10 lucruri interzise de catre medici in timpul sarcinii

Te intrebi ce este interzis in timpul sarcinii? Pentru multe dintre viitoarele mamici, perioada sarcinii poate fi una foarte dificila. Schimbarile stilului de viata si renuntarea la obiceiurile de zi cu zi pot fi greu de acceptat. Despre ce este permis, ar fi multe de discutat, asa ca am ales sa vedem care ar fi obiceiurile la care ar fi bine sa renuntam. Iata ce lucruri sunt interzise in sarcina.

Interzis in timpul sarcinii

• Desi pare de la sine inteles, nu trebuie sa utilizezi droguri – expunerea intrauterina la acestea este asociata cu un risc crescut de greutate mica la nastere, leziuni ale sistemului nervos central care pot intarzia sau afecta dezvoltarea neuro-comportamentala, efecte de sevraj de la usoare la grave si malformatii precum palat despicat, murmur cardiac, defecte oculare si anomalii ale trasaturilor faciale sau ale sistemelor din organism.

• Si cafeaua este inclusa pe lista de evitat (mai exact, cofeina, care se gaseste si in ceai, suc, ciocolata si medicamente), considerandu-se ca poate provoca pierderea sarcinii si defecte la nastere, nastere prematura, respectiv greutate mica la nastere.

• Vitamina A administrata in exces in timpul sarcinii creste riscul de a da nastere unui bebelus cu defecte la nastere sau cu alte probleme de sanatate, iar cea mai grava este expunerea in primul trimestru. Sursele naturale de vitamina A pot fi consumate, dar in cazul suplimentelor trebuie precautie si acordul medicului. Alte vitamine liposolubile care se pot acumula in organele si tesuturile corpului sunt vitaminele D, E si K.

• Razele X cu siguranta trebuie evitate deoarece pot conduce la defecte la nastere si probleme in dezvoltarea fizica si mentala sau chiar la cancer in timpul copilariei. Cele mai mari riscuri le prezinta expunerea in prima parte a sarcinii, motiv pentru care este important sa informezi medicul sau stomatologul care iti recomanda aceasta investigatie. Cel mai bine este sa amani radiografia pana dupa nastere sau ca medicul sa opteze pentru un alt procedeu imagistic.

• Nu te expune la pesticide (inclusiv insecticide/repelente de insecte cu DEET, ierbicide, fungicide) deoarece pot avea efecte numeroase asupra bebelusului nenascut in functie de tipul de substanta chimica, de durata si intensitatea expunerii si de varsta fatului. In aceasta categorie a substantelor toxice putem include si produsele de curatenie (precum cele pentru curatarea cuptorului) si vopseaua folosita pentru zugravit; vaporii pe care ii degaja solventii si chimicalele din vopsea sunt nocivi pentru sanatatea ta si a bebelusului tau.

• Cu siguranta ai auzit deja despre toxoplasmoza, iar curatarea litierei pisicii reprezinta o modalitate frecventa prin care poti lua aceasta boala. Parazitul Toxoplasma gondii se gaseste in fecalele de pisica sau in nisipul infestat cu fecale; desi riscul de a dezvolta infectia este redus, in prima parte a sarcinii poate cauza pierderea sarcinii si pierderea vederii sau leziuni cerebrale la copil sau defecte la nastere.

Interzis in timpul sarcinii – ce spune Dr. Denisa Nica:

“Atunci cand pacienta vine la cabinet si confirmam sarcina, urmeaza sa punem la punct cateva lucruri. Fumatul, consumul de alcool, automedicatia sunt interzise pe timpul sarcinii. Au efecte negative serioase si pot pune in pericol viata copilului.
In topul celor 10 lucruri interzise in timpul sarcinii, eu incadrez:

