Poziții nesigure de somn la bebeluși – greșeala pe care mulți părinți o fac din iubire

Acele poziții nesigure de somn la bebeluși sunt încă o realitate frecventă, chiar și în familii informate, atente și profund implicate în creșterea copilului. Ca părinte, vrei să-l vezi liniștit, să doarmă mai bine și să nu plângă. Din păcate, unele alegeri făcute cu cele mai bune intenții pot aduce riscuri serioase pentru sănătatea și siguranța lui.

Un studiu recent prezentat de The Bump arată că, în ciuda recomandărilor medicale clare, mulți părinți continuă să își pună bebelușii la somn în moduri considerate periculoase. Hai să vedem ce spun datele, de ce se întâmplă acest lucru și ce poți face tu, concret, diferit.

Ce arată studiile despre acele poziții nesigure de somn la bebeluși

Cercetarea citată de The Bump, publicată în Journal of Pediatrics, a analizat obiceiurile de somn ale părinților din SUA. Rezultatele sunt îngrijorătoare: aproximativ 30% dintre bebeluși sunt puși la somn în condiții care nu respectă regulile de siguranță recomandate de pediatri.

Cele mai frecvente situații identificate includ:

• bebeluși puși la somn pe burtă sau pe o parte;
• pătuțuri care conțin pături, perne, jucării sau apărători;
• adormirea copilului pe canapea, fotoliu sau în patul părinților.

Toate aceste exemple sunt considerate poziții sau medii de somn periculoase, asociate cu un risc crescut de sufocare și sindrom de moarte subită a sugarului (SMSS).

De ce sunt periculoase pozițiile greșite de somn

Recomandarea medicală de bază este simplă și fermă: bebelușul trebuie culcat pe spate, pe o suprafață fermă, într-un pătuț gol. Această regulă este susținută de American Academy of Pediatrics, care subliniază că somnul pe spate reduce semnificativ riscul de SMSS.

Un mit des întâlnit printre părinți este teama că bebelușul s-ar putea îneca dacă regurgitează în somn. Studiile medicale arată contrariul: anatomia căilor respiratorii ale sugarilor face ca poziția pe spate să fie cea mai sigură, inclusiv în caz de reflux.

În ciuda acestor dovezi, poziții nesigure de somn la bebeluși continuă să fie folosite, mai ales în primele luni, când părinții sunt extrem de obosiți și vulnerabili la sfaturi contradictorii.

Poziții nesigure de somn la bebeluși: de ce persistă aceste obiceiuri

Studiul analizat de The Bump identifică mai multe motive pentru care părinții nu respectă recomandările:

• convingerea că „doarme mai bine pe burtă”;
• experiențe personale din trecut („și eu am dormit așa și sunt bine”);
• lipsa unor explicații clare din partea personalului medical;
• presiunea venită din familie sau din mediul online.

Oboseala cronică joacă și ea un rol important. Când nu ai dormit mai mult de două ore legate, tentația de a alege soluția care pare să funcționeze imediat este mare, chiar dacă nu este cea mai sigură.

Ce spun alte surse medicale de încredere

Centers for Disease Control and Prevention atrage atenția că practicile de somn nesigur sunt una dintre principalele cauze ale deceselor infantile prevenibile.

CDC recomandă aceleași măsuri:

• somn exclusiv pe spate;
• saltea fermă, bine fixată;
• fără obiecte libere în pătuț;
• evitarea adormirii pe suprafețe moi sau instabile.

De asemenea, AAP avertizează asupra folosirii pernelor de poziționare sau a apărătorilor de pătuț, produse încă promovate agresiv, dar care cresc riscul de accidente.

Cum arată, practic, un somn sigur pentru copilul tău

Un mediu de somn sigur nu este complicat:

• îl culci pe spate, de fiecare dată, inclusiv la somnul de zi;
• folosești un pătuț conform standardelor, cu saltea fermă;
• păstrezi pătuțul complet gol;
• dacă vrei să îi fie cald, alegi un sac de dormit potrivit sezonului.

Chiar dacă adoarme în brațe sau în scoică, este important să-l muți în pătuț imediat ce somnul s-a instalat.

Poziții nesigure de somn la bebeluși nu apar din neglijență, ci din lipsă de informații clare și actualizate. Iubirea nu este suficientă dacă nu este dublată de cunoaștere. Alegând să respecți recomandările medicale, nu exagerezi și nu devii un părinte anxios. Devii un părinte informat, care reduce riscuri reale și evitabile.

Surse:

• https://www.thebump.com/news/parents-still-put-baby-in-unsafe-sleep-positions-study
• https://publications.aap.org/pediatrics/article/150/1/e2022057990/188304/Sleep-Related-Infant-Deaths-Updated-2022
• https://www.cdc.gov/sudden-infant-death/?CDC_AAref_Val=https://www.cdc.gov/sids/safe-sleep/index.htm