Retreat postpartum? Ce oferă un hotel de 1.200 de dolari pe noapte mamelor care tocmai au născut

Nașterea este una dintre cele mai intense experiențe prin care poți trece – iar un retreat postpartum ar putea fi exact acel ajutor real pe care nu știai că îl cauți. În acele prime zile, când corpul tău se recuperează, iar mintea încearcă să se adapteze la noul rol de mamă, ai nevoie de sprijin concret, nu doar de urări și flori. În Philadelphia, SUA, există un loc care oferă exact asta: The Shoshana – un retreat care schimbă total perspectiva asupra îngrijirii postpartum.

Perioada postpartum și nevoile mamelor

Perioada postpartum este una dintre cele mai solicitante etape din viața unei femei. Corpul tău trece prin transformări semnificative: uterul își reduce dimensiunile, apar sângerări vaginale (lohiile), iar mușchii planșeului pelvin pot fi slăbiți, ducând la disconfort sau chiar incontinență urinară. În plus, fluctuațiile hormonale pot influența starea ta emoțională, crescând riscul de baby blues sau depresie postpartum. Este esențial să acorzi atenție acestor schimbări și să ceri sprijin medical atunci când simți că ai nevoie.

În această perioadă, nevoile tale sunt complexe și interconectate. Ai nevoie de odihnă pentru a permite corpului să se vindece, de o alimentație echilibrată pentru a susține alăptarea și refacerea și de sprijin emoțional pentru a face față noilor provocări. Exercițiile fizice ușoare, cum ar fi cele de tip Kegel, pot ajuta la întărirea mușchilor pelvini și la prevenirea complicațiilor pe termen lung. De asemenea, este important să ai parte de îngrijire medicală adecvată și să participi la controalele postpartum recomandate.

Retreat de lux pentru zilele cele mai vulnerabile

The Shoshana este un centru dedicat proaspetelor mame, găzduit de The Logan Hotel. Fondatorul său, Spencer Isen, a creat acest loc inspirat de propria experiență alături de soția sa, imediat după ce aceasta a născut. „A fost un șoc să descoperim cât de puțin sprijin există pentru mamele aflate în această etapă”, spune el. Astfel a apărut ideea unui retreat postpartum care să ofere nu doar confort, ci și susținere practică și emoțională.

Ce înseamnă acest lucru în practică? Pentru 1.200 de dolari pe noapte, The Shoshana pune la dispoziția mamelor:

• Camere private, intime, unde să te poți conecta cu bebelușul tău în liniște
• Asistență specializată, inclusiv consultanți în alăptare și terapeuți postpartum
• Mese sănătoase, gătite special pentru refacerea ta fizică
• Sesiuni de învățare despre îngrijirea nou-născutului și despre cum te poți adapta la noul tău rol

Totul este gândit astfel încât să te simți în siguranță, îngrijită și capabilă să îți găsești ritmul într-o perioadă care poate fi copleșitoare.

De ce avem nevoie de astfel de retreaturi?

În alte culturi, ideea de retreat postpartum nu este deloc o noutate. În Coreea de Sud, în Israel sau în comunitățile evreiești ortodoxe din Statele Unite, recuperarea după naștere este tratată ca o prioritate națională. Mamele sunt încurajate să se odihnească, să mănânce sănătos și să nu se ocupe de nimic altceva în afară de propria refacere și conexiunea cu copilul.

Spencer Isen vrea ca această idee să devină mai larg răspândită: „Am realizat că acest concept trebuie să existe și în afara comunităților restrânse. Este prea valoros pentru a fi limitat.”

Iar el nu e singurul. Mamele care au trecut pe la The Shoshana vorbesc despre acest retreat ca despre o binecuvântare. Una dintre ele spune: „Nu am realizat cât de mult aveam nevoie de acest timp pentru mine până când am ajuns aici. Am simțit că pot respira din nou.”

Ce-ar fi dacă am avea și în România un astfel de retreat?

Gândește-te cât de mult bine ar putea aduce un retreat postpartum în România. Un loc unde să te simți în siguranță, văzută, susținută. Un loc unde nu ești doar „mama care trebuie să se descurce”, ci o femeie aflată într-un moment vulnerabil, care merită grijă și respect.

Astăzi, mamele sunt adesea nevoite să sară direct la grijile de zi cu zi, fără o perioadă reală de refacere. Asta duce adesea la epuizare, frustrări și, din păcate, chiar depresie postpartum. Un retreat gândit special pentru această etapă ar putea preveni toate acestea și ar oferi mamelor un nou început – unul blând și susținut.

The Shoshana nu este doar un hotel elegant – este un exemplu de retreat dedicat cu adevărat mamelor. Este o invitație la a pune pauză, la a te reconecta cu tine însăți și la a începe acest nou capitol din viață cu încredere. Poate că și la noi ar fi momentul să recunoaștem nevoia reală de sprijin postpartum și să investim în astfel de retreaturi. Mamele merită mai mult decât flori la maternitate. Merită grijă reală.

Surse:

• https://people.com/inside-a-postpartum-retreat-hotel-for-women-who-just-gave-birth-exclusive-11708714
• https://www.reginamaria.ro/articole-medicale/recuperarea-dupa-nastere/ingrijirea-postpartum-la-ce-sa-te-astepti-dupa-nasterea?utm
• https://kinomed.ro/recuperarea-postnatala-sfaturi-pentru-mame/?utm