Cercetătorii descoperă o legătură neașteptată între dietă și riscul de cancer pulmonar

Când auzi de cancer pulmonar, te gândești imediat la fumat. Este normal – de ani buni, știm că fumatul este principalul vinovat. Însă un studiu recent, publicat în Nature Metabolism și relatat de ScienceAlert, arată că dieta joacă un rol mult mai important decât se credea până acum. O alimentație de tip occidental, bogată în grăsimi și carbohidrați, poate accelera dezvoltarea adenocarcinomului pulmonar – cea mai frecventă formă de cancer pulmonar la nivel mondial.

Cum contribuie glicogenul la dezvoltarea cancerului pulmonar

Cercetătorii de la University of Florida și Markey Cancer Center au analizat mostre de țesut tumoral de la pacienți cu adenocarcinom pulmonar. Au descoperit că aceste celule conțin cantități mari de glicogen – o formă de stocare a zahărului în organism. Dietele bogate în carbohidrați și grăsimi favorizează acumularea glicogenului, iar acest lucru pare să alimenteze dezvoltarea tumorilor.

„Glicogenul pare să acționeze ca o acadea uriașă pentru pofta de zahăr a cancerului”, a explicat Ramon Sun, biolog molecular la University of Florida.

În experimentele pe șoareci, cercetătorii au redus nivelul glicogenului, iar tumorile au crescut mult mai lent. Cu alte cuvinte, schimbarea dietei a dus la o reacție concretă în organism. Este o dovadă clară că ceea ce mănânci poate influența direct riscul de cancer pulmonar.

Dieta occidentală crește riscul de cancer pulmonar

Dieta occidentală, caracterizată prin consum ridicat de carne procesată, alimente de tip fast-food, zahăr rafinat și grăsimi saturate, este de mult timp suspectată că favorizează apariția mai multor tipuri de cancer. Acum, dovezile sunt din ce în ce mai clare. Un articol publicat în Nutrients confirmă legătura între acest tip de alimentație și un risc crescut de cancer pulmonar. Mai mult, o cercetare apărută în International Journal of Cancer arată că un aport crescut de grăsimi bune, cum sunt acizii grași omega-3, poate reduce riscul pentru mai multe tipuri de cancer.

Așadar, nu e vorba doar despre ce ar trebui să eviți, ci și despre ce ar trebui să consumi mai des: pește gras, semințe, nuci, legume proaspete și cereale integrale. Aceste alimente susțin un metabolism echilibrat și nu favorizează acumularea de glicogen în celulele pulmonare.

Cum poți reduce riscul prin alegeri zilnice

Faptul că dieta influențează riscul de cancer pulmonar este o veste importantă. Nu poți controla toți factorii din jurul tău, dar ai control asupra a ceea ce pui în farfurie. Iată câteva sfaturi simple:

• Adoptă o dietă echilibrată, bazată pe alimente neprocesate și bogate în nutrienți.
• Redu consumul de produse procesate, în special cele bogate în zahăr și grăsimi trans.
• Fă mișcare zilnic, chiar și 30 de minute de mers pe jos au efecte benefice.
• Evită fumatul sau renunță dacă este cazul – rămâne cel mai important pas în prevenție.

Atenție! Alimentația nu înlocuiește controalele medicale regulate sau alte măsuri de prevenție. Însă este o unealtă valoroasă, accesibilă fiecăruia dintre noi.

Descoperirile recente vin cu un mesaj clar: cancerul pulmonar nu este doar o boală a fumătorilor. Poate fi influențat și de alegeri alimentare aparent banale, dar repetate zi de zi. La fel cum campaniile anti-fumat au schimbat comportamente și au salvat vieți, este momentul să dăm aceeași importanță dietei. Printr-o alimentație conștientă și echilibrată, îți oferi șanse reale în fața uneia dintre cele mai agresive forme de cancer.

Surse:

• https://www.sciencealert.com/scientists-discover-unexpected-link-between-diet-and-lung-cancer-risk
• https://www.health.com/cancer-prevention-guidelines-lower-cancer-risk-8408277
• https://www.romedic.ro/asocieri-intre-riscul-de-cancer-pulmonar-si-anumite-tipare-dietetice