10 moduri prin care poți ajuta o mamă după naștere

Există mai multe modalități prin care poți ajuta o mamă după naștere. Noi îți oferim 10 dintre cele mai apreciate.

Toate mămicile au nevoie de sprijin, mai ales în primele săptămâni după naștere. Fie că vorbim despre recuperarea după cezariană, sau de ajutor cu bebelușul, uite 10 metode prin care poți să fii alături de o proaspătă mămică.

1. Ajut-o cu pregătirea meselor 

Unul dintre cele mai utile lucruri cu care poți să ajuți o proaspătă mămică, este pregătirea meselor. Cu un nou-născut acasă, e o adevărată provocare să te ocupi și de treburile casnice, cum ar fi pregătirea meselor.

Sigur mămica din viața ta ar aprecia dacă ți-ai găsi măcar o zi pe săptămână în care să o ajuți cu pregătirea și congelarea meselor. În felul acesta nu va trebui să-și facă griji în legătură cu mâncarea câteva zile, sau chiar săptămâni.

2. Ajut-o cu ceilalți copii

Dacă mămica mai are acasă și alți copii, nu va putea să le dea aceeași atenție ca de obicei, pentru că cea mai mare parte a atenției sale este îndreptată către cel mai nou membru al familiei.

Venirea unui bebeluș în casă schimbă dinamica întregii familii. E ușor pentru fratele sau frații mai mari să se simtă neglijați, chiar dacă mama lor îi iubește la fel ca înainte.

Cu siguranță ar fi mai ușor și pentru mamă și pentru copiii mai mari, dacă i-ai duce pentru o perioadă la grădiniță sau în parc, spre exemplu.

3. Ajut-o la curățenie

Curățenia e ultima prioritate a unei proaspete mămici, dar la un moment dat, trebuie făcută. Însă cu un bebeluș în casă, imediat ce faci curat, se face dezordine de parcă nu ai fi făcut nimic.

Așadar, orice ajutor la curățenie e binevenit.

4. Fii alături de ea

Lumea își continuă cursul normal, însă pentru o femeie care tocmai a născut, poate părea că lumea stă pe loc, pentru că nu prea mai poate face altceva decât să aibă grijă de bebeluș, cât e ziua (și noaptea) de lungă.

Viața poate deveni copleșitoare, așa că în aceste momente, ajută să spui cuiva ce ai pe suflet și că cineva drag e lângă tine și te ajută să treci prin tot felul de emoții. 

5. Oferă-i timp 

Mămicile de bebeluș niciodată nu au destul timp. Chiar și o oră într-o zi, în care își poate face o baie după naștere naturală, spre exemplu, va face o diferență enormă. 

Mama are nevoie și de timp pentru ea. Mintea și corpul după naștere au nevoie să se refacă, iar cu puțin timp împrumutat de la tine, va reuși să se simtă mai bine. 

6. Ajut-o la cumpărături 

Nici măcar nu trebuie să mergi la cumpărături special pentru ea, o poți suna să o întrebi ce are nevoie când mergi să-ți faci propriile cumpărături. Probabil că nu îți va înșirui o listă lungă, ci doar îți va spune lucrurile esențiale de care are nevoie pe moment. Cum ar fi scutece, lapte praf sau o burtieră după naștere, care să o ajute să se simtă mai confortabil.

E un gest simplu, care nu necesită un mare efort, dar care va conta mult pentru ea.

7. Oferă-te să o duci undeva 

Uneori e dificil să te urci în autobuz, sau în metrou, unde sunt mulți oameni, atunci când ai un bebeluș după tine; iar de condus, nu mai vorbim. 

În plus, poate condiția fizică nu îți permite întotdeauna să circuli cu transportul public. Spre exemplu, poate nu ți s-a vindecat cusătura după naștere naturală. 

Deci, dacă ai puțin timp la dispoziție și poți să duci o proaspătă mămică într-un loc în care trebuie să ajungă, sigur îți va fi recunoscătoare.

8. Ascult-o

Uneori, mămicile au nevoie să-și ventileze emoțiile, mai ales că trec printr-o perioadă complicată. Știm cu toții ce bine ne simțim după ce povestim cuiva drag ce avem pe suflet. 

Încurajeaz-o să îți vorbească și ascult-o. Nu e nevoie să-i dai vreun sfat, ci doar să fii prezent și să o faci să se simtă înțeleasă. Promitem că acesta este unul dintre cele mai frumoase cadouri pe care i le poți face. 

9. Ajut-o să aibă grijă de animalele de companie

Un alt mod în care poți ajuta o mamă după naștere este să te oferi să-i plimbi câinele pentru jumătate de oră, sau să schimbi litiera pisicii.

Cel mai probabil nu va avea prea mult timp într-o zi ca să se ocupe de animalul/animalele sale de companie. O mână de ajutor nu strică niciodată!

10. Oferă-i un cadou

Nu ne referim la un cadou pretențios, ci la unul care să o ajute să-și petreacă puținul timp liber pe care îl are, într-un mod distractiv.

Oferă-i o carte pe care crezi că ar aprecia-o, sau o ședință de manichiură sau epilare. De exemplu, epilarea după naștere naturală îi poate oferi mămicii o doză de confort, chiar dacă nu va merge la plajă prea curând.

Cum spuneam, există o mulțime de moduri prin care poți să fii alături de o mamă după naștere. Te poți inspira de aici, sau o poți întreba direct pe ea de ce are nevoie.

Sursă: https://www.bellybelly.com.au/post-natal/13-ways-to-help-a-new-mama-after-birth/