Burta tare în sarcină: Ce înseamnă, când apare și când trebuie să te îngrijorezi

Burta tare în sarcină este o senzație pe care multe viitoare mămici o experimentează și poate fi, pe moment, un motiv de îngrijorare sau confuzie. Dacă te-ai întrebat vreodată de ce abdomenul tău se simte uneori ca o minge de baschet perfect umflată și alteori este mai moale, este important să știi că experiența ta este împărtășită de nenumărate femei. În timpul sarcinii, corpul tău trece printr-o transformare uimitoare, iar felul în care se simte burta ta este un rezultat direct al acestei creșteri miraculoase și al schimbărilor hormonale intense. Nu este o surpriză că nu există un „normal” unic, deoarece burțile gravidelor sunt în toate formele și mărimile, influențate de factori precum genetica, tonusul muscular de dinainte de sarcină și chiar de numărul de sarcini din trecut.

Senzația de strângere și de greutate pe care o resimți, în special pe măsură ce sarcina avansează, este adesea un semn pozitiv al dezvoltării armonioase a bebelușului tău și al creșterii sănătoase a uterului. Cu toate acestea, este esențial să înveți să faci distincția între senzațiile comune, normale, cum ar fi simpla creștere, balonarea din primul trimestru sau contracțiile de antrenament (Braxton Hicks) și acele simptome care ar putea necesita o atenție medicală. Prin urmare, acest articol este creat special pentru tine, pentru a te ghida cu blândețe prin aceste etape. Vei descoperi ce se ascunde în spatele senzației că ai burta tare în sarcină, când anume începe să apară această senzație, cum poți gestiona disconfortul acasă și, cel mai important, care sunt semnele care indică faptul că este momentul să contactezi medicul.

Ce înseamnă burta tare în sarcină?

Realitatea este că nu există o normă cu care să te poți compara. Burțile gravide au tot felul de forme, mărimi și fermități. Unele femei au burta mare sau li se vede mai devreme; alte femei au o burtică mai mică sau nu au niciodată o burtă de sarcină evidentă, în formă de minge de baschet.

Felul în care arată și se simte burta de gravidă poate varia în funcție de factori precum hormonii, greutatea de dinainte de sarcină, înălțimea, forma corpului, tonusul muscular și dacă ești la prima sarcină. Burta ta se poate simți moale uneori și strânsă și tare alteori.

Dacă burta ta gravidă se simte strânsă și grea, probabil că este perfect normal și nu este nimic îngrijorător. Dar nu este niciodată o idee rea să vorbești cu medicul sau cu moașa dacă simți că burta nu este așa cum crezi tu că ar trebui să fie.

Cum se simte o burtă gravidă la începutul sarcinii?

Pentru cea mai mare parte a primului trimestru, este posibil să nu simți nicio diferență semnificativă la nivelul burții.

Bebelușul este încă mic – la sfârșitul primului trimestru, el cântărește doar aproximativ 56 de grame și măsoară în jur de 5 centimetri. Iar uterul tău este încă bine așezat în pelvis, bine protejat de oase.

Dacă totuși ai o burtă mai mare sau o senzație de strângere în sarcina timpurie, asta apare probabil din cauza schimbărilor digestive. Pe măsură ce uterul începe să ocupe mai mult spațiu în pelvis, el îți împinge intestinele în sus. În același timp, schimbările hormonale încetinesc digestia, ducând la balonare, gazel și constipație.

Exercițiile fizice în sarcină pot ajuta la ameliorarea gazelor, la fel și anumite medicamentele recomandate în sarcină. Consumul de alimente bogate în fibre poate fi de ajutor: încearcă piure de mere în loc de mere întregi și spanac gătit în loc de salată crudă. De asemenea, poate dorești să eviți băuturile carbogazoase. Vei începe să te simți și să arăți însărcinată pe măsură ce trec săptămânile. Potrivit Colegiului American de Obstetrică și Ginecologie, uterul se extinde în afara pelvisului în săptămâna 12. Până la sfârșitul primului trimestru sau la începutul celui de-al doilea trimestru va începe să se vadă că ești gravidă.