• 1. Fumatul. Activ sau pasiv, fumatul poate afecta dezvoltarea bebelusului. Fumatul in timpul sarcinii poate duce la o nastere prematura, o greutate mica la nastere a fatului si creste riscul unui avort spontan. Mergand pe firul consumului, e de la sine inteles ca drogurile sunt strict interzise.
• 2. Alcoolul. Chiar in cantitati mici, consumul de alcool in timpul sarcinii poate avea efecte negative asupra copilului. Sindromul alcoolismului fetal este cel mai grav dintre ele. Retardul mintal poate aparea in urma consumului de alcool in timpul sarcinii.
• 3. Automedicatia. Medicamentele luate in timpul sarcinii pot avea consecinte grave asupra fatului. Desi exista medicamente permise, acestea trebuie sa fie luate doar cu acordul medicului.
• 4. Branzeturi si lactate nepasteurizate. In timpul sarcinii, ai voie sa consumi doar lapte sau produse din lapte pasteurizat. Branza Brie, Camembert, Blue Cheese si orice fel de branza cu mucegai sunt de evitat in timpul sarcinii. Branzeturile din lapte nepasteurizat pot contine listeria si pot provoca o toxiinfectie alimentara severa, care poate pune in pericol viata fatului.
• 5. Fructe de mare si peste cu continut ridicat de mercur. Consumul de peste are multe beneficii asupra organismului si chiar asupra dezvoltarii fatului in timpul sarcinii. In timpul sarcinii, nu orice fel de peste este permis. Fructele de mare si sushi, de exemplu, nu sunt permise. Nici preparatele care ar putea contine peste crud, cum ar fi icrele, nu sunt indicate. Este recomandat consumul de peste de apa dulce, cum ar fi somn, somon, crap si pastrav.
• 6. Carnea cruda. Indiferent ca este vorba de carne de pui, porc sau vita, este interzis consumul de carne cruda in timpul sarcinii. Carnea cruda poate contine bacterii precum listeria, salmonella si paraziti ca toxoplasma si trichinella spiralis. Nici ficatul nu este recomandat in timpul sarcinii, doar daca este consumat in cantitati mici. Consumat in exces poate provoca malformatii ale fatului.
• 7. Ou crud. Sigur ca nu te gandesti sa il bei pentru voce, dar sunt cateva alimente, pregatite in casa, la care poate nu te gandesti, cum ar fi aluatul pentru prajituri, maioneza, tiramisu ori sos Caesar. Autoritatile in domeniu estimeaza ca unul din 20.000 de oua este atins de Salmonella. Pentru a fi sigura, rezista tentatiei de a gusta aluat necopt sau umplutura facuta cu oua crude. Vestea buna: aluatul de prajituri congelat, cumparat din magazin, este sigur pentru consum.
• 8. Radacini crude. Nu manca radacini crude, incluzand lucerna, trifoi sau ridiche. Bacteriile pot ajunge in seminte inainte ca radacina sa inceapa sa creasca, iar acesti germeni sunt aproape imposibil de indepartat. Verifica sandvisurile gata ambalate sa nu contina radacini crude. Acasa, gateste radacinile bine, pentru a elimina bacteriile.
• 9. Sportul de contact si sporturile extreme. Sportul nu doar ca este indicat in sarcina, dar te si ajuta ai o nastere mult mai usoara. Trebuie sa eviti sporturile de contact, scuba diving, schiul alpin sau nautic, si activitatile in care te poti rani.
• 10. Baile lungi si fierbinti. Baile fierbinti nu sunt recomandate in timpul sarcinii. Sauna, jacuzzi si baile fierbiti pot duce la supraincalzire. Studiile recente arata ca supraincalzirea poate provoca anomalii congenitale, dar si avort spontan ori nastere prematura.”

Dr. Denisa Nica mai subliniaza ca „In plus, incearca sa eviti situatiile care te-ar putea afecta emotional. In timpul sarcinii starea psihologica a mamei influenteaza dezvoltarea fatului. Stresul poate duce la nasterea prematura sau la o greutate mica a fatului. Consider ca este mai bine sa fim precauti, desi toate efectele sunt posibile, nu sigure, decat sa fim pusi in fata consecintelor. Astfel maximizam sansele ca sarcina sa evolueze fara complicatii si copilul sa nu dezvolte malformatii sau probleme de sanatate. Si ca sa nu para ceva foarte greu de facut, le mai spun pacientelor ca totul dureaza doar noua luni si nu mai mult.”

In final, nu trebuie sa crezi tot ceea ce citesti. Poti descoperi o multime de informatii contradictorii atat online, cat si in carti sau reviste. Ai incredere in instinctele tale si nu este niciodata un lucru rau sa fii precauta. Daca ai dubii cere sfatul medicului care iti urmareste sarcina.

Surse: www.pregnancybirthbaby.org.au; www.healthline.com; https://beforeplay.org