Prima saptamana de sarcina

19 Mai 2020

de Irina Olteanu

Prima saptamana de sarcina reprezinta inceputul unei calatorii de 9 luni, incarcata de simptome si emotii nebanuite. Afla ce simptome poti resimti, ce se intampla in corpul tau, precum si care sunt recomandarile de care este bine sa tii cont.

Desi poarta denumirea de prima saptamana de sarcina, nu esti inca tehnic insarcinata; prima saptamana de sarcina este incadrata in prima luna de sarcina. Multi medici calculeaza durata unei sarcini ca avand 40 saptamani incepand de la prima zi a ultimei perioade menstruale; ovulatia (si eventuala conceptie) apare la aproximativ 14 zile dupa menstruatie, presupunand ca ai un ciclu menstrual de 28 de zile. Simptomele fizice ale menstruatiei sunt mult mai usor de identificat atat pentru gravida, cat si pentru medic. Ziua exacta a ovulatiei pentru fi dificil de depistat, iar spermatozoizii partenerului pot ramane in corpul tau timp de mai multe zile inainte de a fertiliza ovulul; de asemenea, ovulul poate ramane viabil pana la 24 de ore ca spermatozoizi intarziati sa isi faca aparitia.

In acest moment nu exista un bebelus sau un embrion in corpul tau, ci doar un ovul si cativa spermatozoizi. In primele saptamani ale sarcinii, saptamana care urmeaza imediat dupa menstruatie, corpul tau se straduieste sa se pregateasca pentru ovulatie. Uterul a inceput pregatirea pentru a primi un ovul fertilizat, desi nu vei sti cu siguranta daca are loc fertilizarea acestuia decat luna viitoare. Prin urmare, daca ai facut un test de sarcina si este pozitiv, ai putea crede ca aceasta este prima ta saptamana de sarcina, insa in realitate ai ajuns deja la 4 saptamani gestationale; medicul tau iti va oferi o estimare mai precisa in cadrul primei consultatii prenatale.

Simptome

In timpul primelor 3 saptamani de sarcina se poate sa nici nu banuiesti ca esti gravida si sa nu observi niciun fel de simptom. In mod normal, absenta menstruatiei este primul indiciu al unei sarcini, iar atunci cand lipseste menstruatia sau putin mai tarziu apar si alte indicii. Exista totusi femei care depisteaza schimbari subtile in corpul lor si identifica imediat semnele specifice unei sarcini.  Retien insa ca aceste simptome sunt de obicei datorate menstruatiei si nu a faptului ca esti insarcinata.

Printre primele simptome observate (pot dura 3-7 zile) se numara:

  • Sangerarea de implantare – o usoara sangerare care apare cand mici manunchiuri de celule (blastocist) se ataseaza de mucoasa uterina. Aceasta sangerare este normala, fiind uneori confundata cu menstruatia.
  • Sangerare vaginala – corpul tau distruge mucoasa uterina, care a fost pregatita pentru eventualitatea unei sarcini si se pregateste pentru a forma una noua
  • Durere in zona inferioara a spatelui si crampe – pentru a elimina mucoasa, uterul se contracta, cauzand dureri de spate si abdomen
  • Balonare – fluctuatiile hormonale pot sa conduca la balonare abdominala inainte si in timpul menstruatiei
  • Schimbari de dispozitie – tot ca urmare a unui nivel schimbator al hormonilor poate aparea irascibilitate si emotii incontrolabile
  • Dureri de cap – multe femei acuza migrene menstruale, care sunt asociate hormonilor.

Ce se intampla in corpul tau?

Temperatura bazala scade pana la cel mai jos punct inainte e a ovula, iar apoi creste imediat cu jumatate de grad imediat ce apare ovulatia. Este de ajutor sa cumperi un termometru digital bazal si sa incepi sa o monitorizezi. In decursul urmatoarelor luni vei putea observa un tipar pentru a prezice mai bine momentul care are loc in fiecare luna. In cazul in care ti-ai monitorizat mucusul cervical in ultimele luni, ai observat ca isi modifica consistenta de la o saptamana la alta. In momentul de fata mucusul tau este gros, lipicios si cu consistenta cremoasa, dar pe masura ce te apropii de conceptie cantitatea sa va creste si va avea un aspect tulbure.

Alte semne ale sarcinii in prima luna pot include balonare, gaze, oboseala, sensibilitate la nivelul sanilor, indispozitie, urinare frecventa, greata. Si greturile matinale sunt simptome timpurii de sarcina, dar apare de obicei intre 4-9 saptamani gestationale.

Cum sa te pregatesti de sarcina in prima saptamana

Chiar daca pare devreme, este un moment potrivit pentru a renunta la obiceiuri nocive precum fumat si consum de alcool si te poti concentra pe mentinerea unei greutati corporale sanatoase. Fumatul creste riscul de sarcina ectopica, precum si de complicatii ale sarcinii, inclusiv implantare anormala, detasare prematura a placentei, ruptura prematura a membranelor, travaliu prematur. De asemenea, este bine sa reduci consumul de cofeina la echivalentul 1-2 cafele pe zi.

Este important să mergi la medic pentru primul consult prenatal. Vei afla informatii importante despre ce presupune sarcina. Cel mai probabil medicul nu iti va face o ecografie la acest moment. Insa daca incerci sa ramai insarcinata de ceva vreme si esti urmarita de un specialist in fertilitate, ecografia il poate ajuta sa depisteze fibroame uterine, numarul de foliculi din ovare si sa masoare grosimea mucoasei uterine. Daca observa probleme, iti poate recomanda un tratament care te va ajuta sa concepi mai usor.

In ceea ce priveste pregatirea pentru o sarcina sanatoasa, tot medicul iti poate prescrie un supliment prenatal, in special cu acid folic pentru a preveni riscul de defecte cardiace congenitale, diabetul gestationale si travaliul prematur (cantitatea recomandata in general este de 400 mcg pe zi). In cazul in care urmezi un tratament medical, intreaba medicul care este sigur si care poate sa dauneze bebelusului tau. Chiar daca este vorba despre un supliment pe baza de plante se poate dovedi nociv pentru tine sau bebelus, asa ca este mai bine sa ceri aprobarea medicului.

Nu in ultimul rand, incearca sa te relaxezi. Fie ca este vorba despre yoga, meditatie, citit, orice modalitate care simti ca te ajuta. Mai putin stres inseamna o sarcina si un bebelus mai sanatos.

Surse:www.whattoexpect.com,www.thebump.com,www.pampers.com,www.nhs.uk

Menu