10 moduri prin care sa creezi o legatura stransa cu bebe inca din burtica

Cu toate ca multe viitoare mamici simt prezenta bebelusului inca din primul trimestru de sarcina, nu-si inchipuie ca pot dezvolta o legatura cu acesta inca din burtica. Iata aici 10 moduri prin care puteti face acest lucru alaturi de explicatii in detaliu.

In timp ce unele femei reusesc sa creeze o legatura cu bebelusul inca din primul moment cand afla ca sunt insarcinate, la altele dureaza o perioada de timp; nu exista nicio regula in acest sens, fiecare mama fiind unica. Conform medicului Michelle O’Neill, medic si autor al unor carti de specialitate, crearea unei legaturi cu copilul in timpul sarcinii constituie un aspect important in realatia dintre voi si, de altfel, va conta si in viitorul rol de parinte. “Unul dintre cele mai bune motive pentru a va conecta cu fatul este ca ajuta mamele sa descopere sentimente de care nici nu stiau ca exista”. Vor iesi la iveala sperante si vise pentru cel mic, temeri in legatura cu maternitatea si puteti invata mai multe despre tipul de parinte care va doriti sa deveniti.

1. Masaj al abdomenului

Cele mai multe viitoare mamici isi mangaie abdomenul din clipa in care afla de sarcina. Medicul O’Neill sustine ca fac acest lucru in mod automat, calmandu-si astfel intregul corp, dar si bebelusul. Nu reprezinta niciun pericol masajul dupa varsta de 3 luni de sarcina. De altfel, daca aplicati si creme sau uleiuri speciale, puteti preveni si aparitia vergeturilor, mentinandu-va pielea moale si supla.

2. Raspundeti la miscarile bebelusului din burtica

Incepand, de obicei, din saptamana 17 de sarcina sau mai tarziu, in functie de momentul in care misca pentru prima data copilul, va puteti masa abdomenul de fiecare data cand il simtiti (de la 20 saptamani bebelusul distinge atingerea voastra de cea a unui strain). Puteti crea astfel un joc de tip raspuns de fiecare data cand bebelusul loveste burtica. Il atingeti inapoi sau chicotiti/radeti; aceasta interactiune este adesea extrem de distractiva in perioadele cand copilul este mai activ.

3. Ascultati muzica impreuna

In acest fel puteti crea legaturi care dureaza chiar si dupa nastere. Un studiu recent a demonstrat faptul ca bebelusii care au ascultat melodii in perioada intrauterina le-au recunoscut si dupa nastere, chiar daca nu le mai auzisera de mult. Puteti opta pentru orice melodie cu ritm calmant, insa cele mai indicate sunt cele in stil baroc (Bach sau Handel) deoarece tempo-ul lor similar batailor inimii este extrem de linistitor. O idee la fel de buna este sa selectati o piesa anume pe care sa o ascultati constant care va consolida suplimentar legatura speciala pe care o impartasiti cu bebelusul.

4. Vorbiti si cantati cu burtica

Chiar daca poate parea ciudat cand faceti acesta lucru pentru prima data, trebuie sa stiti ca bebelusul va asculta sunetul vocii inca de la varsta de 18 saptamani; dupa ce se va naste va va recunoaste vocea si se va intoarce catre voi. Puteti crea o rutina de tipul citirii unei povesti cu voce tare in fiecare seara inainte de culcare. In mod evident, nu va intelege cuvintele, insa ritmul si tonul vocii voastre va reprezenta o alinare pentru acesta.

5. Practicati yoga sau meditatia

Desi cursurile prenatale de yoga se concentreaza pe mama, ele pot reprezenta si o perioada de timp pentru a realiza o legatura si mai puternica cu bebelusul. Medicul O’Neill sustine ca “uneori o gravida este atat de ocupata incat singurul moment pe care il are pentru relaxare este la finalul unei ore de yoga.” O alternativa la fel de potrivita consta in meditatie; aceasta ofera liniste si posibilitatea de a reflecta asupra propriei vieti.

6. Tineti un jurnal

Faptul ca scrieti zilnic intr-un jurnal nu ajuta doar la pastrarea unor amintiri placute sau amuzante, precum prima miscare a bebelusului sau poftele specifice sarcinii, ci contribuie si la constientizarea experientei de gravida. Daca timpul nu va permite, incercati sa scrieti o scrisoare in care sa includeti toate sentimentele resimtite sau notati o singura impresie pentru fiecare zi din sarcina.

7. Inotati

Inotul constituie o varianta excelenta de a va relaxa picioarele si a intelege cum se simte bebelusul in abdomen. Inotul reprezinta o forma de exercitiu fizic, putand fi efectuat fara probleme de majoritatea gravidelor; in plus, in ultima parte a sarcinii sustinerea oferita de apa este extrem de calmanta. La cursurile prenatale de aquagym va puteti tonifia si chiar puteti forma noi prietenii.

8. Cumparati un cadou pentru bebelus

Fie ca alegeti dintr-un magazin o pereche de botosei, fie ca crosetati o paturica sau creati o rama pentru prima sa poza, cautati un proiect usor, in special pentru perioada de final a sarcinii.

9. Pastrati aproape o fotografie a bebelusului

Unul dintre principalele impedimente in crearea unei legaturi intre mama si copil este reprezentat de faptul ca nu aveti nicio idee despre cum va arata cel mic. Insa daca aveti o fotografie de la prima ecografie (de la aproximativ 10-13 saptamani gestationale) o puteti inrama intr-un cadru deosebit sau sa o folositi ca imagine de fundal pentru telefon/ca magnet pentru frigider. Pozele de la ecografiile 3D sau 4 D (26-30 saptamani de sarcina este perioada optima) sunt extrem de realiste, putand oferi cateva detalii despre felul in care va arata copilul. O alta varianta ce implica fotografierea, este sa luati parte la o sedinta foto in care burtica este vedeta; puteti purta haine de gravida cu mesaje distractive sau chiar picturi amuzante pe abdomen. Puteti de asemenea sa va rugati partenerul sa va fotografieze saptamanal burtica pentru a-i observa cresterea.

10. Ajutati la crearea unei legaturi cu tatal

Cand simtiti ca bebelusul loveste, puneti tatal sa isi aseze mainile pe abdomen pentru a simti si el; lasati-l sa interactioneze in acelasi mod ca si voi, eventual citindu-i sau povestindu-i pentru a-l ajuta pe cel mic sa se familiarizeze cu vocea sa. De asemenea, tatal poate participa la cursurile prenatale, dar si la consultatiile din timpul sarcinii. Veti observa ca dezvoltati o legatura mai puternica cu bebelusul, dar si cu tatal acestuia, urmarind pur si simplu cum se consolideaza legatura dintre ei.

Surse:

http://naturalparentsnetwork.com; http://newparent.com; www.babycentre.co.uk; www.bellybelly.com.au