Simptome deshidratare în sarcină: când trebuie să te îngrijorezi

,,Simptome deshidratare”- ca să nu le bifezi, consumul de apă este vital în sarcină. Lipsa hidratării duce la complicații, chiar la avort spontan sau naștere prematură.

Este important să știi câtă apă trebuie să consumi și care sunt semnele deshidratării. Dacă iei măsurile potrivite, poți preveni această problemă în sarcină.

Cauze deshidratare

Deshidratarea este problematică în orice moment al vieții, dar în sarcină reprezintă un risc major, atât pentru tine cât și pentru bebeluș. Ai nevoie de mai mult apă în cele nouă luni decât consumi de obicei; este esențială pentru dezvoltarea sănătoasă a fătului, potrivit specialiștilor americani. Reține faptul că organismul tău folosește apa în cantități mai mari când ești însărcinată. Apa are un rol în formarea placentei, dar și la sacul amniotic.

De ce apare deshidratarea?

Sarcina vine ,,la pachet” cu greață și vărsături, în majoritatea cazurilor.  Acestea sunt normale, mai ales din a șasea săptămână. Însă pot duce la deshidratare. Ce înseamnă deshidratarea, practic? Faptul că pierzi mai mult lichid decât absorbi (apa și alte lichide). Nu reușești să înlocuiești lichidul pierdut, pe cât de repede îl elimini iar organismul ajunge să lupte pentru a-și îndeplini funcțiile normale.

Medicii spun că deshidratarea poate să apară în primul trimestru de sarcină din cauza grețurilor matinale, însoțite de vărsături puternice și frecvente; astfel nu poți reține în stomac apa, lichidele și hrana. În consecință, ajungi la carență, lipsă de vitamine și electroliți. În plus, din cauza vărsăturilor poți pierde acidul din stomac.

Reține faptul că vărsăturile repetate și puternice duc la dezechilibrul electrolitic, adică la deshidratare. Vărsăturile pot să apară și în celelalte trimestre de sarcină dacă te confrunți cu toxiinfecție alimentară sau ai contactat un virus. Astfel, apare riscul de deshidratare.

Febra și diareea intensă pot duce, la rândul lor, la deshidratare în sarcină. Și transpirația în exces are un rol. Dacă transpiri mult și nu bei suficientă apă, te expui riscului. Evită să te supraîncălzești și nu fă exerciții fizice intense, mai ales când este cald. Pot duce la deshidratare.

Unii specialiști susțin că și călătoriile cu avionul pot duce la deshidratare deoarece aerul din interior este foarte uscat.

Simptome deshidratare

Deshidratarea poate să apară în orice trimestru de sarcină. Când este vorba despre simptomele deshidratării, este important să le cunoști și să le identifici. În cazul deshidratării ușoare și moderate, semnele sunt:

• Senzație de sete
• Stare de somnolență
• Amețeală (în special când te ridici dintr-o dată sau te apleci)
• Durere de cap
• Gura este lipicioasă și uscată
• Constipație
• Buzele crăpate

Specialiștii spun că primul simptom al deshidratării este setea, de aceea nu trebuie să îl ignori.

Simptome deshidratare severă

În cazurile de deshidratare severă, trebuie să intervină imediat un medic. Iată care sunt simptomele:

• Urina are o culoare închisă și miroase
• Urinezi rar sau nu poți urina
• Tensiune arterială scăzută
• Senzație de sete extremă
• Respirație rapidă
• Bătăi rapide ale inimii
• Confuzie și iritabilitate

Totodată, observi că pielea, mucoasele și gura sunt foarte uscate. Pielea poate fi zbârcită sau fără elasticitate. Ochii sunt scufundați.

Medicii spun că deshidratarea severă poate duce la pierderea lichidului amniotic. Dacă nu are lichid suficient, bebelușul se poate naște cu malformații (de exemplu membre deformate). Există și riscul de avort spontan.

În plus, deshidratarea declanșează contracții, ceea ce duce, în unele cazuri, la naștere prematură. Aceste contracții durează circa 1-2 minute, potrivit specialiștilor americani. Dacă ai astfel de contracții în trimestrul trei de sarcină (dar pot apărea și în trimestrul doi), pot fi un indiciu că nu te hidratezi corespunzător.

Este bine să știi că femeile care au o sarcină toxică se confruntă cu deshidratarea severă. Asta deoarece greața și vărsăturile sunt prezente și în timpul zilei, nu doar dimineața. Fiind intense și continue, duc la deshidratare.

Tratament deshidratare

În cazul în care deshidratarea este ușoară sau moderată, trebuie să consumi apă. Este indicat un pahar în fiecare oră, până simptomele dispar. Apelează la ajutor medical dacă ai contracții și nu trec nici după ce te hidratezi, sau dacă observi că ai simptomele deshidratării severe.

Este nevoie de tratament medical în cazurile de deshidratare severă. O astfel de problemă medicală nu se tratează acasă prin consum de lichide. În general, necesită spitalizare. De altfel, chiar și în formele ușoare de deshidratare, este indicat să ții cont de recomandări avizate.

Crește gradual consumul de apă, nu bea multă dintr-o dată. Renunță la cafea și sucuri acidulate. Cafeina și sucurile îmbuteliate nu hidratează. Asta deoarece sunt diuretice.

Deshidratarea poate fi prevenită. Prin consumul corect și regulat de apă. Medicii americani spun că ar trebui să consumi între 8 și 12 pahare zilnic. Unii specialiști indică circa trei litri de apă pe zi. Te poți hidrata și prin consum de lapte, supă, dar și sucuri naturale de fructe.

Dacă crezi că te ajută să gestionezi corect consumul de apă, notează câte pahare bei în fiecare zi. De asemenea, fii atentă când cumperi apa din comerț, să nu conțină arome sau vitamine. Păstrează apa pe care o bei în condiții propice. Evită să o depozitezi la căldură. Specialiștii recomandă să consumi apa care este filtrată sau îmbuteliată. O soluție este și fierberea.

Trebuie să iei toate măsurile de precauție ca apa să nu fie contaminată.

În concluzie, când ești însărcinată trebuie să bei mai multă apă. Chiar dacă nu simți că îți este sete. Ca să eviți să bifezi ,,simptome deshidratare.” Dacă corpul tău transmite semnale că te confrunți cu deshidratarea, ia măsurile necesare imediat. Discută și cu un specialist despre cum te poți menține hidratată pe tot parcursul sarcinii.

Surse: healthline.com, copilul.ro, medicover.ro, qbebe.ro