații suplimentare precum analize de sânge, teste oftalmologice, ecografii sau un examen neurologic complet. Abia după aflarea rezultatelor se poate pune un diagnostic corect și se începe un tratament adecvat pentru dureri de cap în sarcină.

Dureri de cap în sarcină: tratament

Tratamentul pentru durerile de cap în timpul sarcinii trebuie să fie aprobate de medic. Nu orice medicament este sigur pentru femeile însărcinate.

Paracetamolul poate fi de ajutor în cazul viitoarelor mame. Totuși, ele trebuie să întrebe medicul sau farmacistul dacă pot lua acest tratament, care trebuie administrat pe o perioadă de timp cât mai scurtă. Și doza recomandată trebuie să fie ajustată, poate, pentru femeile însărcinate.

Unele medicamente folosite în cazul durerilor de cap trebuie evitate în sarcină. Vorbim despre cele care conțin codeină și despre medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul.

Durere de cap în sarcină: remedii

Pentru a scăpa de durerile de cap fără medicamente, poți încerca următoarele remedii:

• consumă o cantitate adecvată de apă, pentru a nu te deshidrata
• dormi suficient
• încearcă să te odihnești și să te relaxezi – poți face mișcare, mergi la masaj, la yoga pentru gravide (dacă nu există motive medicale pentru care nu ai voie să faci sport)

Medicament pentru durerea de cap în sarcină

Pe lângă paracetamolul care ar putea reprezenta o soluție pentru durerile de cap în sarcină (dar trebuie totuși să întrebi medicul sau farmacistul dacă poți lua paracetomol în sarcină), doctorul ar putea prescrie și alte medicamente, în funcție de starea de sănătate a gravidei, de motivul apariției durerilor de cap.

Cum pot fi tratate durerile de cap în sarcină

Sarcina este o perioadă delicată pentru orice femeie, astfel că pentru dureri de cap în sarcină nu se poate oferi orice tratament. Unele dureri de cap pot fi un simptom al sarcinii, iar dacă bănuiala ta este că vei avea un bebeluș, atunci trebuie să știi că tratamentul medicamentos pentru cefalee poate fi luat doar cu acordul medicului. În sarcină trebuie să se evite aspirina și ibuprofenul, deoarece există complicații asociate cu administrarea acestor medicamente. Doar în cazurile grave, atunci când există dureri severe de cap în sarcină, medicul poate recomanda doze foarte mici, la distanțe de minimum 6 – 8 ore și pe perioade scurte de timp.

În general, în funcție de stadiul sarcinii, specialiștii prescriu paracetamolul ca metodă de reducere a durerilor de cap, dar și a altor simptome asociate sarcinii precum greața sau vărsăturile. Mare atenție, însă, pentru dureri de cap în sarcină este recomandat doar paracetamolul clasic, nu paracetamol sinus. La fel ca în cazul asipirinei și a ibuprofenului, medicul tău va decide cât timp vei lua paracetamol, dar și ce cantități sunt sigure pentru tine și bebeluș. Așadar, NU lua niciun fel de medicament pentru dureri de cap în sarcină înainte de a contacta doctorul.

Tratament naturist pentru durerile de cap în sarcină

Dacă vorbim despre un tratament inofensiv pentru dureri de cap în sarcină, există câteva variante pe care să le încerci. Iată mai jos câteva remedii pentru dureri de cap în sarcină:

• Compresele reci/calde: ajută ca vasele de sânge de pe frunte să se contracte. Poți aplica pe frunte sau pe ceafă o compresă ținută la congelator sau o cârpă înmuiată în apă caldă. Ține compresa pentru 30 – 40 de minute.
• Băile calde: reprezintă un remediu folosit pentru a ameliora durerile de cap pe moment.
• Exercițiile fizice: te ajută să te relaxezi și să-ți îmbunătățești circulația sângelui. Un program regulat de 15 minute de exerciții fizice te va ajuta să scapi de migrenele supărătoare.
• Tehnicile de relaxare: poți apela la un specialist în masaj care să te ajute cu ameliorarea durerilor de cap. Relaxarea mentală este benefică pentru amețeli și dureri de cap în sarcină.
• Hidratarea: este esențială mai ales în timpul sarcinii. Deshidratarea intensifică adesea migrenele pe care deja le ai. Este recomandat să consumi între 6 – 8 pahare cu apă pe zi.
• Odihnește-te suficient: mai ales în timpul nopții. Stresul și oboseala sunt factori dăunători pentru orice persoană. Așadar, încearcă să respecți cele 8 ore de somn în fiecare noapte.

Complicații ale durerii de cap în sarcină

În afară de tulburările hormonale, grețurile matinale sau glicemia scăzută, există și alte cauze care duc la declanșarea unor dureri de cap în sarcină. Printre acestea se numără:

• Anemie
• Anumite probleme cardiovasculare
• Anevrisme cerebrale
• Hipertensiune arterială
• Infecții ale sinusurilor
• Tumori
• Hemoragii
• Cheaguri de sânge
• Encefalită
• Meningită

În cele mai multe cazuri, femeilor care suferă de hipertensiune arterială li se prescrie un tratament prin care își pot ține sub control problema de sănătate. Hipertensiunea în sarcină este asociată cu preeclampsie, avort spontan sau naștere prematură.

Când să mergi la medic dacă te confrunți cu dureri de cap în sarcină

Durerile de cap sunt frecvente, cu precădere în primul trimestru de sarcină, de aceea, înainte de a contacta medicul trebuie să iei în considerare și alte simptome pe care le poți avea și trebuie să mergi de urgență la medic dacă ai:

• Vărsături sau stare de greață care nu trec
• Senzație de leșin
• Dureri care se acutizează în decurs de câteva ore
• Durerea este însoțită de tulburări de vedere
• Dureri de cap și amețeli declanșate brusc
• Febră și rigiditatea cefei
• Stări de confuzie, dificultăți de vorbire și slăbiciune musculară
• Dureri de cap însoțite de congestie nazală, dureri dentare și senzație de presiune în jurul ochilor
• Dureri de cap și umflarea picioarelor sau a mâinilor
• Convulsii

Este posibil să ai dureri de cap și greață în sarcină, acestea fiind două simptome specifice primului trimestru de sarcină. Durerile de cap sunt puse, cel mai adesea, pe seama schimbărilor hormonale prin care trece organismul tău. Însă, dacă ai dureri de cap în sarcină care nu cedează în câteva ore, este recomandat să mergi la un control medical. În unele cazuri, durerile de cap pot fi semnul unei probleme de sănătate care necesită tratament.

Surse:

• babycenter.com.au
• americanpregnancy.org
• pregnancybirthbaby.org.au
• webmd.com
• drmax.ro
• doc.ro
• qbebe.ro