Colesterolul înainte de sarcină – un factor ignorat care îți poate afecta sarcina și sănătatea inimii

Dacă te gândești să ai un copil, colesterolul înainte de sarcină este un aspect pe care nu ar trebui să-l treci cu vederea. Un nou studiu atrage atenția asupra faptului că nivelurile crescute de colesterol înainte de concepție pot duce la complicații serioase în sarcină și la probleme cardiovasculare în anii următori. Nu este doar o informație medicală în plus, ci ceva ce ar putea face diferența reală pentru sănătatea ta și a copilului tău.

Să fii atentă la colesterol înainte de sarcină nu înseamnă să te stresezi inutil, ci să fii informată și pregătită. Cercetările recente arată că un nivel ridicat de colesterol, în special cel „rău” (LDL), nu este o problemă doar pentru sănătatea ta pe termen lung, ci poate afecta și evoluția sarcinii. Haide să demontăm miturile și să înțelegem de ce este important să fii informată, într-un mod cald și fără panică.

Ce ne arată studiul despre colesterolul înainte de sarcină

Publicat de American College of Cardiology și preluat de SELF, studiul a analizat datele a peste 11.000 de femei. S-a descoperit că cele cu colesterolul ridicat înainte de sarcină aveau șanse semnificativ mai mari să dezvolte:

• Diabet gestațional
• Hipertensiune arterială legată de sarcină (precum preeclampsia)
• Probleme în timpul travaliului și nașterii
• Complicații cardiovasculare în primii ani după naștere

„Colesterolul nu are aceeași greutate ca alți biomarkeri ai sănătății inimii, dar valorile crescute pot mări riscul de complicații în sarcină și probleme cardiace după naștere”, notează autorii.
Cercetătorii subliniază că hiperlipidemia preconcepțională este mai mult decât o problemă metabolică: este un semnal timpuriu că sănătatea inimii ar putea fi în pericol pe termen lung.

De ce colesterolul înainte de sarcină contează cu adevărat

Corpul tău trece prin multe schimbări în timpul sarcinii. Una dintre ele este creșterea naturală a colesterolului, necesară pentru dezvoltarea fătului. Însă dacă pornești deja cu un nivel ridicat, acea creștere suplimentară poate deveni periculoasă.

Un review recent confirmă că nivelurile mari de colesterol și trigliceride în timpul sarcinii sunt asociate cu riscuri crescute de preeclampsie, diabet gestațional și chiar abruptio placentae (dezlipirea prematură a placentei).

De ce? Pentru că excesul de colesterol favorizează inflamația vasculară și îngustarea arterelor, adică exact ceea ce vrei să eviți într-o perioadă în care sistemul tău circulator este deja suprasolicitat.

Ce poți face tu? Pași de acțiune și putere personală.

Citirea acestor riscuri poate fi copleșitoare, darpoți să o vezi ca pe o șansă de a prelua controlul!

1. Comunică deschis cu medicul tău!

Dacă știi că ai avut sau ai rude cu probleme de colesterol, menționează-i acest lucru medicului tău ginecolog de la prima vizită. Deși screeningul de rutină nu este standard, poți cere o analiză a profilului lipidic la începutul sarcinii (trimestrul I) pentru a avea o valoare de referință. Ideal este să ai o valoare de referință a nivelului de colesterol înainte de sarcină.

2. Concentrează-te pe Stilul de Viață Sănătos!

• Alimentația: O dietă bogată în fibre (cereale integrale, fructe, legume), grăsimi sănătoase (avocado, nuci, ulei de măsline, pește gras – bogat în Omega-3) și limitarea grăsimilor saturate și trans este un pas uriaș. În esență, este o dietă prietenoasă cu inima, care te va ajuta și în sarcină.
• Mișcarea: Dacă medicul tău ți-a dat undă verde, continuă să faci mișcare! O plimbare zilnică de 30 de minute sau exerciții blânde te ajută să menții o greutate sănătoasă și să îmbunătățești sănătatea vasculară.

3. Medicația (Doar cu acordul medicului!): Dacă luai statine (medicamente pentru colesterol) înainte de sarcină, nu le opri singură! Trebuie să discuți imediat cu medicul tău. Statinele sunt, în general, contraindicate în sarcină, dar medicul tău va găsi cea mai sigură soluție pentru tine și pentru bebelușul tău.

4. Urmărește-ți sănătatea după naștere. Multe femei ignoră acest aspect, dar perioada postpartum vine și ea cu riscuri. Dacă ai avut colesterol crescut înainte de sarcină, nu opri controalele după ce naști.

Colesterolul înainte de sarcină – un nou standard de prevenție?

În prezent, nu există un protocol oficial care să recomande testarea colesterolului înainte de sarcină pentru toate femeile. Însă, cum subliniază și cercetătorii în articolul din SELF, poate că ar trebui să fie.
În același sens, un review amplu publicat pe PMC arată cât de necesar este un consens privind valorile „normale” ale colesterolului în sarcină și înainte de ea.

Adevărul este că medicina începe să vadă sarcina ca pe un „test de stres” natural pentru inimă. Ce iese la iveală în acea perioadă – de la tensiune crescută până la dislipidemii – poate prevesti probleme pe termen lung, dar și oferi ocazii de prevenție timpurie.

Colesterolul înainte de sarcină nu este doar o cifră într-o analiză de sânge. Este o piesă de puzzle importantă care îți poate influența nu doar sarcina, ci și sănătatea cardiacă de după. Dacă îl verifici din timp și acționezi cu înțelepciune, ai șanse mai mari să eviți complicații și să pornești pe un drum mai sigur – pentru tine și copilul tău.

Surse:

• https://www.self.com/story/high-cholesterol-pregnancy-complications-study
• https://www.mdpi.com/2227-9059/12/10/2252
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4989641/