Terapia Bowen: cum te poate ajuta în sarcină și după naștere

În timpul sarcinii este esențial să cauți metode prin care să te bucuri de confort ridicat. Există numeroase tehnici prin care să îți restabilești echilibrul în organism, atât pe parcursul celor nouă luni minunate, cât și după momentul mult așteptat. Terapia Bowen este o tehnică de vindecare holistică, non-invazivă și foarte blândă, care are ca scop dobândirea unei stări generale cât mai bune.  Descoperi aici elementele de bază ale terapiei Bowen, beneficiile sale potențiale în timpul și după sarcină și rolul său în promovarea bunăstării generale. De la gestionarea disconfortului până la sprijinirea recuperării postpartum, Terapia Bowen oferă o abordare naturală și sigură pentru viitoarele mame și pentru proaspete mamici.

Ce este terapia Bowen?

Terapia Bowen, cunoscută și sub numele de Tehnica Bowen sau Bowenwork, a fost dezvoltată de australianul Tom Bowen în anii 1950. Implică mișcări blânde și precise în anumite puncte ale corpului, concentrându-se asupra fasciei, mușchilor și țesuturilor moi. Terapia stimulează vindecarea organismului și urmărește să abordeze dezechilibrele sau disfuncțiile care pot cauza durere sau disconfort.

Reacții după terapia Bowen

După o sesiune de Terapie Bowen, persoanele pot experimenta diverse reacții, care fac parte din procesul de vindecare. Reacțiile comune includ relaxare profundă, dureri ușoare, niveluri crescute de energie și calitate îmbunătățită a somnului. Un lucru foarte important de care trebuie să ții cont este să te hidratezi corespunzător pentru a permite organismului să integreze efectele terapiei. 

Afecțiuni tratate cu terapia Bowen

Terapia Bowen poate fi benefică pentru diferite afecțiuni, cum ar fi probleme musculo-scheletice, dureri de spate, dureri de gât și probleme articulare. De asemenea, cu ajutorul acestei terapii pot să se amelioreze afecțiunile respiratorii, tulburările digestive, migrenele și afecțiuni legate de stres. Atunci când te confrunți cu o problemă de sănătate este important să discuți cu un medic care îți poate explica beneficiile terapiei Bowen.

Cât costă o ședință terapia Bowen?

Costul sesiunilor de terapie Bowen poate varia în funcție de experiența practicianului, locația și durata sesiunii. În medie, o sesiune poate costa între 80 și 150 lei. Unii practicieni pot oferi pachete de oferte sau reduceri pentru mai multe sesiuni, deci cu puțină documentare poți ajunge la un preț avantajos.

Câte ședințe de terapie Bowen sunt necesare?

Numărul de ședințe de terapie Bowen necesare depinde de starea generală a pacientei, precum și de răspunsul la tratament. Unele mămici văd îmbunătățiri semnificative după doar câteva ședințe, în timp ce altele pot să necesite o perioadă mai lungă de terapie, mai ales dacă prezintă afecțiuni cronice. Planul de tratament se adaptează la nivel individual. 

Terapia Bowen în sarcină

În timpul sarcinii această terapie poate să amelioreze disconfortul generat de durerile de spate, durerile pelvine și de gleznele umflate. Promovează relaxarea și susține adaptabilitatea corpului. În plus, terapia Bowen poate ajuta la diminuarea stresului și la promovarea unei stări generale îmbunătățite.

Terapia Bowen după naștere

Terapia Bowen este indicată în recuperarea postpartum deoarece ameliorează tensiunea musculară, alinierea pelvină și problemele legate de alăptare. De asemenea, poate ajuta proaspetele mămici să facă față oboselii, promovând echilibrul hormonal și accelerarea proceselor de vindecare ale organismului după naștere.

Alimentația în terapia Bowen

Nutriția este un factor esențial pentru bunăstarea generală. Practicienii pot oferi sugestii dietetice pentru a completa tratamentul și pentru a sprijini procesul de vindecare al organismului. O dietă echilibrată și hrănitoare poate spori beneficiile terapiei Bowen și poate îmbunătăți sănătatea generală în timpul și după sarcină. Cere sfatul medicului pentru a te asigura că organismul tău primește toate substanțele de care are nevoie.

Terapia Bowen este o modalitate de vindecare eficientă care poate oferi numeroase beneficii în timpul sarcinii și postpartum. Natura sa non-invazivă face această terapie potrivită pentru viitoarele mame și proaspete mămici care caută modalități naturale de a-și susține starea de bine. Ca întotdeauna, este esențial să discuți cu un medic calificat pentru a primi un tratament personalizat și sigur.

Surse: www.webmd.com, www.ncbi.nlm.nih.gov, www.healthline.com