Greața severă în sarcină și sănătatea mintală: Ce trebuie să știi dacă simptomele devin greu de suportat

Greața în sarcină este una dintre cele mai frecvente experiențe ale gravidelor, dar atunci când atinge forme severe, nu mai vorbim doar despre un disconfort trecător. Studiile recente arată că greața severă, cunoscută și sub numele de Hyperemesis gravidarum (HG), poate avea un impact major asupra sănătății mintale – iar tu ai dreptul să știi ce înseamnă asta și cum poți acționa.

Greața severă în sarcină – mai mult decât un simptom fizic

Conform unui articol publicat pe Clinical Trials Arena, femeile care suferă de HG au un risc de 2,7 ori mai mare să dezvolte depresie postnatală și de 2 ori mai mare pentru tulburări de alimentație, comparativ cu cele care nu au avut greață severă.

Cercetarea se bazează pe un eșantion masiv: peste 476.000 de gravide din 135 de furnizori medicali globali. Dr. Hamilton Morrin, unul dintre coordonatorii studiului, subliniază:

„Multe femei gravide experimentează greață și vărsături, dar pentru cele cu HG, aceste simptome sunt cu mult peste ‘normal’ și pot fi profund debilitante.”

Mai mult, greața în sarcină în formă extremă a fost legată de creșterea riscului pentru 13 dintre cele 24 de tulburări neuropsihiatrice analizate în studiu – inclusiv psihoză postpartum și tulburare bipolară.

Efectele psihologice ale greței severe în sarcină – ce nu se vede cu ochiul liber

Este important să știi că intensitatea simptomelor fizice nu reflectă automat gravitatea suferinței emoționale. Chiar dacă reușești să „suporți” greața sau nu ajungi la spital, te poți confrunta cu anxietate, episoade de depresie sau lipsă de energie emoțională.

Organizația australiană COPE susține că aproape jumătate dintre femeile cu HG au experimentat depresie în timpul sarcinii și 30% au continuat să se confrunte cu aceasta după naștere.

Un alt studiu, publicat în BMC Medicine, arată că greața și vărsăturile severe pot afecta inclusiv dezvoltarea cognitivă a copilului, ceea ce adaugă presiune emoțională asupra mamei și poate contribui la apariția vinovăției sau anxietății.

Ce poți face dacă greața severă în sarcină îți afectează starea emoțională

1. Vorbește cu medicul tău despre intensitatea simptomelor. Nu te mulțumi cu răspunsuri de tipul „este normal în sarcină” dacă tu simți că nu mai reziști.
2. Cere evaluare psihologică sau consiliere prenatală. Studiile arată că intervenția precoce poate reduce semnificativ riscul de depresie postnatală.
3. Implică partenerul și familia. Sprijinul emoțional e esențial. Nu ești slabă și nu dramatizezi – realitatea ta e validă.
4. Găsește grupuri de sprijin. Există comunități online și ONG-uri care oferă sprijin mamelor ce suferă de HG – împărtășirea experienței ajută enorm.
5. Informează-te din surse medicale. Înțelegerea acestei afecțiuni te poate ajuta să-ți reduci anxietatea și să știi ce opțiuni ai.

Nu ignora greața în sarcină dacă simți că te acaparează fizic și psihic. Ceea ce trăiești poate avea implicații reale asupra sănătății tale mintale și chiar asupra copilului. Meriți să fii ascultată, sprijinită și să primești tratamentul corect – medical și emoțional.

Surse:

• https://www.clinicaltrialsarena.com/analyst-comment/severe-pregnancy-sickness-adverse-mental-health-outcomes/?cf-view
• https://www.kcl.ac.uk/news/severe-pregnancy-sickness-raises-risk-of-mental-health-conditions-by-over-50
• https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-020-01701-y
• https://www.cope.org.au/pregnancy/looking-after-yourself-in-pregnancy/hyperemesis-gravidarum-severe-morning-sickness