Când apare burta tare în sarcină?

Acest lucru variază, dar burta începe de obicei să se simtă tare în timpul celui de-al doilea sau al treilea trimestru. Pe măsură ce uterul crește, el ajunge să apese pe peretele abdominal, făcând ca abdomenul să se simtă ferm. Mușchii și ligamentele din jurul uterului se întind, ceea ce poate duce la apariția unor crampe ușoare.

Când ești însărcinată în aproximativ 20 de săptămâni, uterul este la nivelul buricului. Medicul sau moașa va măsura creșterea uterului și îți va evalua bebelușul și corpul la fiecare vizită prenatală.

Totuși, unele femei nu au niciodată acea burtă gravidă tare, bine definită, și este în regulă. La fel cum corpurile sunt diferite înainte de sarcină, ele sunt diferite și în timpul sarcinii. Femeile înalte au mai mult spațiu vertical pentru uterul în creștere, așa că adesea se vede mai târziu sarcina. Femeile cu forme sau gravidele cu o greutate mai mare pot avea, de asemenea, o burtică mai puțin proeminentă.

Cauze frecvente ale burții tari în sarcină

Senzațiile de greutate și strângere sunt în mare parte semne că bebelușul crește și că uterul ocupă mai mult spațiu în corpul tău. Dar pot exista și alte motive.

Mișcările bebelușului

Cauzele frecvente ale strângerii și greutății includ creșterea normală a uterului, mișcarea fetală, constipația, deshidratarea, sau pur și simplu corpul tău care îți spune să o iei mai ușor. În cele mai multe cazuri, nu este niciun motiv să te alarmezi, deoarece senzația este o parte normală a sarcinii tale în evoluție. Dar discută întotdeauna cu medicul pentru a te liniști dacă îți faci griji.

Așadar, mișcările bebelușului pot reprezenta unul dintre motivele pentru care simți burta tare în sarcină.

Creșterea uterului

În general, te aștepți să ai o burtă tare când ești însărcinată. Burta tare în sarcină este cauzată de uterul care crește și pune presiune pe abdomenul tău.

Senzația de strângere în zona abdomenului este frecventă spre sfârșitul sarcinii. Spre sfârșitul trimestrului al treilea, burta s-ar putea simți la fel de strânsă și grea ca un pepene verde.

Pe măsură ce burta continuă să se extindă, pielea va începe să se simtă întinsă și poți vedea noi vergeturi pe burtă (precum și în alte locuri, cum ar fi sânii și spatele). Poți avea pielea iritată din cauza creșterii rapide și a întinderii. Dacă se întâmplă acest lucru, o cremă hidratantă bună sau o cremă anti-vergeturi este utilă.

Constipația

Și constipația poate avea ca rrezultat burta tare în sarcină. Adesea, problema aceasta apare în ultimul trimestru de sarcină. În această perioadă, uterul care crește pune mai multă presiune pe intestine. Rezultatul? Constipația și senzația de burtă tare.

Hidratarea insuficientă

ȘTim deja cât este de importantă hidratarea în general, iar perioada sarcinii nu face excepție. Dacă nu te hidratezi cum trebuie, poți simți că ai burta tare în sarcină. De ce se întâmplă acest lucru? Deshidratarea poate să irite uterul și astfel să provoace contracții Braxton Hicks. Hidratarea insuficientă poate să afecteze și volumul de lichid amniotic, ceea ce poate, de asemenea, să explice senzația de burtă tare în perioada sarcinii.

Contracțiile Braxton Hicks

Dacă simți că senzația de strângere sau de duritate a burții apare și dispare, ar putea fi contracții Braxton Hicks. Aceste contracții de antrenament sunt normale și îți pregătesc corpul pentru naștere. Ele apar mai des pe măsură ce sarcina progresează și poți constata că se întâmplă după activitate fizică sau sex. Contracțiile Braxton Hicks pot fi greu de deosebit de contracțiile reale.

Duritatea burții în timpul sarcinii poate fi mai pronunțată dacă ai o dietă săracă în fibre sau bei multe băuturi carbogazoase.

Dacă simți durere severă pe lângă burta tare în sarcină, ar trebui să vorbești cu medicul ginecolog sau să soliciți asistență medicală imediată. Uneori, durerea severă în primele 20 de săptămâni de sarcină este un indicator al unui avort spontan.

Deși mai frecvent în trimestrul al treilea, în al doilea sau al treilea trimestru de sarcină, disconfortul poate proveni din contracțiile de travaliu sau din contracțiile Braxton-Hicks. De obicei, contracțiile Braxton-Hicks trec.

Dacă aceste contracții nu trec și devin mai persistente, ar putea fi un semn că intri în travaliu.

Burta tare și dureroasă: semn de alarmă?

Burta tare în sarcină este adesea normală, dar combinată cu alte simptome, ar putea semnala o problemă serioasă care necesită atenție medicală imediată. Semnele de alarmă includ durerea constantă, sângerările vaginale și reducerea mișcării fetale.

Contactează medicul sau solicită asistență medicală imediată dacă burta tare este însoțită de oricare dintre următoarele simptome:

• Durere intensă, persistentă sau care se înrăutățește: Contracțiile normale (Braxton Hicks) de obicei se ameliorează odată cu odihna sau schimbarea poziției, dar durerea severă, continuă, în special cu un abdomen sensibil, poate indica probleme precum dezlipirea de placentă.
• Sângerare vaginală sau secreție neobișnuită: Orice cantitate de sângerare vaginală sau scurgerea unui lichid (ceea ce poate indica faptul că ți s-a rupt apa) este un semn de avertizare.
• Contracții regulate, în creștere (în special înainte de termen): Dacă ești însărcinată în mai puțin de 37 de săptămâni și ai contracții la fiecare 10 minute sau mai des, care apar într-un tipar regulat care se intensifică și nu dispar cu odihna sau hidratarea, acest lucru poate indica un travaliu prematur.
• Scădere semnificativă a mișcării fetale: O reducere notabilă sau absența mișcărilor bebelușului tău în trimestrul al treilea necesită o evaluare medicală imediată.
• Alte simptome îngrijorătoare:
  • Febră sau frisoane.
  • Umflarea bruscă a mâinilor sau a feței, o durere de cap severă care nu trece sau modificări ale vederii, deoarece acestea pot fi semne de preeclampsie.
  • Greață și vărsături care apar brusc după mijlocul sarcinii.
  • Presiune în pelvis care se simte ca și cum trebuie să ai scaun, în combinație cu contracțiile.

Ce este normal și ce nu când ai burta tare?

Caracteristică	Este normal	Nu este normal
Cauză	• Întinderea mușchilor și a uterului pe măsură ce bebelușul crește • Mișcările bebelușului • Gaze, balonare sau constipație • Contracțiile Braxton Hicks (de antrenament)	• Contracții frecvente, regulate și dureroase
Senzație	• Sporadică și imprevizibilă • Se simte ca o strângere sau o minge tare, dar nu neapărat dureroasă • Tinde să vină și să plece, iar burta se simte din nou moale	• Dureroasă sau severă • Dureroasă și regulată, chiar dacă este ușoară la început • Durează mult timp, de exemplu, 10 minute sau mai mult, fără a se ameliora
Simptome asociate	• Nu există alte simptome	• Sângerare vaginală sau spotting • Scurgere de lichid

Ce să faci dacă ai burta tare în sarcină?

Pentru a rezolva problema unei burți tari în sarcină, încearcă să îți schimbi poziția, să te odihnești și să rămâi hidratată. Dacă stai așezată, ridică-te, sau dacă stai întinsă, rotește-te pe cealaltă parte. Bea un pahar cu apă, aplică o compresă caldă sau fă o baie sau un duș cald pentru a ajuta la relaxarea mușchiului. Dacă ai dureri, simți burta tare în mod frecvent sau apar alte simptome îngrijorătoare, cum ar fi sângerarea, contactează imediat medicul.

Când trebuie să mergi la medic?

Deși contracțiile Braxton Hicks și durerea de ligament rotund nu reprezintă motive de îngrijorare, crampele sau durerea de burtă pot semnala uneori o problemă, cum ar fi nașterea prematură, preeclampsia sau dezlipirea de placentă.

Dacă ești însărcinată în mai mult de 37 de săptămâni, așteaptă-te la o creștere a senzației de strângere și disconfort pe măsură ce te apropii de data estimată a nașterii. Dar contactează medicul dacă:

• Contracțiile tale sunt atât de dureroase încât nu poți vorbi în timpul lor
• Ai sângerări vaginale asemănătoare cu o menstruație
• Crezi că ți s-a rupt apa
• Simți mai puține mișcări fetale

Dacă ești însărcinată în mai puțin de 37 de săptămâni, sună-ți medicul dacă:

• Ai sângerări sau spotting
• Senzația de strângere vine la intervale regulate, cu mai mult de 4 până la 6 contracții pe oră
• Ai o scurgere vaginală care este nouă sau neobișnuită pentru tine, sau crezi că ți s-a rupt apa
• Durerea este severă sau continuă chiar și după ce te odihnești și bei apă
• Simți mai puține mișcări fetale

Călătoria ta prin sarcină este una extraordinară

În concluzie, călătoria ta prin sarcină este una extraordinară, plină de schimbări, iar senzația că ai burta tare în sarcină este una dintre cele mai frecvente și notabile experiențe. Am parcurs împreună cauzele care stau la baza acestei senzații, de la creșterea naturală a uterului și mișcările bebelușului, până la factori pasageri, cum ar fi deshidratarea sau constipația. Este important să reții că, în majoritatea cazurilor, acea senzație de strângere este un răspuns normal al corpului tău, care se adaptează și se pregătește pentru Marea Întâlnire. Ai aflat că disconfortul ușor și neregulat, care dispare odată cu schimbarea poziției, odihnă sau hidratare, este adesea legat de contracțiile Braxton Hicks – acele „antrenamente” benefice ale uterului tău.

Înțelegerea acestor mecanisme îți oferă puterea de a face față sarcinii cu mai mult calm. Ai la dispoziție o serie de soluții simple, de la creșterea aportului de apă și o dietă bogată în fibre, până la un duș cald sau o plimbare ușoară, care te pot ajuta să ameliorezi senzațiile neplăcute. Cu toate acestea, cel mai important lucru pe care trebuie să ți-l amintești este că siguranța ta și a bebelușului tău este prioritară. Nu este nevoie să gestionezi singură anxietatea sau incertitudinea.

Dacă experimentezi durere intensă, sângerări, scurgeri de lichid sau o modificare semnificativă a mișcărilor bebelușului – mai ales înainte de 37 de săptămâni de sarcină – trebuie să contactezi imediat medicul. Prin urmare, fii blândă cu tine, ascultă-ți corpul și nu uita: senzația că ai burta tare în sarcină este, de cele mai multe ori, o dovadă minunată că viața crește în interiorul tău. Ești puternică și ești bine pregătită să îți continui această călătorie.

Surse:

• https://www.babycenter.com/pregnancy/your-body/stomach-tightening-during-pregnancy_40009094
• https://www.cocoon.co.in/blogs/why-does-your-stomach-feel-tight-in-pregnancy-causes-when-to-be-careful#:~:text=Conclusion,tune%20with%20your%20growing%20baby.
• https://www.healthline.com/health/hard-stomach#:~:text=Hard%20stomach%20during%20pregnancy,you’re%20going%20into%20labor.
• https://www.babycenter.com/pregnancy/your-body/stomach-tightening-during-pregnancy_40009094
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/321659#:~:text=Taking%20a%20warm%20bath%20or,signs%20of%20labor%20can%20include: