Pulsul în sarcină: valori normale și semne de îngrijorare

31 August 2022

de Andreea Guica

Dacă suferi de palpitații și te întrebi care e valoarea normală a pulsului în sarcină, ai ajuns unde trebuie. Deși nu putem înlocui o părere medicală, suntem aici să îți prezentăm subiectul pe larg și să îți răspundem la eventualele întrebări. Să detaliem ce înseamnă un puls în sarcină normal.

Pulsul normal în sarcină în fiecare trimestru

În primul rând, este bine să știi că o creștere a pulsului în sarcină este total normală. Încă din primul trimestru, corpul pompează cu aproximativ 30% mai mult sânge către organe și către placentă.

Nu există o valoare standard pentru puls în sarcină. În schimb, medicii estimează un puls prea ridicat sau prea scăzut în funcție de ritmul cardiac al fiecărei persoane în sarcină.

Totuși, studiile recente arată că există o corelație între sarcină și un puls ridicat. Un astfel de studiu a fost realizat în 2019 și susține că pulsul crește treptat în sarcină. Mai exact, la 10 săptămâni media pulsului este de 79 bătăi/minut, în timp ce la 40 de săptămâni media este de 87 bătăi/minut.

femeie la medic la care i se ia pulsul

Un alt studiu realizat în Marea Britanie demonstrează că aceste valori diferă destul de mult de la femeie la femeie. Autorii studiului menționează că modificările cardiovasculare au loc începând cu primul trimestru de sarcină, însă frecvența cardiacă crește considerabil în ultimul trimestru, în jurul perioadei de 34 de săptămâni. Mai precis, la 34 de săptămâni, media pulsului este de 91 de bătăi/minut, iar intervalul pentru un puls normal se află între 68 și 115 bătăi/minut.

Ce înseamă când simți pulsul în ureche în sarcină

Acufenele (zgomotul în urechi) pulsatile sunt reprezentate de auzirea pulsului într-una dintre urechi sau chiar în ambele. În sarcină, zgomotul în urechi poate fi mai pronunțat, de aceea unele femei își aud pulsul în ureche în timpul sarcinii. Acest lucru se poate întâmpla din cauza cantității mai mari de sânge pe care o pompează inima.

Această problemă, în special dacă este persistentă, ar trebui adresată cât mai devreme unui medic.

Tensiune mică și puls mare în sarcină: ce înseamnă

Adesea, o tensiune prea mică poate cauza un puls mărit în sarcină. Tensiunea mică este normală în timpul sarcinii, întrucât corpul tău secretă anumiți hormoni (în special progesteron) care relaxează pereții vaselor de sânge și cresc fluxul de sânge – de unde și pulsul mărit.

Desigur că tensiunea arterială este un subiect pe care ar trebui să îl discuți și cu medicul tău, mai ales dacă ai simptome ca amețeală, senzație de slăbiciune, greață sau vedere încețoșată.

Tahicardia în sarcină: de ce apare și ce trebuie să faci

Tahicardia înseamnă tulburarea ritmului cardiac și presupune un ritm cardiac (puls) mai rapid decât este normal, adică mai mare de 100 bătăi/minut.

Cum am menționat mai sus, în sarcină frecvența cardiacă se mărește considerabil, în special în al treilea trimestru. Așadar, tahicardia în timpul sarcinii poate fi normală, însă chiar și așa, specialiștii în domeniul medical recomandă să fie ținută sub observație.

O tahicardie pronunțată și persistentă ar trebui investigată medical, pentru a vedea dacă nu există și alte cauze și pentru a primi tratament, dacă este cazul.

Palpitațiile în sarcină

Palpitațiile sunt bătăi neregulate ale inimii. Acestea sunt asociate frecvent cu anxietatea, atacul de panică sau cu o senzație generală de apăsare. Totodată, o persoană care are palpitații simte adesea că ”îi iese inima din piept”.

Cele mai comune cauze pentru palpitații resimțite în sarcină sunt:

  • anemie;
  • anxietate și/sau depresie;
  • excesul de cafeină, sare, zahăr sau grăsimi;
  • deshidratare;
  • obezitate;
  • schimbări hormonale;
  • hipoglicemie (glicemia foarte scăzută) care se resimte cel mai adesea în primul trimestru;
  • tensiune arterială scăzută.

Palpitațiile pot avea și alte cauze mai serioase, care necesită o investigare medicală mai amănunțită. Câteva dintre acestea sunt probleme ale tiroidei, aritmiile sau miocardita.

Metode simple prin care poți reduce palpitațiile:

  • bea apă suficientă;
  • limitează consumul de cafeină, zahăr și grăsimi;
  • încearcă diferite tehnici de relaxare, cum ar fi meditația sau exercițiile de respirație.

Ce poți face pentru a-ți gestiona pulsul în sarcină și pentru a încerca să îl aduci într-un interval de ritm mai confortabil?

  • Fă mișcare și/sau exerciții fizice, atât cât îți permite medicul și condiția fizică;
  • Încearcă să ai o dietă echilibrată – proteinele, fructele și legumele ajută sistemul cardiovascular;
  • Mergi regulat la evaluările medicale;
  • Ai grijă de sănătatea ta mentală, evitând stresul;
  • Ai grijă să dormi suficient;
  • Apelează la medic atunci când o problemă pare să se intensifice și nu știi ce să faci cu ea.

Nu uita că sarcina nu este neapărat o perioadă ușoară, așa că asigură-te că îți iei toate măsurile de precauție necesare și că ai grijă de sănătatea ta și a copilului tău.

Surse: www.medicalnewstoday.com www.healthyhearing.com

Menu

Gestionarea modulelor cookie pe site-ul Naste Natural Informatii Suplimentare

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close