8 moduri prin care sarcina iti schimba corpul pentru totdeauna

Sarcina modeleaza corpul unei femei in modalitati aparte, pentru a-l adapta necesitatilor pe care le presupune cele 9 luni de sarcina. Fiecare sistem din organismul tau se va schimba intr-o oarecare masura, intr-o maniera ireversibila. Pentru a nu fi luata prin surprindere, iti explicam in continuare ce ti se intampla exact.

1. Uterul – ajunge la greutatea de 1 kilogram si se rasuceste

Moasa Tamzin Ingram sustine ca in sarcina uterul se mareste si se rasuceste de obicei catre partea dreapta a corpului. Apoi, de la greutatea de 500 g ajunge la 1 kg, iar cresterea volumului sanguin catre cervix conduce la schimbarea culorii sale (in albastru-movuliu). Este posibil ca din acest motiv sa observi o sangerare dupa contactul sexual, dar aceasta problema trebuie intotdeauna investigata de medic.

2. Sistemul cardiovascular – volumul plasmei sanguine creste cu pana la 50% in sarcina

Medicul ginecolog-obstetrician Rafik Bala Mia subliniaza ca “O crestere usoara in ritmul cardiac si o scadere in tensiunea arteriala poate fi experimentata in timpul sarcinii.” Moasa Tamzin Ingram completeaza cu informatia ca “pozitia in care dormi influenteaza de asemenea tensiunea arteriala. Atunci cand o gravida sta intinsa pe spate, tensiunea sa arteriala scade si va simti greata si in general stare de rau. Cresterea care are loc la nivelul volumului sanguin in corpul unei gravide (de la 30 pana la 50% sange si plasma suplimentara) este importanta deoarece ofera mamei o rezerva de sange pentru procesul de nastere, dar si pentru organele sale reproducatoare aflate in crestere. In plus, aceasta creastere sanguina ajuta la o crestere si dezvoltare optima a fatului. In sarcina exista mai multi agenti de coagulare in sange, care expun mama la un risc crescut de tromboza venoasa profunda, fiind important ca gravida sa se ridice si sa se miste constant daca face calatorii lungi sau daca zboara cu avionul”.

3. Sistemul sangin – anemie de dilutie in sarcina

Sangele joaca un rol important in cadrul sistemului cardiovascular in sarcina, dar si dupa nastere, cand previne hemoragia in exces, sustine doctor Rafik Bala Mia. Ca urmare a cresterii volumului total de sange, se poate instala o anemie de dilutie; nu trebuie sa te alarmezi daca exista o scadere in nivelul fierului sanguin. Abilitatea de coagulare a sangelui creste in sarcina, asa ca medicul care te monitorizeaza trebuie sa afle daca ai suferit de vene varicoase sau cheaguri de sange in picioare sau plamani. Nivelul de proteine este scazut in sarcina, ce conduce la inflamatie la nivelul picioarelor; se impune un control medical pentru a exclude posibilitatea de hipertensiune in sarcina.

4. Vagin – modificarea pH-ului vaginal

Se pare ca si la nivelul vaginului se petrece o schimbare importanta, respectiv in ceea ce priveste pH-ul; din acest motiv gravidele sunt mai expuse candidozei in sarcina. De asemenea, poti observa un miros diferit sau o scurgere vaginala crescuta. Un procent de 10% dintre femei ajung sa se confrunte in varice vulvare.

5. Sistemul renal – creste rata de filtrare glomerulara

Sistemul renal nu implica doar rinichii, ci si vezica urinara. Ca urmare a unui flux sanguin crescut, apare si o crestere in rata de filtrare glomerulara. Moasa Tamzin Ingram explica faptul ca sistemul de filtrare este deschis unor molecule mai mare care trec cand femeia este gravida, motiv pentru care uneori poate aparea eliminarea de sange in urina. Pentru a evita orice problema, este importanta investigarea de catre medic. Ca urmare a productiei de renina la nivelul rinichilor, care creste in sarcina, apare o retentie de lichide la nivelul corpului. Trebuie mentionat si impactul progesteronului asupra ureterelor – poate aparea staza urinara, ce creste riscul de infectie de tract urinar. Nu in ultimul rand, uterul marit apasa asupra vezicii urinare, aparand o capacitate scazuta a acesteia, ce determina o necesitate de a merge mai des la toaleta.

6. Sistemul gastrointestinal – constipatie si flatulenta

Pe masura ce evolueaza sarcina, se mareste uterul care se ridica din cavitatea pelviana, deplasandu-ti stomacul, intestinele si alte organe adiacente catre spatele si lateralul abdomenului. Moasa Tamzin Ingram explica ca aceasta modificare poate incetini digestia catre mijlocul sarcinii, conducand la constipatie si flatulenta. Este direct implicat hormonul progesteron, care relaxeaza intestinele, conducand la un tranzit intestinal incetinit si la flatulenta. Tot acest hormon este responsabil de aparitia hemoroizilor, ca urmare a relaxarii peretilor intestinali. Mai poate aparea si arsura in capul pieptului, ca urmare a faptului ca valva dintre esofag si stomac devine prea relaxata, permitand acidului gastric sa urce.

7. Sistemul respirator – respiratie ingreunata

Doctor Rafik Bala Mia subliniaza ca principala schimbare care are loc in sistemul respirator in sarcina consta in faptul ca se mareste circumferinta toracelui, aparand o repozitionare a diafragmei ca urmare a uterului marit. Alte schimbari notabile vizeaza fluxul sanguin care creste, precum si scaderea utilizarii de oxigen. Marirea uterului mentionata anterior conduce la scurtarea respiratiei. Daca observi un disconfort semnificativ, trebuie sa fii consultata de un specialist.

8. Sistemul endocrin – apare o marire a glandei tiroide

Are loc o usoara crestere a dimensiunii glandei tiroide in sarcina, insa fara vreo influenta asupra starii de sanatate. Trebuie sa mergi la medic daca remarci o umflatura sau nodul in zona tiroidei. Ca urmare a nivelului crescut de prolactina in sarcina, sanii trec printr-o serie de schimbari ce permit alaptarea dupa nastere. Este importanta auto-examinarea sanilor regulata pentru a identifica eventualii noduli. Nivelul de cortizol si renina cresc in sarcina, crescand si volumul de sange. De asemenea, va suferi o crestere si in glicemie, motiv pentru care medicul tau trebuie sa stie daca ai diabet. Nivelul de calciu scade, drept urmare pot aparea crampe sau o usoara osteoporoza de sarcina. Nu in ultimul rand, rata metabolica bazala creste, ceea ce explica consumul de alimente mai mare decat in mod normal, precum si senzatia de oboseala accentuata.

Surse: www.livingandloving.co.za; www.parents.com; https://familydoctor.org