De ce bebelusul doarme foarte putin ziua

23 Septembrie 2020

de Irina Olteanu

Bbebe doarme foarte putin ziua? Este perfect normal, mai ales pentru nou-nascuti, sa petreaca un timp indelungat dormind. Afla in continuare care sunt motivele pentru care doarme prea putin ziua sau prea agitat in timpul noptii, precum si alte informatii importante despre somnul bebelusului tau.

Bebe doarme foarte putin ziua

In primele cateva saptamani dupa nastere, bebelusii dorm destul de mult, atat ziua, cat si noaptea, trezindu-se de 2-3 ori noaptea. Tind sa aiba cicluri de somn mai scurte decat adultii si se trezesc sau se agita la fiecare 40 de minute. Pana la varsta de 3 luni, multi bebelusi isi formeaza un tipar de ore mai lungi de trezire in timpul zilei si de somn mai indelungat noaptea (4-5 ore). Majoritatea inca se vor trezi o data sau de doua ori noaptea pentru a manca.

Bebelusii de varsta extrem de mica nu pot face distinctia intre zi si noapte si majoritatea se trezesc in mod regulat la fiecare 2-3 ore, pentru atentie si pentru a manca. In primele cateva luni de viata este normal sa se trezeasca pentru mese nocturne, cel putin de 2-3 ori. Pana la varsta de 3 luni multi bebelusi se acomodeaza cu un tipar de somn mai lung, 4-5 ore noaptea. Atunci cand bebelusul doarme aproximativ 5 ore neintrerupte se considera ca doarme intreaga noapte.

Orientativ, bebelusii de o luna dorm in medie 8 ore pe noapte, 96% dintre ei beneficiind intre 6-13.3 ore de somn nocturn. La varsta de 3 luni bebelusii dorm in medie 10 ore pe noapte. Pentru bebelusii de peste 6 luni, durata de somn nocturn ramane relativ constanta, respectiv aproximativ 11 ore, cu un interval cuprins intre 9-13 ore. Retine insa ca fiecare bebelus este diferit.

bebelus cu ochii deschisi langa mama

Somnul agitat la bebelusi

Dupa ce a petrecut 9 luni intr-un mediu intunecat si uneori zgomotos, nou-nascutul isi stabileste propriile cicluri de somn, care par naturale pentru el, chiar daca pentru tine nu sunt. Tiparele sale de somn pot parea aleatorii la inceput, schimbandu-se de la o zi la alta. Un bebelus nu vine pe lume stiind cum sa adoarma singur cand este obosit sau cum sa se trezeasca cand este odihnit; acesta este un comportament invatat. Daca bebelusul doarme intreaga zi si sta treaza toata noaptea, daca se trezeste des noaptea, are un somn agitat sau se trezeste matinal, afla ca este perfect normal; tiparele sale de somn evolueaza odata cu varsta. Chiar daca aceasta perioada de uniformizare si acomodare pare nesfarsita, vor veni si momente in care somnul sau va fi asemanator cu cel al unui adult.

Bebelusul tau poate sa aiba un somn agitat si cand trece prin perioada colicilor sau printr-un episod de imbolnavire. In astfel de situatii este necesar ca bebelusul sa fie consultat de medicul pediatru.

Bebe doarme 30 de minute

Unii bebelusi pot sa doarma doar 30 de minute si sa se trezeasca plini de energie. Alti bebelusi se trezesc morocanosi dupa reprize de somn de 30 de minute si sunt irascibili sau agitati, parand obositi si ca au nevoie de mai mult somn. De ce sunt atat de scurte reprizele de somn?

  • In primul rand trebuie luata in considerare varsta bebelusului. Daca bebelusul tau este in cel de-al patrulea trimestru, un somn de 40-50 minute care se repeta intreaga zi nu este o problema si nu ii impiedica dezvoltarea. Dureaza un timp ca somnul sa se maturizeze si bebelusul tau practic nu reuseste sa conecteze doua cicluri, insa va invata in timp
  • Daca bebelusul tau doarme putin in prima parte a zilei si/sau in ultima parte a zilei poate fi un aspect normal. Daca ai un bebelus mai mare si observi reprize scurte de somn, inseamna ca poate aparea o schimbare in somn. De retinut ca majoritatea bebelusilor ajung la 4 reprize de somn la varsta de 4 luni, 3 reprize la 6 luni, 2 reprize la 9 luni si una intre 15-18 luni. De retinut ca fiecare bebelus se dezvolta in ritmul propriu, iar atunci cand are loc o tranzitie in programul de somn se poate sa muti mai devreme ora de culcare de seara.
  • Daca un bebelus nu se odihneste suficient noaptea si ziua, va ajunge epuizat. Acelasi lucru se intampla si daca ramane treaz prea mult in timpul zilei inseamna ca rateaza somnul de zi, ceea ce poate cauza mai multe treziri noaptea si apoi reprize de somn mai scurte in timpul zilei. Se creeaza astfel un cerc vicios greu de intrerupt

