Tot ce trebuie să știi despre alăptare în sarcină

18 Septembrie 2024

de Mihaela Dobre

În acest articol vom vorbi despre alăptare în sarcină. Dacă urmează să devii din nou mamă și îți alăptezi copilul mai mare, probabil ai mai multe întrebări. Vei putea găsi o parte din răspunsuri aici, însă te încuraj[m să vorbești cu medicul care îți poate oferi răspunsuri mai ample și bazate strict pe situația ta, fiindcă să nu uităm că suntem diferiți și unici și la fel sunt și corpurile noastre.

Despre alăptare în sarcină

Multe persoane cred că alăptatul împiedică instalarea unei noi sarcini. Dar adevărul este cu totul diferit. Femeile pot rămâne însărcinate chiar și când alăptează. În astfel de situații, mamele pot continua să alăpteze chiar și în perioada sarcinii. Și pot să apară tot felul de întrebări.

Poți rămâne însărcinată dacă alăptezi?

Da, se poate. Deci dacă vrei să eviți să rămâi din nou însărcinată, folosește metode contraceptive sigure, deoarece alăptarea nu se află printre ele. Vorbește cu ginecologul și află care este cea mai bună metodă în cazul tău, având în vedere faptul că alăptezi.

Este sigur să alăptezi în sarcină?

Multe persoane cred că alăptarea în sarcină îi face rău bebelușului nenăscut. Totuși, cercetările au dezvăluit că este sigur să alăptezi în sarcină, dacă nu există complicații.

Ai grijă să te hrănești corespunzător și să bei suficiente lichide.

Efecte secundare ale alăptării în sarcină

Este posibil să apară unele efecte secundare dacă alăptezi în timp ce ești însărcinată, iar copilul care primește laptele ar putea să simtă că acesta este diferit. Printre efectele secundare se numără:

Contracțiile uterine

În timpul alăptării, corpul tău eliberează un hormon numit oxitocină. Acesta stimulează producția de lapte matern, dar în același timp provoacă apariția contracțiilor uterine. De obicei, acestea sunt ușoare și nu reprezintă un motiv de îngrijorare pentru sarcinile care evoluează normal, fără complicații. În ceea ce privește sarcinile cu riscuri de diverse tipuri, oxitocina poate accentua mișcarea uterină și poate afecta sarcina. Astfel, medicul ar putea să îți recomande să nu mai alăptezi dacă în trecut ai pierdut o sarcină sau ai născut prematur.

Schimbarea laptelui matern

Laptele matern rămâne hrănitor pe durata sarcinii. Cu toate acestea, conținutul, cantitatea, consistența și gustul se pot schimba în timp ca urmare a schimbărilor hormonale. Astfel, poate deveni mai sărat, iar producția poate scădea pe măsură ce sarcina avansează. În felul acesta, copilul mai mare ar putea să se înțarce singur, înainte ca bebelușul să se nască.

Disconfortul fizic

La începutul primului trimestru de sarcină, ai putea avea mameloanele sensibile, iar sânii ar putea să te doară. Ca urmare a grețurilor care apar în special la începutul sarcinii, este posibil să consumi mai puțină apă sau alimente. Și ai putea chiar să te simți mai obosită decât de obicei. Disconfortul acesta fizic ar putea să se accentueze dacă mai și alăptezi.

Riscuri pentru sănătate

Alăptarea consumă energie. La fel și sarcina. Așa că, este posibil ca bebelușul nenăscut să fie supus unor riscuri, cum ar fi:

încetinirea fluxului sangvin către placentă
dezvoltarea lentă a fătului
greutate mică la naștere
avort spontan
nașterea unui copil fără viață

Dacă în cazul tău există următoarele riscuri asociate cu sarcina, medicul îți va recomanda să înțarci copilul mai mare:

simptome dureroase în primul trimestru
pierderea unor sarcini în trecut
sângerare apărută în timpul sarcinii/sarcinilor anterioare
naștere prematură în trecut

Sfaturi pentru alăptare în sarcină

Alăptarea în sarcină este o alegere personală. Dacă alegi să faci lucrul acesta, iată câteva sfaturi care te-ar putea ajuta și pe tine, dar și pe copilul tău:

folosește comprese calde pentru a ameliora durerile de sâni și sensibilitatea mameloanelor
odihnește-te dacă te simți obosită din cauza sarcinii și a alăptării
roagă pe cineva să te ajute la treburile casnice sau cu copilul mai mare
evită să bei cafea sau energizante
încearcă să ai un program zilnic pentru masă și hidratare pentru reducerea grețurilor și pentru a putea produce lapte
bea suficientă apă
consumă aliment sănătoase și suficiente calorii pentru nevoile nutriționale ale ambilor copii
alege o poziție confortabilă și pentru tine în timpul alăptării

Poți alăpta ambii copii după naștere?

Dacă îți pui această întrebare, răspunsul este „da”. Poți continua să alăptezi copilul mare și bebelușul. Se numește alăptare în tandem. În felul acesta ai putea să ajuți la crearea unei conexiuni între copilul mare și nou-născut.

Există diferite modalități prin care poți să alăptezi în tandem: fie îi hrănești pe ambii copii în același timp, fie alăptezi prima dată bebelușul, apoi pe fratele sau sora mai mare.

Copilul mai mare ar putea să își dorească să fie hrănit mai des deoarece ai mult lapte, dar dacă dorești, poți să limitezi numărul alăptărilor zilnice în cazul lui.

Poate vei avea nevoie de perne de care să te sprijini sau îți va fi mai ușor să stai întinsă.

Hrănește-te corespunzător

Dacă decizi să alăptezi în timpul sarcinii, este foarte important să te hrănești bine pentru ambii copii. Numărul de calorii pe care trebuie să le consumi depinde de vârsta copilului alăptat. Astfel, vei avea nevoi de aproximativ 500 de calorii în plus pe zi dacă puiul de om se hrănește și cu altceva în afară de lapte matern sau 650 de calorii dacă are mai puțin de șase luni, deci nu ați început încă diversificarea.

Și aici se mai adaugă 350 de calorii pe care trebuie să le consumi în plus în al doilea trimestru și 450 de calorii necesare în al treilea trimestru. În primul trimestru, dacă îți este greu să mănânci din cauza grețurilor, nu trebuie să consumi calorii în plus.

Acum știi (aproape) totul despre alăptare în sarcină. Este o decizie pe care numai tu o poți lua, dar vorbește cu medicul înainte. Dacă sarcina nu este una cu riscuri sau cu probleme, atunci poți continua să alăptezi în cele nouă luni de sarcină, iar după naștere poți alăpta copiii în tandem. Poate fi dificil din cauza grețurilor matinale, din cauza sensibilității sânilor și mameloanelor, însă dacă îți dorești să continui alăptarea, dacă poți face asta iar medicul nu are nimic împotrivă, atunci nu ai de ce să te oprești. Doar asigură-te că te hrănești și te hidratezi bine, că te odihnești și că ceri ajutor atunci când ai nevoie.

Surse: