Prima naștere: Între emoție și provocare – Sfaturi practice și povești reale

Prima naștere implică multe emoții și provocări, iar viitoarele mame au nevoie, printre altele, și de sfaturi practice în această perioadă a vieții lor. Mai jos vei găsi o listă cu sfaturi din partea specialiștilor și a femeilor care au trecut deja prin experiența aceasta, dar și câteva povești reale legate de naștere.

Sfaturi pentru prima naștere

Dacă urmează să naști pentru prima dată, iată câteva sfaturi care te-ar putea ajuta:

• Odihnește-te. După ce intri în travaliu, încearcă să te odihnești de fiecare dată când ai ocazia. Travaliul poate dura multe ore, iar corpul tău trebuie să fie odihnit pentru a aduce pe lume copilul.
• Informează-te dinainte, pentru a ști ce urmează să se întâmple, care sunt semnele travaliului, când trebuie să mergi la spital, cum decurg de obicei lucrurile, ce urgențe medicale pot să apară în timpul nașterii. Întreabă medicul când vrei să afli ceva, citește articole sau cărți pentru a te documente, înscrie-te la cursuri pentru viitoarele mame.
• Pregătește din timp un bagaj care să conțină lucrurile de care ai nevoie la spital, dar și cele necesare pentru bebeluș.
• Vorbește din timp cu medicul în legătură cu opțiunile pe care le ai în ceea ce privește nașterea. Vei avea o idee mai clară despre ce urmează să se întâmple odată ce ajungi la spital. Sigur că uneori planurile se mai schimbă, dar nu întotdeauna, deci sunt șanse mari ca nașterea să fie chiar așa cum ai plănuit cu medicul.
• Odată ce intri în travaliu, mergi la spital.
• Când ești în travaliu, mănâncă puțin și consumă alimente care se digeră ușor.
• Consumă lichide la intervale regulate.
• Mergi pentru a reduce disconfortul, pentru a stimula travaliul și pentru a-ți lua gândul de la dureri.
• Schimbă poziția regulat, pentru a reduce disconfortul.
• Poți cere un masaj pentru reducerea disconfortului.
• Încearcă să te concentrezi pe fiecare contracție în parte.
• Găsește modalități prin care te poți relaxa: ascultă muzică, de exemplu.
• Poți avea aproape (dacă politica spitalului îți permite) partenerul de cuplu sau pe cineva apropiat.
• Odihnește-te între contracții.

Povești reale

Poate îți dorești să afli cum a fost nașterea pentru alte mame. Este firesc să îți dorești să știi astfel de lucruri, însă nu uita că fiecare experiență este diferită, deci nu face comparații și nu îți crea așteptări nerealiste.

Mai jos vei găsi câteva filmulețe în care mamele vorbesc despre cum a fost nașterea pentru ele. Sunt experiențe reale de la prima naștere și nu numai, în care femeile vorbesc despre emoțiile prin care au trecut, despre ce s-a întâmplat în sala de nașteri și nu numai.

Vom începe cu povestea spusă de Mușat Ana și de partenerul ei de cuplu. Ea a născut prin cezariană cu puțin timp în urmă la un spital privat din România. Cei doi au documentat experiența, iar ulterior au împărtășit-o pe YouTube. Întregul video este mai jos:

Și Laura Mușuroaea a vorbit despre experiența prin care a trecut ea când a născut. În întregul video, care durează aproximativ 30 de minute, Laura povestește cum a decurs totul, printre care travaliul și expulzia. Povestește despre durerile care au anunțat debutul nașterii, cum a fost după ce a venit pe lume bebelușul, dar și multe alte informații. Videoclipul este cel de jos:

Poate o știți pe Aluziva, așa cum mai este cunoscută în mediul online Alina Greavu. Ea este mama a trei copii: un băiat și două fete gemene. La un moment dat, Alina a postat pe YouTube povestea nașterii băiețelului ei, Matei. Cu sinceritate, vorbește despre cum a fost pentru ea prima naștere, ce a simțit și multe altele. Povestea o găsiți în videoclipul de mai jos:

În concluzie, prima naștere este diferită pentru fiecare femeie, așa cum am văzut și în videoclipurile de mai sus. Implică multe emoții, durerile care sunt normale. Din partea specialiștilor și din partea mamelor care au născut cel puțin o dată vin sfaturi care să le ajute pe femeile ce urmează să devină mame pentru prima dată. Câteva dintre aceste sfaturi sunt la începutul articolului.

Surse:

• https://naitreetgrandir.com/en/pregnancy/childbirth/pregnancy-childbirth-tips-stage-labour/
• https://madisonwomenshealth.com/labor-delivery/giving-birth-labor-delivery-tips/
• https://premierwomenshealthmn.com/6-tips-for-the-first-time-mother-preparing-for-labor-and-delivery/