Bebe doarme agitat noaptea

Dr.Cathy Hill, Profesor Asociat in Sanatatea Copilului la Univesitatea din Southampton si somnolog certificat european declara urmatoarele: “toti copiii se trezesc pentru scurt timp noaptea pe masura ce se cufunda in somn. Daca vei urmari somnul bebelusului, poti observa cum isi schimba pozitia – daca este suficient de mare se poate ridica in picioare, isi poate freca ochii si se poate aseza la loc. Acest lucru se intampla de mai multe ori noaptea. Nu este neobisnuit ca un bebelus sa completeze mai multe ture prin patutul sau chiar sa cada din el pana cand invata limitele noului sau spatiu de dormit. Pentru a preveni accidentarile trebuie folosite protectii pentru pat. Uneori agitatia din timpul noptii poate indica o problema. Daca bebelusul tau se simte inconfortabil, de exemplu, ii este prea cald sau prea frig, are mancarimi de la dermatita, poate sa aiba un somn agitat noaptea. Exista si anumite tulburari de somn care pot cauza intreruperi in somn. Sindromul picioarelor nelinistite cauzeaza miscari frecvente de picior noaptea, iar apneea in somn cauzeaza trezirea copilului – poti suspecta aceasta problema daca copilul sforaie in somn. In cazul in care esti ingrijorat cu privire la oricare dintre situatii, trebuie sa discuti cu medicul. Daca bebelusul este agitat noaptea, indiferent de cauza, inseamna ca se trezeste neodihnit si morocanos si este oboist ziua, asa ca trebuie consultat de medic. Insa, daca bebelusul se trezeste vesel dimineata si pare odihnit, sunt sanse mari sa aiba un somn perfect normal”.

Bebelusul doarme foarte mult ziua

Daca bebelusul tau incepe brusc sa doarma mai mult decat de obicei si pare foarte somnoros, sunt sanse sa fie implicat unul dintre urmatoarele motive:

  • un puseu de crestere. Puseele de crestere reprezinta principalul motiv pentru care un bebelus incepe sa doarma mai mult si mai tarziu ziua; sunt observate in special la nou-nascuti
  • eruptia dentara. Acesta este un alt motiv des intalnit care, desi poate cauza multe treziri nocturni si reprize de somn mai scurte, este posibil sa determine bebelusul sa fie mai somnolent decat de obicei si sa aiba o stare generala mai proasta
  • o imbolnavire. In mod similar eruptiei dentare, si o imbolnavire poate determina o stare pronuntata de somnolenta la bebelusul tau. Este adevarat ca se poate trezi mai des decat de obicei noaptea din cauza disconfortului si poate avea sieste mai scurte, insa in ansamblu va dormi mai mult ziua in perioada de convalescenta; corpul sau are nevoie de odihna pentru a invinge boala.

Fiecare bebelus este diferit si are propriile nevoi de somn. Atunci cand un bebelus doarme prea mult ziua inseamna ca va fi mai putin obosit noaptea si iti va fi mai greu sa il culci sau se va trezi foarte devreme dimineata. Poate fi vorba pur si simplu despre o zi mai obositoare, iar atata timp cat somnul de noapte nu este tulburat, nu exist motive de ingrijorare. Retine insa ca nou-nascutii, deoarece au stomacul foarte mic, trebuie sa manance des pentru a creste, asa ca este o problema daca dorm prea mult ziua.

Surse:www.parentingscience.com,www.parentingscience.com,www.whattoexpect.com,https://babysleepconcierge.com, www.babysleepsite.com

Menu

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Naste Natural Informatii Suplimentare

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close