Ce șanse ai să rămâi însărcinată după 35 de ani

Dacă te gândești să rămâi însărcinată după 35 de ani, probabil ai auzit tot felul de opinii și statistici care pot suna mai mult înspăimântător decât util. Adevărul este că, deși fertilitatea scade odată cu vârsta, corpul tău nu „închide robinetul” brusc. Hai să vorbim deschis, bazat pe date medicale clare, despre ce șanse ai cu adevărat — și ce poți face pentru a-ți crește șansele.

Ce se întâmplă în corpul tău după 35 de ani?

Potrivit dr. Randi Goldman, specialist în endocrinologie reproductivă la Northwell Health, fertilitatea nu se prăbușește dintr-odată, ci scade treptat. Într-un interviu acordat New York Post, ea explică:
„Corpul tău nu știe că ai împlinit 35 de ani – nu există un întrerupător care face ovulele mai puțin viabile peste noapte”.

Cu toate acestea, e adevărat că pe măsură ce înaintezi în vârstă, rezervele tale ovariene scad, iar calitatea ovulelor se diminuează. Asta înseamnă:

• La 30 de ani, ai cam 20–25% șanse de a rămâne însărcinată în fiecare ciclu menstrual.
• La 35 de ani, aceste șanse scad la aproximativ 15%.
• După 40 de ani, șansele lunare scad la 5% sau chiar mai puțin.
• Riscul de pierdere a unei sarcini crește — între 40% și 50% după vârsta de 42 de ani.

Totuși, dr. Goldman subliniază că multe femei însărcinate după 35 de ani au sarcini absolut normale, cu condiția să beneficieze de îngrijire medicală prenatală corectă.

Ce spun și alte surse medicale?

Sharp HealthCare – Dr. Arlene Morales

Medicul Arlene Morales confirmă că declinul fertilității este real, dar nu înseamnă că nu mai ai nicio șansă. Într-un articol publicat de Sharp HealthNews, ea explică: „La 35 de ani, rata de concepere pe ciclu e de aproximativ 15%, dar majoritatea femeilor sănătoase pot obține o sarcină în primul an de încercări.”

Ea recomandă femeilor peste 35 de ani să ceară o evaluare de fertilitate dacă nu au conceput după 6 luni de încercări regulate — nu după 12 luni, cum se recomandă la vârste mai tinere.

ACOG – Colegiul American al Obstetricienilor și Ginecologilor

ACOG confirmă că fertilitatea feminină începe să scadă vizibil după 32 de ani și mai accelerat după 37. Nu doar numărul ovulelor e în joc, ci și calitatea lor, ceea ce poate influența rata de succes a conceperii și riscul de anomalii genetice.

Însărcinată după 35 de ani: între mit și realitate

Expresii precum „sarcină geriatrică” sau „e prea târziu” sunt adesea inutile și alarmiste. Da, statistic vorbind, sarcina poate fi mai dificilă, dar asta nu înseamnă că este imposibilă sau că vei avea automat complicații.

Multe femei aleg în mod conștient să devină mame mai târziu, fie din motive profesionale, fie pentru că simt că atunci este momentul potrivit. Cu o planificare atentă, analize efectuate la timp și stil de viață sănătos, ai șanse reale să ai o sarcină sănătoasă.

Ce poți face pentru a-ți crește șansele?

1. Fă-ți un control preconcepțional.
   Medicul tău poate verifica starea generală de sănătate, nivelul vitaminelor și hormonilor și îți poate recomanda investigații relevante.
2. Testează-ți rezerva ovariană.
   Analizele AMH (hormon anti-mullerian) și FSH (hormonul foliculostimulant), precum și o ecografie transvaginală, pot oferi o imagine clară asupra fertilității tale actuale.
3. Adoptă un stil de viață echilibrat.
   Fumatul, consumul excesiv de alcool, stresul cronic și lipsa somnului afectează fertilitatea. Alimentația bogată în nutrienți, sportul moderat și suplimentele cu acid folic pot face diferența.
4. Ia în calcul opțiunile moderne.
   Fertilizarea in vitro (FIV) sau congelarea ovulelor sunt soluții viabile, mai ales dacă îți dorești copii în viitor, dar nu e momentul acum. Este important să știi că succesul acestor proceduri scade și el odată cu vârsta, așa că informarea timpurie este esențială.

Să rămâi însărcinată după 35 de ani nu este imposibil și nici rar. Este doar diferit. Cu mai multă atenție, poate un pic mai mult ajutor medical, dar cu aceleași emoții și bucurii care vin odată cu dorința de a deveni mamă. Fii deschisă la informație, cere sprijinul medicului tău și nu lăsa statisticile să te sperie. Fertilitatea nu dispare brusc și ai mai multă influență asupra ei decât crezi.

Surse:

• https://nypost.com/2025/01/30/health/what-happens-to-fertility-after-age-35-according-to-a-doctor/
• https://www.sharp.com/health-news/fertility-after-35-your-questions-answered
• https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2014/03/female-age-related-fertility-decline